Školská scéna
Všeruská olympiáda pre školákov
akademický rok 2014/2015
Všetky typy testov sa vykonávajú oddelene medzi študentmi rôzneho pohlavia a v nasledujúcich troch vekových skupinách:
Skupina 1 – ročníky 5-6 (chlapci, dievčatá);
Skupina 2 – ročníky 7-8 (chlapci, dievčatá);
3 skupina – ročníky 9-11 (chlapci, dievčatá).
1. Teoreticko-metodická prehliadka uskutočnené vo všetkých vekových skupinách na testových otázkach. Trvanie testu pre všetky vekové skupiny je 20 minút. Realizované v prvý deň.
Zadania v uzavretom formulári majú hodnotu 1 bod.
Úlohy s viac ako jednou správnou odpoveďou sú hodnotené takto:
1 bod, ak sú označené všetky „správne“ odpovede;
0,5 bodu, ak nie sú označené všetky „správne“ odpovede;
0 bodov, ak sú spolu so „správnymi“ odpoveďami označené aj „nesprávne“ odpovede.
Úlohy v otvorenej forme. „Správne“ výroky sú hodnotené 2 bodmi.
Úlohy zahŕňajúce grafický obrázok. Každý „správny“ obrázok je ohodnotený 0,3 bodmi.
Úplne splnená úloha je hodnotená - 3 bodmi.
Výslednú známku predstavuje súčet bodov hodnotenia za splnené úlohy:
Uzavreté úlohy - 13 bodov
Otvorená úloha - 2 body
Grafická úloha - 3 body
Maximálny možný počet je 18 bodov
2. Praktická prehliadka. Praktické testy pozostávajú najmä z vykonávania cvičení v základnej časti školského vzorového programu z predmetu „Telesná výchova“. Počet praktických testov na školskom stupni celoruskej olympiády je tri: prvý deň - cross-country, druhý deň - gymnastika a basketbal (ak je to možné).
Víťazi a víťazi školskej etapy celoruskej olympiády pre školákov sú určení na základe výsledkov získaných bodov za splnenie všetkých typov úloh vo všetkých kolách.
Body sa udeľujú podľa miesta (poradia), ktoré účastník obsadil na základe výsledkov jednotlivých testov. Konečný výsledok každého účastníka sa vypočíta ako súčet bodov (rankov), ktoré získal za splnenie každej úlohy – čím nižší súčet, tým vyšší výsledok.
Ak sú výsledky viacerých účastníkov pri plnení jednotlivých úloh rovnaké, získajú taký počet bodov, ktorý je aritmetickým priemerom súčtu umiestnení.
Výsledky olympiády sa musia určiť osobitne medzi dievčatami/mladými ženami a chlapcami/mladými mužmi v každej vekovej kategórii.Konečné výsledky účastníkov sa zaznamenávajú do konečnej tabuľky, ktorá je zoradeným zoznamom účastníkov, zoradeným podľa stúpajúceho poradia. skóre. Účastníci s rovnakým skóre sú zoradení v abecednom poradí.
Pokyny na dokončenie úloh
Ponúkajú sa vám úlohy, ktoré spĺňajú požiadavky na úroveň vedomostí žiakov stredných škôl v predmete „Telesná výchova“.
Úlohy sú rozdelené do 3 skupín:
1. Zadania uzavretého formulára , teda s navrhovanými možnosťami odpovedí. Úlohy
sú prezentované vo forme neúplných vyhlásení, ktoré po dokončení môžu byť pravdivé alebo nepravdivé.
Pri plnení týchto úloh si musíte vybrať správne dokončenie z navrhovaných možností. Medzi nimi sú správne aj nesprávne koncovky, ako aj čiastočne zodpovedajúce významu výrokov. Správny je ten, ktorý najviac zodpovedá zmyslu výroku.
Ak sú zaškrtnuté všetky možnosti zápočtu, viaceré úlohy sú hodnotené. Táto podmienka je špecifikovaná v úlohe: „skontrolovať všetky pozície“.
Vybrané možnosti sú označené (zakrúžkujte číslo odpovede) na formulári úlohy.
Pozorne si prečítajte úlohy a navrhované možnosti odpovedí. Snažte sa nehádať, ale logicky zdôvodniť svoj výber. Preskočte neznáme úlohy. Ušetríte tak čas na plnenie ďalších úloh a následne sa budete môcť vrátiť k zmeškanej úlohe.
2. Úlohy s otvoreným koncom , teda bez navrhovaných možností odpovedí.
Pri plnení tejto úlohy si musíte nezávisle vybrať definíciu, ktorá po dokončení vyhlásenia tvorí pravdivé vyhlásenie. Vybratú definíciu zadajte do príslušného stĺpca formulára odpovede.
3. Zadanie v grafickej podobe východiskové body implementácie fyzické cvičenie.
Výkresy sa robia na formulári. Záznamy musia byť čitateľné. Porota hodnotí každú pozíciu, ktorú odošlete.
Sledujte čas dokončenia úlohy.
Čas dokončenia úlohy je 20 minút.
Súbor olympijských úloh pre školskú fázu celoruskej olympiády pre školákov
v predmete "Telesná výchova"
Teoretická prehliadka. 5-6 Trieda
1. Označte pravdivé tvrdenia
A.Fyzickým cvičením sa každý z vás môže stať silným, rýchlym,
šikovný a odvážny.
b.Vášeň pre telesnú výchovu mnohým z vás umožní stať sa ňou
športovcov.
V.Každý, kto sa venuje telesnej výchove, sa môže stať slávnym
športovec.
G.Pravidelným cvičením sa každý môže naučiť rýchlo behať,
dobre plávať, dobre lyžovať a s istotou manipulovať s loptou.
2. Zvoľte si vhodnú postupnosť cvikov na ranné cvičenia.
1. Skákanie a pomalá chôdza s dychovými cvičeniami.
2. Chôdza so zrýchlením, premena na beh.
3. Dychové cvičenia.
4. Naťahovanie, trasenie rúk a nôh
6. Cvičenie na svaly nôh.
7. Cvičenie na chrbtové svalstvo
8. Cvičenie na svaly rúk a krku.
9. Cvičenia ohybnosti.
10. Cvičenie na brušné a trupové svalstvo.
A.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
b.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
V.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Ak chcete ísť rýchlejšie, musíte zvýšiť...
A....dĺžka krokov.
b....kroková frekvencia.
