Elixír krásy a zdravia. Ako oddialiť starobu: recept na orientálny elixír mladosti a iné magické elixíry. Ako správne používať tibetský čaj

Tibetská kolekcia 4 bylín je skutočným elixírom mladosti, ktorý môže človeku dodať zdravú dlhovekosť. Kým sme mladí, krásni, plní sily, sme radostní a bezstarostní. Nemyslíme na pominuteľnosť života, na choroby, ktoré sa v priebehu rokov objavujú čoraz častejšie, ani na to, ako si udržať zdravie.

V živote však príde obdobie, keď je človek pripravený vydať sa do najvzdialenejších zámorských krajín po zázračný liek na dlhovekosť. Tu je legenda o tom, čo vám poviem.

Ako správne používať tibetský čaj

Hovorí sa: Zem je plná povestí. Po vypočutí mnohých legiend, že v Tibete je kláštor, kde mnísi berú elixír mladosti a žijú tak dlho, ako chcú, Starý muž išiel hľadať tento zázrak. Po dlhých potulkách Tibetom našiel toto báječné miesto a neveriacky sa opýtal mladého mnícha, či také nezvyčajné tibetské zhromaždenie naozaj existuje.

Mních vytiahol nádoby s bylinkami slamienky piesočnatej, ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka a púčikov brezy. Naberala som ich po hrstiach, premiešala a dala do misky s priliehavým viečkom.

Počas dňa sa muž prechádzal okolo kláštora a pozoroval nezvyčajný, pokojný, priateľský a odmeraný život jeho obyvateľov. Obdivoval vznešenosť pohorí pokrytých ľadovými čiapkami, krásu najjasnejšia obloha, jemné slniečko. A večer opäť šiel k mladému mníchovi.

Otvoril misku s bylinkami a ich omamná, obklopujúca vôňa sa šírila po celom okolí. Mních vzal veľkú štipku, nalial ju do vriacej vody, uzavrel a nechal chvíľu lúhovať. Potom rozprávkový nápoj precedil, polovicu vylial, pridal med a dal mužovi piť. Upozornil ma, aby som do rána nepila a nejedla nič iné. Ráno sa postup opakoval. Druhá polovica nápoja sa zahrievala a s prídavkom medu sa pila pred jedlom.

Z jednoduchosti takejto procedúry bol muž zmätený, je to naozaj elixír mladosti, naozaj pomáha predĺžiť život? Mních pokrčil plecami a odpovedal:

Neviem. Pijem ho už 150 rokov.

Ale legenda je legenda, no v živote je všetko trochu inak. Poďme na to.

Vlastnosti aplikácie

Toto je najznámejší a najsilnejší recept na očistu tela a chudnutie. Napísali ju tibetskí mnísi na hlinenú tabuľku už v 6. storočí pred Kristom! Ak ho chcete použiť, musíte urobiť nasledovné:

1. Po prvé, pred použitím akéhokoľvek receptu (najmä prevzatého z internetu) je životne dôležité navštíviť kliniku, nechať sa otestovať, zistiť stav svojho tela a jeho problémy. A získajte podporu svojho lekára, aby počas liečby sledoval váš stav.
2. Po druhé, pri odbere tibetskej zbierky musíte prísne dodržiavať uvedené dávky a podmienky použitia, aby sa liek nestal jedom. Je lepšie začať liečbu a čistenie na ubúdajúcom mesiaci.
3. Po tretie, chcem vás upozorniť, že na začiatku akejkoľvek liečby je vždy krátkodobé zhoršenie všetkých vredov, aj tých, o ktorých existencii ste netušili. Musíte byť na to pripravení a byť trpezliví niekoľko dní - počkajte.
4. Po štvrté, v horúcom období sa neodporúča liečiť zberom.

Recept na elixír mladosti

Zraz tibetskej mládeže je pripravený takto. Suroviny na to sa odoberajú suché. Komponenty si môžete zostaviť sami, alebo si kúpiť hotové farmaceutické.

Vezmite 100-gramovú porciu ľubovníka bodkovaného, ​​harmančeka, slamienky a púčikov brezy. Všetko dobre pomelieme (na mlynčeku na kávu, mažiar, nožnice) a premiešame.

• v neutrálnej nádobe - sklenenej alebo keramickej - s hermeticky uzavretým vekom;
• na tmavom mieste, aby pri styku s kyslíkom neoxidoval a nezanikli jeho aktívne prchavé zložky.

Príprava infúzie:

1. Polievkovú lyžicu zmesi zalejte pol litrom vriacej vody v termoske.
2. Nechajte 40 minút až hodinu.
3. Precedíme a vytlačíme zvyšné suroviny.
4. Počkajte, kým infúzia nevychladne na teplotu ľudského tela (35-40 stupňov). Aby som nečakala, horúci nálev riedim studenou vodou, kým nie je teplý.

Ako správne užívať infúziu

Večer. Vypite pred spaním (1,5 - 2 hodiny po večeri) pohár teplého nápoja s prídavkom lyžičky medu. Ak sa med dobre nerozpustí, zlíznite ho z lyžice a nálev vypite. Už nemôžete piť ani jesť. prečo?

Keď spíme a energia sa neplytvá na pobehovanie, chatovanie alebo trávenie jedla, telo má možnosť samostatne sa uzdraviť a obnoviť. Preto sa snažte spať dlhšie.

Ráno. Zobudil si sa a išiel do kuchyne. Druhú polovicu nálevu zohrejte (nie však v mikrovlnke), pridajte med, vypite pol hodiny pred jedlom. Potom môžete raňajkovať.

Skúste jesť ľahké jedlá, zvýšte množstvo obilnín a čerstvej zeleniny, ktorá prečistí črevá. Do týždňa pocítite zníženie množstva tukových usadenín a začnete ostatných prekvapovať krajším a sviežejším vzhľadom.

Individuálne, v závislosti od vášho veku a pohody, vyberte režim podávania infúzie. Napríklad: týždeň ho pijete a týždeň odpočívate. Alebo vykonajte liečbu 10 dní - 3 dni voľna.

Ako fungujú tibetské rastliny?

Tibetská kolekcia obsahuje rastliny s veľmi širokým spektrom účinku na celé telo. Stimulujú gastrointestinálny trakt, pôsobia močopudne, cholereticky, protizápalovo, čistia krv a cievy od cholesterolu. Akciu zberu bylín si prečítajte na obrázku z obalu lekárne a ďalšie spôsoby použitia.

Výkonné čistiace a obnovovacie procesy sa spúšťajú s obrovským uvoľnením roky nahromadeného odpadu. Ak si obličky a pečeň nedokážu poradiť s veľkým množstvom vylučovaných nečistôt, na pomoc im prídu iné orgány: môže dôjsť k presakovaniu nosa a uší, k pokrytiu kože pupienkami a svrbeniu. Buďte na to pripravení, sprchujte sa a kúpajte častejšie - toxíny budú vychádzať cez otvorené póry pokožky.

Ale v dôsledku toho dostanete normalizáciu metabolizmu, rovnováhu pH a jemné čistenie solí a toxínov zo všetkých orgánov a prostredí. Získanie štíhlej postavy bez bolesti. Krvné cievy sa stávajú pružnejšími, čo chráni človeka pred mnohými nebezpečnými chorobami. Telo obnovuje normálne fungovanie a omladzuje.

A prvým výsledkom pôsobenia kolekcie, ktorý okamžite pocítite, bude zlepšenie zaspávania, hlboký spánok, upokojenie nervovej sústavy. Takto pôsobí bylinka ľubovník bodkovaný, ktorá dokonca lieči aj neurózy.

Viac o pôsobení jednotlivých komponentov sa dozviete z videa.

Ako dlho pokračovať v liečbe

1. Môžem navrhnúť jeden spôsob, ako určiť dĺžku liečby (od lekárov a liečiteľov). Umiestnite nádobu na toaletu a niekedy do nej zbierajte ranný moč. Po 5 minútach (nie neskôr) skontrolujte jej stav. Môže obsahovať piesok, suspenzie, inklúzie, penu, zákal, nezvyčajnú farbu a nepríjemný zápach – teda nečistoty, ktoré vychádzajú spolu s močom. Keď sa moč stane čistým, priehľadným, normálnou slamovou farbou s normálnym zápachom, potom môžete liečbu ukončiť - telo sa vyčistilo.