V....dĺžka a frekvencia krokov.
4. Ak si ľahnete na brucho, pokrčíte ruky v lakťoch na úrovni hrudníka, opriete sa o podlahu a zdvihnete trup, potom zaujmete polohu označenú ako...
5. Aby ste sa naučili plávať, musíte v prvom rade...
A....neplávajte, ak máte nádchu alebo kašeľ.
b....ľahnite si na vodu a zadržte dych.
V....oblievajte sa ráno vodou.
G....naučte sa vydychovať do vody.
6. Začali sa konať prvé súťaže s cieľom...
A....najsilnejší sa stal hlavou kmeňa.
b.…mladí ľudia mohli dokázať, že sú pripravení na dospelý život.
V....na identifikáciu najlepšieho lovca, bojovníka.
G.Všetky verzie sú hodnoverné.
7. Zvoľte vhodnú postupnosť aplikácie metód kalenia vodou:
1. Kúpanie v nádržiach.
2. Nalievanie.
3. Trenie.
4. Užívanie kontrastnej sprchy.
A. 2, 4, 1, 3.
b. 3, 2, 4, 1.
V. 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Príčinou zlého držania tela je...
A....nesprávne držanie tela pri stole.
b....spi v mäkkej posteli s vysokým vankúšom.
V....chôdza so sklonenou hlavou.
G.... svalová slabosť.
9. Cvičte stres cvičenia, charakterizované zvýšením frekvencie
tepová frekvencia do 130 - 150 úderov za minútu sa odhaduje ako...
A....ľahké.
b....priemerný.
V....veľký.
G.…veľmi veľký.
10. Program päťboja antických olympijských hier zahŕňal súťaže v...
A....päsťový súboj, d....skok do diaľky,
b....beh e....lukostreľba,
V....jazdenie na koni, a....hod oštepom,
G....boj, h.... hod diskom,
11. Termín „olympiáda“ v staroveku znamenal...
A....zbierka športovcov v jednej politike.
b.... štvorročné obdobie.
V....rok olympijských hier.
G....olympijské súťaže.
12. Silové cvičenia slúži na vzdelávanie...
A....sila.
b....bol si rýchly.
V....vytrvalosť.
G....flexibilita.
Skontrolujte všetky položky.
13. Cvičenie má pozitívny vplyv na
duševný vývoj.S týmto výrokom
A. ...súhlasím (súhlasím).
b. ...nesúhlasím (nesúhlasím).
14. Dodržiavanie denného režimu pomáha...
A. ...správny time management.
b. ...budovanie sily vôle.
V. ...striedanie duševnej a fyzickej práce.
...vylúčenie negatívnych emócií.
15. Pre zapamätanie a následné samostatné vykonávanie zostáv cvičení je ich obsah zapísaný vo forme piktogramov. Nakreslite obrázky počiatočných pozícií:
Hlavný stojan
Ruky do strán
Kľačiac
Sed
Sediace nohy od seba
Zadný drep
Úlohu ste dokončili. Gratulujeme!
Teoretická prehliadka. 5-6 trieda (odpovede)
1. a, b, d.
2. v
3. b
4. poloha v ľahu
5. g
6. g
7. b
8. b
9. b
10. b, d, d, g, h
11. b
12. a, b, c, d
13.a
14. b
15. Piktogramy:
Popisný obrázok
Hlavný stojan
Ruky do strán
Ruky na opasku, nohy od seba
Kľačiac
Sed
Sediace nohy od seba
Zadný drep
Praktická prehliadka. 5-6 TRIEDY
Gymnastika
Rozhodcovia hodnotia kvalitu cviku v porovnaní s ideálnym možným prevedením.
Maximálne možné skóre za vykonanie cvičení pri každom type testu je 1 0,0 bodov.
Gymnastika
Chlapci
Akrobatické cvičenie
I.p. – o.s. Body
1. dôraz pri skrčení, 2 spoločné kotrmelce vpred……………………………… 3.0
2. Ľahnite si a zdvihnite trup, predkloňte sa, ruky nadvihnite (naznačte) a vráťte sa späť, aby ste sa postavili na lopatky (podržte)...................
3. Prevalte sa dopredu do skrčenej polohy……………………………………… 1.5
4. Salto vzad, prikrčenie………………………………………………………………. 2.0
5. Salto vpred a výskok v predklone……………………….. 2.0
Dievčatá
Akrobatické cvičenie
I.p. – o.s. Body
1. Dve kotrmelce vpred vzpažiť, skrčiť a stáť v stoji, ruky
hore……………………………………………………………………….
2. Spustite do „mostu“……………………………………………………… 3.5
3. Ľahnite si, postavte sa na lopatky……………………………………………………… 2.0
4. Skrčmo sa skrčnite dopredu a vyskočte s pokrčením nôh
od seba ………………………………………………………………………..
Atletika
Chlapci
Dievčatá
Testy v tomto športe sa vykonávajú na vzdialenosť 500 m.
Basketbal
Chlapci, Dievčatá
Súťažný test pozostáva z predvedenia technickej a taktickej kombinácie hrania basketbalu.
Účastník začne driblovať s loptou od prednej čiary ihriska napravo od zadnej dosky, obieha stredový kruh proti smeru hodinových ručičiek, pokračuje v driblovaní do protiľahlého pokutového územia, kde po dvoch krokoch hádže, berie skórovanú loptu a vykonáva to isté. úloha s útokom na druhý prstenec.
Zaznamenáva sa čas dokončenia cvičenia. Hádzanie lopty do oboch kruhov pokračuje, kým nezasiahne.
Za každé porušenie pravidiel basketbalu (beh, nosenie lopty, dvojitý dribling) sa k času na splnenie úlohy pripočítavajú trestné sekundy (5 sekúnd).
Všetci sme iní, takže naše stratégie prípravy na skúšky budú odlišné. Začnite od svojich individuálnych vlastností. Ak ste sluchový študent, čítajte nahlas učebnice a poznámky, ak ste kinestetický študent, píšte zo svojich poznámok a vytvorte si plán odpovedí.
Ďalší efektívna metóda- mapa myšlienok. Je to skvelý spôsob, ako štruktúrovať informácie, osviežiť si vedomosti a rýchlo pochopiť podstatu predmetu aj potom dlho. Podrobnejšie sme sa rozprávali o tom, ako vytvárať mentálne mapy a ako s nimi pracovať.