2. Tiež dĺžka liečby závisí od veku človeka a stavu jeho tela. V mladom veku stačí vypiť jeden chod, kým sa bylinková zmes minie. Po 40 rokoch musíte zvoliť trvanie infúzie individuálne, ale nie viac ako dva mesiace za sebou (podľa schémy: 10 dní príjmu a odpočinku).

3. Pozrite sa na to, ako sa cítite, a na výsledky testov, ktoré musíte niekedy podstúpiť kvôli kontrole.

Kontraindikácie

Zbierka má kontraindikácie, ktoré sú napísané v návode na bylinky. Pred použitím si ich pozorne prečítajte.

1. Nápoj môže spôsobiť alergické reakcie. Je zakázané používať ho súčasne lieky kvôli ich interakciám a neznámym dôsledkom.
2. Neužívajte pri ťažkej hypertenzii, peptických vredoch tráviaceho systému, akútnej gastritíde a pankreatitíde, cholelitiáze, cukrovke.
3. Nemal by sa podávať deťom, tehotným a dojčiacim ženám.
4. Brezové púčiky sú kontraindikované v prípadoch závažného ochorenia obličiek a zlyhania obličiek.
5. Pri užívaní produktov obsahujúcich ľubovník bodkovaný by ste nemali byť na slnku - pokožka sa okamžite spáli. Návšteva solária je úplne kontraindikovaná.

Zaujímajte sa o komentáre nižšie – obsahujú množstvo užitočných objasňujúcich informácií. A poteší ma, ak moju prácu pre svoje zdravie oceníte zdieľaním článku cez tlačidlá sociálne siete s inými ľuďmi.

Elixír mladosti
Príroda nám dáva len to najlepšie a túto pravdu nemožno spochybniť. Samozrejme, môžete minúť veľa peňazí na rôzne lieky, aby ste sa udržali v dobrej kondícii a posilnili imunitný systém tela, ale nie je jednoduchšie obrátiť sa na tradičnú medicínu na pravidelnú prevenciu? Nesklame vás! "Tak jednoduché!" sa stará o vaše zdravie, a tak zdieľa recept na skvelý nápoj, ktorý je všeobecne známy - „Elixír mladosti profesora Efimova“. Sám profesor nazval tento recept „zlatým“, pretože liek chráni pred mnohými chorobami. Používa sa na čistenie obehový systém, pľúca a pečeň od odpadu a toxínov. Pravidelné používanie poskytuje vynikajúcu prevenciu prechladnutia a infekčných chorôb.
Ingrediencie:
hrsť mladých borovicových výhonkov
2 litre vody
2 polievkové lyžice. l. cibuľové šupky
1 lyžička. koreň sladkého drievka (koreň sladkého drievka)
2 polievkové lyžice. l. šípky
Príprava: 30–50 g mladých borovicových výhonkov dlhých 2–3 cm, najlepšie z koncových konárov, nasypte do smaltovanej misky. Zalejeme vodou a pridáme rozdrvené cibuľové šupky a nadrobno nakrájaný koreň sladkého drievka. Môžete ho pridať aj vo forme prášku. Varte na miernom ohni 20 minút.
Pridajte roztlačené šípky a varte 30 sekúnd. Riad zakryte prikrývkou alebo nalejte nápoj do termosky na 10–12 hodín. Scedíme, privedieme do varu a potom ochladíme. Použite toľko, koľko chcete. Vďaka tomuto lieku zabudnete na neurózy, zápalové ochorenia dýchacieho traktu a gastrointestinálneho traktu. Obídu vás aj kožné ochorenia, najmä psoriáza.