Aké otázky by ste mali naučiť ako prvé? Ak v priebehu semestra predmetu dobre rozumiete, pokračujte otázkami, o ktorých máte aspoň nejakú predstavu.
Ak každý nový blok nemožno pochopiť bez predchádzajúceho, existuje iba jedna možnosť: naučiť sa všetko presne v poriadku.
Tiež má zmysel začať s ťažkými otázkami a vyhradiť si dostatok času na ich preštudovanie. Je lepšie sa s nimi vysporiadať skôr, než sa unavíte a stratíte koncentráciu. Jednoduché otázky si nechajte na neskôr.
A buďte dôslední. Držte sa zvolenej stratégie, aj keď začnete panikáriť, keď sa blíži skúška.
Usilujte sa o pochopenie, nie o zapamätanie
Ponorte sa do lístka a nesnažte sa ho zapamätať. Zapamätanie je zámerne stratová stratégia, ktorá tiež zaberie viac času. Hľadajte v otázkach logické súvislosti, vymýšľajte asociácie.
Samozrejme, v každom predmete sú informácie, ktoré potrebujete vedieť naspamäť: dátumy, vzorce, definície. Ale aj tie sú ľahšie zapamätateľné, ak pochopíte logiku.
Nehovorte materiál vlastnými slovami, premýšľajte o tom, aby bola odpoveď podrobnejšia.
Technika „3–4–5“.
Dobrá metóda, keď sa potrebujete pripraviť na skúšku v krátkom čase. Bude to trvať len tri dni, ale treba urobiť veľa práce. Každý deň sa musíte prepracovať celým materiálom, ale na inej úrovni, neustále ísť hlbšie.
Prvý deň si prečítate celé svoje poznámky alebo tréningový manuál, aby sa do toho zapojili aj vaše znalosti na túto tému. Tradične sa domnievame, že skúšku už môžete zložiť s hodnotením C.
Na druhý deň sa zaoberáte rovnakými otázkami, ale pomocou učebnice sa dozviete viac podrobností a jemností. Ak sa budete svedomito pripravovať, môžete počítať už so štvorkou.
V posledný deň zdokonalíte svoje odpovede: opakujte, vyplňte prázdne miesta, zapamätajte si. Po treťom dni ste pripravení zvládnuť skúšku na výbornú.
Dva dni na štúdium, jeden na preskúmanie
Systém je veľmi jednoduchý: všetku látku je potrebné rozdeliť na dve rovnaké časti a naučiť sa za dva dni. Tretí deň je venovaný výlučne opakovaniu.
Stanovte si časový limit
Do každej témy sa môžete ponoriť nekonečne dlho, takže sa nesnažte zapamätať si všetky podrobnosti. Z veľkej kapitoly v učebnici zvýraznite hlavné myšlienky: štruktúrovaný materiál v malom objeme je ľahšie vnímateľný.
Všetky lístky sme rozdelili medzi spolužiakov a každý si pripravil krátke zhrnutie svojej časti. Ak sa vo vašej skupine nerozvinie vzájomná pomoc, môžete požiadať študentov vyšších ročníkov o materiály a podvádzacie listy.
Nenechajte sa zaseknúť
Ak máte pocit, že nad jednou otázkou sedíte príliš dlho, preskočte ju. Najlepším motivátorom pri príprave je časomiera. Rozhodnite sa, koľko času môžete venovať jednému lístku, napríklad 30 minút, a keď čas vyprší, prejdite na ďalší. Urobte si niekoľko hodín pred skúškou, aby ste dohnali všetky otázky, ktoré ste možno zmeškali.
Naplánujte si odpoveď na lístok.
Každá, aj tá najrozsiahlejšia otázka sa dá opísať niekoľkými slovami. Okrem toho by každá téza mala evokovať asociácie.
Tento plán je možné pred skúškou rýchlo skontrolovať, aby ste sa dostali do správneho rozpoloženia. Metóda troch viet je dobre známa: napíšte problém ku každej otázke, Hlavná myšlienka a záver.
Štúdium sa líši podľa predmetu
Nielen vy, ale aj predmet, ktorý študujete, má individuálne vlastnosti. Napríklad exaktné vedy – fyzika – vyžadujú prax. Pre humanitné vedy je dôležité vedieť spracovať veľké množstvo informácií, zapamätať si dátumy, mená a definície.
Opakujem však, že k štúdiu akéhokoľvek predmetu musíte pristupovať aktívne: ponorte sa do otázky a usilujte sa o pochopenie.
Dôležitý je aj formát skúšky. Ak sa pripravujete na ústnu skúšku, vyslovte svoje budúce odpovede nahlas. Moja obľúbená taktika je rozprávať látku niekomu doma, alebo keď nie je nadšený, tak aj sebe pred zrkadlom. Je ešte lepšie, ak vás niekto nielen počúva, ale aj kladie otázky, keď niečo nie je jasné.
Ak sa pripravujete na testovanie, mali by ste si spraviť tucet štandardných testov, zapísať si chyby, zopakovať problematické témy a všetko vyriešiť odznova.
Ak je skúška písomná, treba si vopred premyslieť štruktúru odpovede.
Pripravte sa na dvoch alebo troch
Zapíšte si podľa vás najťažšie témy – kolektívna múdrosť vám pomôže rýchlejšie sa s nimi vysporiadať. Je lepšie spolupracovať so spolužiakmi, ktorí sa venujú štúdiu, inak sa príprava na skúšku môže zmeniť na obyčajné príjemné stretnutie s priateľskými rozhovormi.
Nie, to neznamená, že vtipkovanie a relax sú zakázané. Len nezabudnite hlavný cieľ stretnutia.
Viktor Kiryanov/Unsplash.com - Robte si prestávky. Pomôže vám to relaxovať a utriediť si nové informácie.
- Vypni si telefón, nechoď do toho sociálne médiá, držte sa ďalej od televízora. Ak nedokážete zvládnuť pokušenie, prečítajte si o niečom, čo vás rozptyľuje.
- Doprajte si dostatok spánku.
- Nezabudnite na jedlo: dodá vášmu telu dodatočnú silu. Nemali by ste sa však prejedať. Zvyčajne sa po príliš ťažkom obede začnete cítiť ospalí a vôbec sa vám nechce učiť.
- Vyhnite sa negativite od iných ľudí. Atmosféra počas vyučovania by mala byť čo najpriaznivejšia.
- Nespoliehajte sa príliš na cheat sheets a schopnosť podvádzať. A ak neviete, ako dobre kopírovať (musíte súhlasiť, musíte to tiež vedieť), nemali by ste ani začať.
- Nastavte miesto na štúdium: svetlé, pohodlné, so všetkými potrebné materiály po ruke. Posteľ nie je najlepšia vhodná možnosť: Pri nudnej téme je veľká šanca zaspať.
- Vytvárajte zoznamy s odrážkami: sú ľahšie zapamätateľné.
- Športovanie vám pomôže rozptýliť sa a natiahnuť svaly, ktoré pri dlhšom sedení stuhli. Navyše pri behu, bicyklovaní a podobne fyzická aktivita Môžete si nájsť čas na premýšľanie o zložitých otázkach.
- Ak máte pocit, že nemáte náladu študovať, začnite témou, ktorá sa vám zdá najzaujímavejšia. To vám pomôže dostať sa do drážky.
- Choďte večer. Pri príprave bývajú nervy na hrane, takže si treba trochu oddýchnuť.
- Urobte si jasný plán prípravy.
Zapamätanie si pohybov
Motorická pamäť hrá v živote človeka dôležitú úlohu. Učebné pohyby rozvíjajú koordináciu dieťaťa a poskytujú úľavu nervový systém a zaťažuje svalový systém. Vonkajšie hry musia byť súčasťou každej lekcie.
"Opakuj po mne"
Na cvičenie môžete využiť dostupné športové potreby (lopta, švihadlo).
Cvičenie spočíva v tom, že prednášajúci ukazuje jednotlivé pohyby alebo sériu pohybov a deti ich sledujú, zapamätajú si a správne opakujú. Táto aktivita sa od klasických ranných cvičení líši tým, že pohyby nie sú sprevádzané komentármi, to znamená, že dieťa vizuálne vníma sled pohybov a zapamätá si ich opakovaním.
"zakázaný pohyb"
Na cvičenie môžete využiť dostupné športové vybavenie.
Moderátor informuje hráčov, že predvedie rôzne pohyby, ktoré po ňom musí každý presne zopakovať. Ale jeden pohyb je zakázané opakovať! Hráči sa v tejto chvíli dohodnú, ktorý pohyb sa po lídrovi nemôže opakovať. Napríklad dnes je zakázaný pohyb položiť si ruky na opasok. Moderátorka sa snaží hráčov zmiasť, ukazuje pohyby v rýchlom tempe a odpútava pozornosť vtipnými pohybmi. Úlohou hráčov je neurobiť chybu a neopakovať zakázaný pohyb po vodcovi. Môžete hrať aj vo dvojici.
Cvičenia na rozvoj verbálno-logickej pamäte
Zapamätajte si logicky
Počas procesu učenia padá hlavná záťaž na verbálnu a logickú pamäť. Je potrebné ho rozvíjať a zlepšovať. Proces formovania tejto pamäte začína v Základná škola, a je veľmi dôležité podporovať ho doplnkovými aktivitami. Programy väčšiny školských predmetov sú založené na schopnosti študenta pracovať s textom: čítať ho, porozumieť obsahu, zapamätať si ho a prerozprávať ho. Preto je pre úspešné štúdium veľmi dôležité pomôcť dieťaťu naučiť sa zapamätať si a reprodukovať texty. Ponúkame cvičenia, ktoré postupne budujú logické zapamätávanie, počnúc prácou so slovom v prvých úlohách, prechádzajúc k práci s viacerými vetami a končiac prácou s textom. V tejto časti nájdete úlohy, ktoré trénujú základné spôsoby zapamätania textu: zapamätanie pomocou diagramu, pomocou kľúčových slov, pomocou systému otázok, pomocou plánu, pomocou obnovy zdeformovaného textu. Odporúčame použiť jednoduché a dostupné príklady, aby ste sa naučili používať tieto metódy zapamätania a dieťa ich využije pri domácich úlohách súvisiacich s prácou s textom.
"Zoskupovanie slov"
Na lekciu budete potrebovať karty s reťazami 12 slov.
Najprv dajte dieťaťu úlohu na karte č. 1: „Pred vami je karta, na ktorej je napísaných 12 slov. Sústreďte sa, prečítajte si ich a zapamätajte si ich.“ Keď vaše dieťa prečíta slová a vráti vám kartu, požiadajte ho, aby zopakovalo reťaz slov. Diskutujte o tom, koľko slov si pamätal. Potom urobte nejakú telesnú výchovu alebo aktívnu hru (napríklad „Opakujte po mne“). Po 5-7 minútach dajte dieťaťu kartičku č.2, na ktorej sú slová napísané v 3 riadkoch, ale je ich aj 12 a treba si zapamätať všetky slová.
Porovnajte výsledky, opýtajte sa dieťaťa, ktoré slová sa z ktorej karty ľahšie zapamätali. Samozrejme, zoskupovanie slov podľa významu alebo podľa spoločný znak uľahčuje zapamätanie. A túto zručnosť treba trénovať. Vyzvite svoje dieťa, aby preskupilo slová na karte č. 1 rovnakým spôsobom ako na karte č. 2.
č. 1. Skriňa, listy, stôl, kaluž, pohovka, kvapka, strom, stolička, púčiky, búrka, les, dážď.
č. 2. Maliny, jahody, ríbezle, čučoriedky; pero, zošit, ceruzka, pravítko; leto, teplo, slnko, júl.
Ponúkame viac možností pre slovné reťazce, na ktorých si môžete precvičiť schopnosť zoskupovať slová.
Blizzard, koláč, február, košeľa, cukrík, závej, sukňa, torta, šaty, marmeláda, nohavice, mráz.
Rieka, obchod, futbal, oceán, brankár, prúd, nakupovanie, cieľ, more, peniaze, štadión, predavač.
Panvica, mesiac, tanier, zábava, rok, smiech, pohár, deň, radosť, panvica, úsmev, hodina.
"Zviažte pár"
Na lekciu musíte vymyslieť dvojice slov, ktoré spolu priamo nesúvisia.