Elixír života
Ovos – elixír života – postaví na nohy aj ťažko chorého pacienta: rieši mnohé zdravotné problémy a navracia silu. Môžete ho jednoducho piť ako čaj:
1 polievková lyžica. lyžicu ovsa v 2 pohároch vody, prikryté dusíme asi hodinu na miernom ohni. Jeden pohár ovsených zŕn (v extrémnych prípadoch „Hercules“) na päť pohárov vody, varte na polovicu, až kým nebude hustota tekutého želé. Precedíme a do vývaru nalejeme rovnaké množstvo mlieka (asi dva poháre), opäť prevaríme. Do takto získanej tekutiny pridáme 4 čajové lyžičky medu (podľa chuti) a opäť prevaríme. Výsledný príjemný nápoj by sa mal konzumovať studený alebo ohriaty počas celého dňa v dvoch až troch dávkach.

Indický elixír nesmrteľnosti

Od pradávna sa ľudoví liečitelia a lekári pokúšali nájsť elixír nesmrteľnosti. Pozerať cez staré recepty, historici odhalili, že jedným z najbežnejších produktov bola zmes mlieka a cesnaku. Čo nie je prekvapujúce, pretože Avicenna považovala cesnak za liek na mnohé choroby a moderná veda to dokázala. Cesnak s mliekom - recept na elixír mladosti:
Nalejte 1 pohár mlieka do malého hrnca a dajte ho na oheň. Kým mlieko vrie, vezmite 2 strúčiky cesnaku a nakrájajte ich veľmi jemne. Hneď ako mlieko vrie, pridajte doň cesnak, odstráňte z tepla a prikryte pokrievkou. Za 10 minút je náš elixír mladosti hotový. Cesnakový elixír s mliekom sa odporúča konzumovať raz týždenne po 1 pohári.

Elixír dlhovekosti

Prečistenie ciev cesnakom a citrónom: - Jednou z hlavných výhod cesnaku je jeho schopnosť predchádzať rozvoju aterosklerózy, a teda srdcového infarktu a mozgovej mŕtvice. Cesnak v tele nielen spúšťa mechanizmy na zníženie hladiny zlého cholesterolu v krvi, ale pomáha aj udržiavať dosiahnutý výsledok. dlho. - Citróny obsahujú minerály, esenciálne oleje, pektíny, organické kyseliny, flavonoidy, ktoré priaznivo pôsobia aj na stav ciev.
INGREDIENCIE
6 citrónov
30 strúčikov cesnaku
1 liter vody

PRÍPRAVA: Citróny umyjeme, cesnak ošúpeme. Pripravené výrobky prejdite cez mlynček na mäso. Nalejte zmes do hrnca, pridajte vodu a zapálte. Zmes priveďte do varu, ale nevarte. Ochlaďte, nalejte produkt do nádoby vhodnej na skladovanie a vložte ho do chladničky. Pite 50 ml tohto nápoja denne počas 3 týždňov. Urobte si prestávku na týždeň a potom znova zopakujte 3-týždňovú kúru. Na preventívne účely je užitočné vykonať takúto liečbu 2-krát ročne. Nápoj zlepšuje krvný obeh, posilňuje imunitný systém, zabraňuje tvorbe nádorov. Produkt pôsobí ako antioxidant a tiež stimuluje činnosť obličiek a pečene. Ale, rovnako ako všetky silné lieky, má kontraindikácie na použitie: peptický vred žalúdka a dvanástnika, tehotenstvo, laktácia, epilepsia, alergia na niektorú zo zložiek.