Na zapamätanie si nesúvisiacich pojmov je užitočné naučiť sa ich kombinovať. V dôsledku dokončenia úlohy musí dieťa zostaviť vetu, v ktorej sú dvojice slov spojené spoločnou myšlienkou. Napríklad zadaných pár slov cukrík - stromček. Je potrebné tieto pojmy navzájom prepojiť. "Bolo by pekné, keby cukríky rástli na stromoch ako jablká." Takáto veta vyvoláva živý vizuálny obraz a pár slov sa stáva ľahko zapamätateľným. Toto cvičenie tiež rozvíja asociatívne myslenie, čo vám pomôže následne dokončiť úlohy z cvičenia „Asociácie“.
Odporúčame spojiť tieto dvojice slov: rieka - zápisník, taška - oblak, auto - les, motýľ - telefón, more - tanier.
"Asociácie"
Asociácie sú jedným zo spôsobov, ako si zapamätať materiál. Koniec koncov, často sa stáva, že keď vidíme jeden objekt, pamätáme si na iný. Potom hovoríme, že druhý objekt je v našej mysli spojený s prvým. Je ľahšie to vysvetliť dieťaťu jasný príklad. Urobte 4 obrázky (napríklad srdce, hodiny, snehovú vločku, blesk) a umiestnite ich pred dieťa.
Slová: zima, láska, čas, búrka.
Po splnení úlohy sa opýtajte dieťaťa na princíp, podľa ktorého obrázky vyberalo, a vysvetlite mu, že tento výber urobilo vďaka asociáciám. Potom môžete prejsť k cvičeniu samostatne.
možnosť 1
Úlohou je vytvoriť sériu asociácií k predmetu. Cvičenie je možné vykonávať samostatne alebo v skupine, ústne aj písomne. Najprv sa ponúknite, že vymyslíte sériu asociácií pre slová, ktoré ste použili na vysvetlenie tohto pojmu, aby ste ukázali, že zima nie je spojená len so snehovou vločkou. A potom navrhnite ďalšie slová.
varná kanvica - voda, pohár, kuchyňa, matka, raňajky, teplo
LEKÁREŇ -
vlasy -
noviny -
Možnosť 2
Pre dieťa je ťažšie vnímať a zapamätať si abstraktné pojmy. Preto v tejto verzii cvičenia navrhujeme spojiť abstraktné pojmy s asociáciami s konkrétnymi objektmi a príkladmi. Vytvorte asociatívne série pre nasledujúce slová:
šport - štadión, TV, futbal, lopta, švihadlo, hodina telesnej výchovy priateľstvo - úspech - humor - radosť - klamstvo - počasie -
"Nakreslenie diagramu"
Na hodinu si pripravte vety, krátke texty, list papiera a ceruzku.
Kreslenie diagramov je jednou z metód logického zapamätania, ktoré sa musí dieťa naučiť. Vysvetlite, že schematický nákres je jednoduchý náčrt, ktorému rozumie iba autor. Najprv musíte dieťaťu ukázať, ako urobiť schematický nákres pre jednu vetu. Uveďme príklady, pomocou ktorých možno naučiť dieťa schematicky odrážať obsah vety (všetky schémy sú približné, môžu existovať aj iné).
Pri ceste rastie veľký strom.
Chlapec lyžuje.
Najprv vykonajte cvičenie so svojím dieťaťom. Keď pochopí podstatu úlohy, požiadajte ho, aby sám vytvoril schému pre návrh. Potom ich požiadajte, aby vytvorili osnovu pre dve vety.
Obloha bola zatiahnutá čiernymi mrakmi. Čoskoro silný
Keď si osvojíte zručnosť kreslenia diagramov v jednej alebo dvoch vetách, môžete prejsť na krátke texty. Cieľom cvičenia je vypočuť si text a načrtnúť jeho hlavný obsah. Potom pomocou diagramu prerozprávajte text. Je lepšie, ak dieťa text prerozpráva po nejakom čase, po 30-40 minútach. Potom bude jasné, že schéma pomáha ukladať informácie do pamäte a reprodukovať ich.
možnosť 1
Motýlia krása
Bol letný deň, slnko bolo čoraz teplejšie. Krásny motýľ roztiahol svoje svetlé krídla a vystavil ich slnečným lúčom. Veselo sa trepotala z kvetu na kvet a radostne spievala: „Ach, aké úžasné! Och, aké úžasné!"
Zrazu sa zdvihol vietor, v diaľke niečo zahučalo a obloha sa začala zaťahovať. Motýľ bľabotal: "Ach, už začne pršať!" Namočí moje krásne krídla!“ Kvety jej zborovo odpovedali: "Neboj sa, skryjeme ťa pod našimi lupeňmi."
Možnosť 2
Premeny snehových vločiek V zime počas sneženia vločky spolu lietajú, tancujú a točia sa, najmä ak fúka vietor. Padnú na zem, premenia sa na snehové záveje a ležia tam celú zimu a všetko naokolo zabalia do bielej prikrývky. A až na jar, keď sa slnko začne silne zahrievať, snehové vločky sa roztopia a premenia sa na prúdy vody.
"Kľúčové slová"
Na lekciu si pripravte úryvky z literárnych diel, list papiera, pero.
Cieľom cvičenia je naučiť sa zvýrazniť kľúčové slová v texte, ktoré vám pomôžu zapamätať si obsah a následne ho reprodukovať. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že kľúčom k zapamätaniu textu sú slová alebo frázy, ktoré vyjadrujú fakty (mená postáv, názvy miest, dátumy), udalosti, ich podstatu a význam.
Pri práci na úlohe sú dve možnosti: dieťa počúva text, zapisuje kľúčové slová alebo slovné spojenia v prestávkach, alebo si text prečíta samostatne, pričom kľúčové slová v ňom podčiarkne a zapíše na papier. Text sa číta dvakrát. Potom by sa dieťa malo pokúsiť prerozprávať text a držať napísané slová pred sebou. Správne vyhotovené úryvky vám pomôžu zapamätať si fakty a vlastné mená, postupnosť a podstatu udalostí opísaných v texte. Ako príklad ponúkame úryvok z rozprávky „Husi-labute“ o tom, ako sa dievča ponáhľalo zachrániť svojho brata, ktorého odniesli husi-labute.
Husi-labute (úryvok)
Pribehla - bola tam chatrč na kuracích stehnách, stála a otáčala sa. Baba Yaga sedí v chatrči - hlinená noha; Môj brat sedí na lavičke a hrá sa so zlatými jablkami. Sestra ho videla, prikradla sa, schmatla ho a rozbehla sa, a labutie husi leteli za ňou; zloduchovia dobehnú, kam ísť? Bežala k mliečnej rieke s rôsolovitou bankou: "Matka rieka, schovaj ma!" - "Zjedz moju želé!" Nemám čo robiť, jedol som. Rieka ju zasadila pod breh, husi a labute preleteli. Vyšla von a povedala: "Ďakujem!" - a znova beží so svojím bratom; a husi-labute sa vrátili a letia smerom. Čo robiť? Problémy! Je tam jabloň. "Jabloň, matka jabloň, schovaj ma!" - "Zjedz moje lesné jablko!" Rýchlo som to zjedol. Jabloň ju zatienila konármi, prikryla lístím - husi a labute preleteli. Vyšla a opäť bežala so svojím bratom, a labutie husi ju uvideli a nasledovali ju; Znesú úplne dole, už bijú krídlami a za chvíľu mu ho vytrhnú z rúk! Našťastie je na ceste sporák: „Pani sporák, schovajte ma!“ - "Jedz môj ražný koláč!" Dievča si rýchlo vloží koláč do úst a dostane sa do rúry. Husi labute lietali a lietali, kričali a odleteli bez ničoho.
Možné kľúčové slová: chata na kuracích stehnách; chytil a bežal; husi-labute v prenasledovaní; mliečna rieka; Jabloň; pani sporák; Odleteli bez ničoho. Najčastejšou chybou pri prerozprávaní textu je nedôslednosť v podaní udalostí. Vo vyššie uvedenej pasáži môže človek tiež ľahko urobiť takúto chybu kvôli veľká kvantita popísané akcie. Kľúčové slová pomôžu vyhnúť sa tomu, ak sa ich dieťa naučí zvýrazniť.
"otázky"
Na hodinu si pripravte úryvky z literárnych diel a otázky k nim.
Dieťa bude musieť počas všetkých ročníkov školy odpovedať na otázky týkajúce sa textu alebo článku v učebnici. Je dôležité naučiť sa správne vykonávať túto úlohu a pochopiť, že zodpovedanie otázok pomáha pochopiť obsah textu a tým si ho lepšie zapamätať, najmä keď je odpoveď na otázku potvrdená slovami z textu. Takéto cvičenia sa vykonávajú ústne aj písomne. Dieťa môže nielen odpovedať na navrhované otázky, ale aj samostatne vytvárať otázky k textu.
"Vytvoriť plán"
Na lekciu si pripravte úryvky z literárnych diel.
Ďalšou metódou verbálno-logického zapamätania je zostavenie textového plánu. Ponúkame pripomienku, ktorá pomôže vášmu dieťaťu naučiť sa zostavovať plán a prerozprávať text pomocou plánu.
1. Prečítajte si text, zapíšte si slová, ktorým nerozumiete, a zistite ich význam.
2. Ak má text názov, zamyslite sa nad ním, odpovedzte na otázku: „Prečo sa tak text volá?“
3. Rozdeľte text na niekoľko sémantických častí.
4. Podčiarknite kľúčové slová v každej časti (pozri cvičenie „Kľúčové slová“).
5. Opýtajte sa na každú časť textu (pozri cvičenie „Otázky“).
6. Pomenujte každú časť textu pomocou kľúčových slov alebo otázok.
7. Čítajte oddelene a prerozprávajte každú časť textu, ktorá sa odráža v pláne, v duchu si nakreslite obrázky obsahu (pozri cvičenia z časti „Vizuálne zapamätať“).
8. Prerozprávajte celý text pomocou plánu, ktorý ste nakreslili.
Pomocou tejto pripomienky si ľahko zapamätáte školiaci materiál. Na precvičenie schopnosti zostaviť plán a prerozprávať text na jeho základe môžete použiť úryvky z literárnych diel.
"Zmätok-1"
Pre túto lekciu budete potrebovať akýkoľvek text vytlačený na kus papiera.
Predpokladá sa, že dieťa si už tento text zapamätalo. Vytlačený text rozstriháte na samostatné pasáže alebo vety, zmiešate ich a dáte ich dieťaťu, ktoré má za úlohu zrekonštruovať postupnosť pasáží alebo viet tak, aby sa získal pôvodný text. Účelom cvičenia je ovládať zapamätanie a upevniť text v pamäti. Ak si potrebujete materiál dobre zapamätať, preniesť ho z krátkodobej pamäte do dlhodobej pamäte, potom je možné túto úlohu s rovnakým textom vykonať niekoľkokrát s určitým časovým úsekom. Napríklad po 2-3 dňoch.
Pravidlá opakovania
Opakovanie je najdôležitejší spôsob, ako si zapamätať látku. Keďže hovoríme o logických metódach memorovania, nebudeme hovoriť o mechanickom, ale o zmysluplnom, aktívnom opakovaní a jeho pravidlách.
Ak si potrebujete zapamätať malé množstvo materiálu (napríklad pravidlo), prečítajte si ho, vytvorte logické spojenia a potom to zopakujte niekoľkokrát za sebou, čím si mentálne vytvoríte vizuálny obraz. Potom opakujte po 10-15 minútach, po hodine. Aby ste si informácie lepšie zapamätali, zopakujte si látku o niekoľko dní, o mesiac.
Ak si potrebujete zapamätať veľké množstvo materiálu, prečítajte si ho celý. Potom ho rozdeľte na časti, čítajte a rozprávajte po častiach, pričom použite všetky metódy zapamätania navrhnuté vyššie a niekoľkokrát zopakujte. Na konci povedzte materiál v plnom rozsahu. Opakujte po chvíli. Je potrebné vziať do úvahy, že v prvých dvoch dňoch po zapamätaní dochádza k zabudnutiu najrýchlejšie, takže počas tejto doby sa musí materiál opakovať.
Aby sa informácie uchovali v pamäti po dlhú dobu, musia sa pravidelne opakovať.
Cvičenia, ktoré ponúkame, pomôžu vášmu dieťaťu zvládnuť základné metódy memorovania. Ak sa tieto zručnosti precvičujú, plnenie domácich úloh a vnímanie vzdelávací materiál nespôsobí dieťaťu počas vyučovacej hodiny žiadne ťažkosti.
. Pri rozhovore s dieťaťom skontrolujte, či si dieťa po určitom čase pamätá učivo zo splnených úloh.
. Prenos informácií z krátkodobej pamäte do dlhodobej si vyžaduje pochopenie a opakovanie.