Čistíme a liečime 18 chorôb
Tento recept je starý 6000 rokov a spomínajú ho už v starovekom Grécku a na Blízkom východe. Dôrazne vám odporúčame vyskúšať tento recept a pravidelne ho konzumovať. Táto liečivá pochúťka sa spomína v Homérovej Iliade pod názvom Intrion. Je to zmes dvoch super silných, liečivých zložiek. Kombinácia týchto dvoch zložiek dáva grál užitočné látky a okrem iného obsahuje: zinok, železo, vlákninu, horčík, vápnik, meď a množstvo vitamínov najmä zo skupiny B a takmer všetky kľúčové zložky sú potrebné pre zdravie a fungovanie organizmu. Podľa výskumov je táto kombinácia prírodných zložiek účinná pri regulácii krvného tuku, najmä LDL a HDL cholesterolu. Táto zmes bude ideálne pôsobiť na odstránenie arytmie, vysokého krvného tlaku a zlepšenie krvného a lymfatického obehu. To vám dodá energiu a silu, ktorú potrebujete na ťažké a fyzická práca. Výskumy ukazujú, že pravidelná konzumácia tejto zmesi môže vyriešiť problémy chronická únava, úzkosť a depresia. Táto kombinácia má skvelý vplyv na chronický stres po 3 týždňoch pravidelného užívania. Nová štúdia publikovaná v Journal of Clinical Nutrition potvrdila, že táto zmes je účinná pri znižovaní depresie, aterosklerózy, roztrúsenej sklerózy a vysokého krvného tlaku. Zmes obsahuje až 182 prvkov, ktoré sú prospešné pre zdravie organizmu a najmä majú vysokú koncentráciu antioxidantov, ktoré bránia rozvoju rakoviny a iných vážnych chorôb na bunkovej úrovni. Už jedna alebo dve polievkové lyžice zmesi pred dôležitou udalosťou vám dodajú silnú a trvalú energiu a budú skvelým palivom pre zdravie celého tela. Dôrazne vám odporúčame vyskúšať tento recept a pravidelne ho konzumovať.
Ingrediencie:
300 g tahini (pasta vyrobená zo sezamových semienok)
300 g prírodného medu
Pripravené tahini nájdete v obchodoch s potravinami alebo si vyrobte vlastné tahini:
1 šálka sezamových semienok
2 polievkové lyžice oleja (väčšinou sa používa sezamový, olivový alebo slnečnicový olej).
Príprava: Suroviny vložte do mixéra a rozmixujte do hladka. Tahini je pripravený! V miske zmiešame tahini a med. Počas mixovania môžete podľa chuti pridať za hrsť nasekaných vlašských orechov, mandlí, pistácií alebo lieskových orieškov. Zmes vložte do sklenenej nádoby a uchovávajte v chladničke 1-1,5 mesiaca.
V konzumácii tejto zmesi buďte umiernení, pretože ide o silnú energetickú a vitamínovú bombu. Deťom stačí konzumácia 1 čajovej lyžičky denne, dospelým 1-2 polievkové lyžice, ale nie viac.

Prírodný jablčný ocot sa nazýva jeden z najstarších a užitočné prostriedky na zemi. Jeho každodennou konzumáciou sa dá nielen schudnúť nadváhu, zlepšujú trávenie, ale aj znižujú krvný tlak, znižujú pravdepodobnosť cukrovky a mnohých ďalších ochorení.

Mnoho ľudí už pravdepodobne počulo, že jablčný ocot má mnoho zdravotných výhod. Je ťažké uveriť, že tento nápoj sám o sebe má mnoho výhod a je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu mnohých chorôb.

Surový, organický, nefiltrovaný a nepasterizovaný jablčný ocot (alebo ACV) obsahuje množstvo enzýmov a prospešných baktérií.

Prečo by ste mali piť prírodný jablčný ocot každý deň

Dôvod 1. Boj proti plesňovým infekciám (kandidóza)

Keďže jablčný ocot je bohatý na prírodné enzýmy, jeho konzumácia môže pomôcť eliminovať kandidózu v tele spôsobenú kvasinkami Candida. Medzi jej príznaky patria rôzne zdravotné problémy, medzi ktoré patrí slabá pamäť, únava, bolesti hlavy, depresie, chute na sladké a pod.

Ak si vaše telo z pitia vytvorilo kyslé prostredie veľká kvantita spracované potraviny alebo veľké množstvo cukru a ak sú dobré baktérie zničené užívaním antibiotík, huby, ktoré sú v tele, sa môžu začať rýchlo množiť.

Candida sa darí typom potravín, ktoré zahŕňajú sacharidy, ako sú koláče a sušienky. Niektorí odborníci na prírodné zdravie sa domnievajú, že závislosť od cukru môže byť spôsobená premnožením kvasiniek, pretože kvasinky potrebujú cukor, aby prežili. To vedie k tomu, že človek jedáva stále viac sladkostí a vzniká začarovaný kruh.