. Zapamätanie materiálu bude silnejšie, ak budú opakovania oddelené značným časom.
Zaujímajte sa o to, aké metódy memorovania dieťa používa pri výkone domáca úloha. Ak je to potrebné, povedzte mu najvhodnejšiu metódu.
Školská scéna
Všeruská olympiáda pre školákov
akademický rok 2014/2015
Všetky typy testov sa vykonávajú oddelene medzi študentmi rôzneho pohlavia a v nasledujúcich troch vekových skupinách:
Skupina 1 – ročníky 5-6 (chlapci, dievčatá);
Skupina 2 – ročníky 7-8 (chlapci, dievčatá);
3 skupina – ročníky 9-11 (chlapci, dievčatá).
1. Teoreticko-metodická prehliadka realizované vo všetkých vekových skupinách testovacie otázky. Trvanie testu pre všetky vekové skupiny je 20 minút. Realizované v prvý deň.
Zadania v uzavretom formulári majú hodnotu 1 bod.
Úlohy s viac ako jednou správnou odpoveďou sú hodnotené takto:
1 bod, ak sú označené všetky „správne“ odpovede;
0,5 bodu, ak nie sú označené všetky „správne“ odpovede;
0 bodov, ak sú spolu so „správnymi“ odpoveďami označené aj „nesprávne“ odpovede.
Úlohy v otvorenej forme. „Správne“ výroky sú hodnotené 2 bodmi.
Úlohy zahŕňajúce grafické znázornenie. Každý „správny“ obrázok je ohodnotený 0,3 bodmi.
Úplne splnená úloha je hodnotená - 3 bodmi.
Výslednú známku predstavuje súčet bodov hodnotenia za splnené úlohy:
Uzavreté úlohy - 13 bodov
Otvorená úloha - 2 body
Grafická úloha - 3 body
Maximálny možný počet je 18 bodov
2. Praktická prehliadka. Praktické testy pozostávajú najmä z vykonávania cvičení v základnej časti školského vzorového programu z predmetu „Telesná výchova“. Počet praktických testov na školskej etape celoruskej olympiády je tri: prvý deň - beh na lyžiach, druhý deň - gymnastika a basketbal(Ak je to možné).
Víťazi a víťazi školskej etapy celoruskej olympiády pre školákov sú určení na základe výsledkov získaných bodov za splnenie všetkých typov úloh vo všetkých kolách.
Body sa udeľujú podľa miesta (poradia), ktoré účastník obsadil na základe výsledkov jednotlivých testov. Konečný výsledok každého účastníka sa vypočíta ako súčet bodov (rankov), ktoré získal za splnenie každej úlohy – čím nižší súčet, tým vyšší výsledok.
Ak sú výsledky viacerých účastníkov pri plnení jednotlivých úloh rovnaké, získajú taký počet bodov, ktorý je aritmetickým priemerom súčtu umiestnení.
Výsledky olympiády sa musia určiť osobitne medzi dievčatami/dievčatami a chlapcami/chlapcami v každej vekovej kategórii. Konečné výsledky účastníkov sa zaznamenávajú do konečnej tabuľky, ktorá predstavuje poradový zoznam účastníkov zoradený podľa stúpajúceho skóre. Účastníci s rovnakým skóre sú umiestnení v abecedne ok.
Pokyny na dokončenie úloh
Ponúkajú sa vám úlohy, ktoré spĺňajú požiadavky na úroveň vedomostí žiakov stredných škôl v predmete „Telesná výchova“.
Úlohy sú rozdelené do 3 skupín:
1. Zadania uzavretého formulára , teda s navrhovanými možnosťami odpovedí. Úlohy
sú prezentované vo forme neúplných vyhlásení, ktoré po dokončení môžu byť pravdivé alebo nepravdivé.
Pri plnení týchto úloh si musíte vybrať správne dokončenie z navrhovaných možností. Medzi nimi sú správne aj nesprávne koncovky, ako aj čiastočne zodpovedajúce významu výrokov. Správny je ten, ktorý najviac zodpovedá zmyslu výroku.
Ak sú zaškrtnuté všetky možnosti zápočtu, viaceré úlohy sú hodnotené. Táto podmienka je špecifikovaná v úlohe: „skontrolovať všetky pozície“.
Vybrané možnosti sú označené (zakrúžkujte číslo odpovede) na formulári úlohy.
Pozorne si prečítajte úlohy a navrhované možnosti odpovedí. Snažte sa nehádať, ale logicky zdôvodniť svoj výber. Preskočte neznáme úlohy. Ušetríte tak čas na iné úlohy. Následne sa môžete vrátiť k zmeškanej úlohe.
2. Úlohy s otvoreným koncom , teda bez navrhovaných možností odpovedí.
Pri plnení tejto úlohy si musíte nezávisle vybrať definíciu, ktorá po dokončení vyhlásenia tvorí pravdivé vyhlásenie. Vybratú definíciu zadajte do príslušného stĺpca formulára odpovede.
3. Zadanie v grafickej podobe východiskové pozície na vykonávanie fyzických cvičení.
Výkresy sa robia na formulári. Záznamy musia byť čitateľné. Porota hodnotí každú pozíciu, ktorú odošlete.
Sledujte čas dokončenia úlohy.
Čas dokončenia úlohy je 20 minút.
Súbor úloh olympiády pre školskú scénu Všeruská olympiáda pre školákov
v predmete "Telesná výchova"
Teoretická prehliadka. 5-6 Trieda
1. Označte pravdivé tvrdenia
A.Fyzickým cvičením sa každý z vás môže stať silným, rýchlym,
šikovný a odvážny.
b.Vášeň pre telesnú výchovu mnohým z vás umožní stať sa ňou
športovcov.
V.Každý, kto sa venuje telesnej výchove, sa môže stať slávnym
športovec.
G.Pravidelným cvičením sa každý môže naučiť rýchlo behať,
dobre plávať, dobre lyžovať a s istotou manipulovať s loptou.
2. Zvoľte si vhodnú postupnosť cvikov na ranné cvičenia.
1. Skákanie a pomalá chôdza s dychovými cvičeniami.
2. Chôdza so zrýchlením, premena na beh.
3. Dychové cvičenia.
4. Naťahovanie, trasenie rúk a nôh
6. Cvičenie na svaly nôh.
7. Cvičenie na chrbtové svalstvo
8. Cvičenie na svaly rúk a krku.
9. Cvičenia ohybnosti.
10. Cvičenie na brušné a trupové svalstvo.
A.4, 9, 8, 1, 7, 5, 6, 10, 2, 3.
b.1, 2, 4, 7, 9, 6, 10, 5, 6, 3.