Prírodný jablčný ocot je fermentovaný prospešnými kvasinkami, ktoré slúžia ako prebiotikum pre zdravé baktérie v črevách a pomáhajú dobrým baktériám prosperovať; Chuť na cukor je obmedzená, čím sa eliminujú potraviny, ktoré živia škodlivé kvasinky, ako je Candida.

Dôvod 2: Regulácia hladiny cukru v krvi a prevencia cukrovky

Štúdia vykonaná na Arizona State University profesorkou Carol Johnston potvrdzuje terapeutický účinok konzumácie jablčného octu, najmä pre tých, ktorí sú ohrození cukrovkou 2. typu. Keď sa ACV konzumuje s jedlom, postprandiálna glykémia a metabolické účinky sú znížené. To je užitočné najmä pre tých, ktorí sú náchylní na cukrovku.

Vedci zistili, že užívanie 2 polievkových lyžíc. Jablčný ocot vo vode bezprostredne pred spaním znižuje hladinu cukru v krvi ráno v priemere o 4-6%.

Dôvod 3. Znížte krvný tlak

Existujú vedecké dôkazy, že jablčný ocot znižuje krvný tlak, čo následne znižuje riziko srdcových ochorení. ACV obsahuje draslík, o ktorom je známe, že pomáha vyrovnávať hladiny sodíka v tele a udržiavať optimálny krvný tlak. Ocot obsahuje horčík, ktorý uvoľňuje steny ciev a v konečnom dôsledku znižuje krvný tlak.

Dôvod 4. Pre zdravie srdca

Okrem zníženia rizika srdcových chorôb môže pitie prírodného jablčného octu pomôcť zvýšiť hladinu "dobrého" cholesterolu, podľa štúdie z roku 2006 publikovanej v Medscape General Medicine. Ďalšie štúdie publikované v časopise Journal of Agricultural and Food Chemistry v roku 2011 potvrdili tieto zistenia a vedci zistili, že ACV môže pomôcť kontrolovať triglyceridy.

Jablčný ocot obsahuje antioxidant kyselinu chlorogenovú, ktorá je dôležitá pre zdravie srdca.

Dôvod 5. Detoxikácia pečene a iných orgánov

ACV pomáha vyrovnávať pH tela a čistí telo od toxínov. Štúdie ukázali, že pomáha detoxikovať pečeň a stimulovať krvný obeh. Prírodný jablčný ocot je dobrý pre pokožku a krv, odstraňuje toxíny, ktoré sa hromadia v tele, najmä v pečeni. To podporuje prirodzenú filtráciu krvi a zvyšuje energiu tela.

ACV odstraňuje hlien a čistí lymfatické uzliny, čo vedie k zlepšeniu cirkulácie lymfy. Zdravý lymfatický systém posilňuje imunitný systém.

Dôvod 6: Udržiavanie zdravého alkalického pH v tele

Acidobázická rovnováha v tele má dôležité: Mnohé fyzické funkcie sa vyskytujú len pri určitej úrovni kyslosti alebo zásaditosti. Preto sa telo neustále snaží dosiahnuť stav rovnováhy. Aj malá zmena pH môže mať zásadný vplyv na fungovanie tela. V kyslom prostredí sa ľahšie vyvíjajú nebezpečné baktérie a mikroorganizmy. Preto je veľmi dôležité udržiavať zásadité prostredie.

Bohužiaľ, väčšina potravín, ktoré sme zvyknutí jesť, posúva hladinu pH smerom ku kyslým. Medzi takéto okysľujúce produkty patrí pšeničná múka, alkohol, sladké sýtené nápoje, cukor, mäso, ryby, ryža, chlieb, pohánka atď.

Prírodný jablčný ocot má síce kyslú chuť, no posilňuje zásadité prostredie v tele.

Dôvod 7. Boj proti chorobám tráviaceho systému

Pokiaľ ide o rôzne poruchy trávenia, veľmi účinný je jablčný ocot. Stimuluje tráviace šťavy, ktoré pomáhajú potravinám v tele. Môže pomôcť pri tráviacich ťažkostiach, nadúvaní, plynatosti a dokonca aj pri pálení záhy.