V.4, 5, 2, 3, 8, 7, 9, 10, 6, 1.
G.9, 2, 4, 7, 6, 5, 10, 3, 8, 1.
3. Ak chcete ísť rýchlejšie, musíte zvýšiť...
A....dĺžka krokov.
b....kroková frekvencia.
V....dĺžka a frekvencia krokov.
4. Ak si ľahnete na brucho, pokrčíte ruky v lakťoch na úrovni hrudníka, opriete sa o podlahu a zdvihnete trup, potom zaujmete polohu označenú ako...
5. Aby ste sa naučili plávať, musíte v prvom rade...
A....neplávajte, ak máte nádchu alebo kašeľ.
b....ľahnite si na vodu a zadržte dych.
V....oblievajte sa ráno vodou.
G....naučte sa vydychovať do vody.
6. Začali sa konať prvé súťaže s cieľom...
A....najsilnejší sa stal hlavou kmeňa.
b.…mladí ľudia mohli dokázať, že sú pripravení na dospelý život.
V....na identifikáciu najlepšieho lovca, bojovníka.
G.Všetky verzie sú hodnoverné.
7. Zvoľte vhodnú postupnosť aplikácie metód kalenia vodou:
2. Nalievanie.
3. Trenie.
4. Užívanie kontrastnej sprchy.
A. 2, 4, 1, 3.
b. 3, 2, 4, 1.
V. 4, 1, 2, 3.
G. 1, 3, 2, 4.
8. Príčinou zlého držania tela je...
A....nesprávne držanie tela pri stole.
b....spi v mäkkej posteli s vysokým vankúšom.
V....chôdza so sklonenou hlavou.
G.... svalová slabosť.
9. Fyzická aktivita cvičení, charakterizovaná zvyšujúcou sa frekvenciou
tepová frekvencia do 130 - 150 úderov za minútu sa odhaduje ako...
A....ľahké.
b....priemerný.
V....veľký.
G.…veľmi veľký.
10. Program päťboja antických olympijských hier zahŕňal súťaže v...
A....päsťový súboj, d....skok do diaľky,
b....beh e....lukostreľba,
V....jazdenie na koni, a....hod oštepom,
G....boj, h.... hod diskom,
11. Termín „olympiáda“ v staroveku znamenal...
A....zbierka športovcov v jednej politike.
b.... štvorročné obdobie.
V....rok olympijských hier.
G....olympijské súťaže.
12. Silové cvičenia slúžia na výchovu...
A....sila.
b....bol si rýchly.
V....vytrvalosť.
G....flexibilita.
Skontrolujte všetky položky.
13. Cvičenie má pozitívny vplyv na
duševný vývoj. S týmto vyhlásením
A. ...súhlasím (súhlasím).
b. ...nesúhlasím (nesúhlasím).
14. Dodržiavanie denného režimu pomáha...
A. ...správny time management.
b. ...budovanie sily vôle.
V. ...striedanie duševnej a fyzickej práce.
...vylúčenie negatívnych emócií.
15. Pre zapamätanie a následné samostatné vykonávanie zostáv cvičení je ich obsah zapísaný vo forme piktogramov. Nakreslite obrázky počiatočných pozícií:
Hlavný stojan
Ruky do strán
Kľačiac
Sed
Sediace nohy od seba
Zadný drep
Úlohu ste dokončili. Gratulujem!
Teoretická prehliadka. 5-6 trieda (odpovede)
1. a, b, d.
2. v
3. b
4. poloha v ľahu
5. g
6. g
7. b
8. b
9. b
10. b, d, d, g, h
11. b
12. a, b, c, d
13.a
14. b
15. Piktogramy:
Popisný obrázok
Hlavný stojan
Ruky do strán
Ruky na opasku, nohy od seba
Kľačiac
Sed
Sediace nohy od seba
Zadný drep
Praktická prehliadka. 5-6 TRIEDY
Gymnastika
Rozhodcovia hodnotia kvalitu cviku v porovnaní s ideálnym možným prevedením.
Maximálne možné skóre za vykonanie cvičení pri každom type testu je 1 0,0 bodov.
Gymnastika
Chlapci
Akrobatické cvičenie
I. p. - o. s. Body
1. dôraz pri skrčení, 2 spoločné kotrmelce vpred……………………………… 3.0
2. Ľahnite si a zdvihnite trup, predkloňte sa, ruky nadvihnite (naznačte) a vráťte sa späť, aby ste sa postavili na lopatky (podržte)...................
3. Prevalte sa dopredu do skrčenej polohy……………………………………… 1.5
4. Salto vzad, prikrčenie………………………………………………………………. 2.0
5. Salto vpred a výskok v predklone……………………….. 2.0
Dievčatá
Akrobatické cvičenie
I. p. - o. s. Body
1. Dve kotrmelce vpred vzpažiť, skrčiť a stáť v stoji, ruky
hore……………………………………………………………………….
2. Spustite do „mostu“……………………………………………………… 3.5
3. Ľahnite si, postavte sa na lopatky……………………………………………………… 2.0
4. Skrčmo sa skrčnite dopredu a vyskočte s pokrčením nôh
od seba ………………………………………………………………………..
Chlapci
Dievčatá
Testy v tomto športe sa vykonávajú na vzdialenosť 500 m.
Basketbal
Chlapci, Dievčatá
Súťažný test pozostáva z predvedenia technickej a taktickej kombinácie hrania basketbalu.
Účastník začne driblovať s loptou od prednej čiary ihriska napravo od zadnej dosky, obieha stredový kruh proti smeru hodinových ručičiek, pokračuje v driblovaní do protiľahlého pokutového územia, kde po dvoch krokoch hádže, berie skórovanú loptu a vykonáva to isté. úloha s útokom na druhý prstenec.
Zaznamenáva sa čas dokončenia cvičenia. Hádzanie lopty do oboch kruhov pokračuje, kým nezasiahne.
Za každé porušenie pravidiel basketbalu (beh, nosenie lopty, dvojitý dribling) sa k času na splnenie úlohy pripočítavajú trestné sekundy (5 sekúnd).