Odborníci tvrdia, že 1 lyžička rýchlo zmierni pálenie záhy. jablčný ocot s pohárom vody. Podľa niektorých teórií dochádza k páleniu záhy v dôsledku nízkej hladiny kyseliny v žalúdku a ACV pomáha dosiahnuť túto úroveň. Zdravé kyseliny nachádzajúce sa v jablčnom octe, vrátane kyseliny octovej, izobutánovej, mliečnej a propiónovej, navyše podporujú trávenie a spomaľujú rast nežiaducich kvasiniek a baktérií v žalúdku a v celom tele.

Majte na pamäti, že hoci je to účinné pri mnohých tráviacich problémoch, neposkytne vám úľavu, ak máte vred.

Dôvod 8. Na chudnutie

V priebehu rokov sa na chudnutie používali všetky druhy octov. Teraz na to existuje niekoľko vedeckých dôkazov.

Štúdia publikovaná v Bioscience, Biotechnology and Biochemistry zistila, že účastníci, ktorí konzumovali jablčný ocot počas 12 týždňov, dosiahli významné zníženie telesnej hmotnosti, ako aj brušného tuku, obvodu pása a triglyceridov.

Ďalšie štúdie z Japonska zistili, že ľudia s nadváhou, ktorí pili ACV denne počas 12 týždňov, mali menej viscerálny tuk, nižší obvod pása a nižšie BMI v porovnaní s tými, ktorí jablčný ocot nekonzumovali.

Dôvod 9. Prevencia osteoporózy

Osteoporóza vedie k strate 50 až 75 % pôvodného kostného materiálu kostry. Je zrejmé, že prevencia tejto choroby skôr, ako zničí vaše kosti, je kľúčová. Keďže jablčný ocot podporuje vstrebávanie vápnika, ktorého nedostatok vedie k osteoporóze, je výbornou prevenciou osteoporózy. Jeho pitie s každým jedlom zabezpečí správne vstrebávanie vápnika pre silné kosti.

Dôvod 10. Spomaliť starnutie

Okrem múdrosti a skúseností získaných starnutím sa len málokto teší na fyzické prejavy starnutia, akými sú vrásky a ochabnutá pokožka. Antioxidačné vlastnosti octu zabraňujú predčasnému starnutiu a dokonca spomaľujú proces starnutia. Kľúčovú úlohu zohráva aj schopnosť ACV udržiavať stabilitu acidobázickej rovnováhy v tele.

Dôvod 11. Bojujte s voľnými radikálmi

Voľné radikály bojujú proti infekcii zabíjaním mnohých baktérií. No pri nadprodukcii voľných radikálov vznikajú zdravotné problémy.

Keď je voľných radikálov dostatok a enzýmy alebo antioxidačné živiny si s nimi už nevedia poradiť, dochádza k oxidačnému poškodeniu bunkových membrán, tkanív, bielkovín a dokonca aj DNA. To vedie k chorobám, ako sú vredy, emfyzém, artritída a poruchy imunity. V skutočnosti je takmer každá choroba spôsobená voľnými radikálmi.

Hoci úplné odstránenie voľných radikálov je takmer nemožné, môžeme ich minimalizovať a neutralizovať konzumáciou väčšieho množstva antioxidantov. Antioxidanty, ktoré sa nachádzajú v širokej škále ovocia a zeleniny a niektorých ďalších potravinách, ako je jablčný ocot, pomáhajú znižovať počet voľných radikálov v tele.

Ako piť jablčný ocot

Najdôležitejšie je nikdy nepiť jablčný ocot v čistej forme, pretože vám môže popáliť pažerák. Namiesto toho zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. s 240 ml vody. Tiež, ak máte chronické ochorenia gastrointestinálneho traktu, mali by ste sa najskôr poradiť s lekárom.

Ak nemáte radi chuť octu a vody, tu je niekoľko tipov:

pridajte prírodný med: dve šálky vody, 2-3 lyžičky. ocot a 1 polievková lyžica. med;
zmiešajte pár lyžičiek octu s jablkovou alebo hroznovou šťavou;
Pripravte si čaj: šálku vody, štipku škorice, lyžičku medu a pár lyžičiek jablčného octu. Zmes zohrejte (ale nevarte), nechajte mierne vychladnúť a vychutnávajte.