Λίστα με τα πιο αποτελεσματικά χονδροπροστατευτικά για τις αρθρώσεις. Παρασκευάσματα για συνδέσμους και αρθρώσεις στο φαρμακείο: μια ανασκόπηση των καλύτερων φαρμάκων Προετοιμασίες για την αύξηση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων

Η παραμορφωτική αρθροπάθεια ή οστεοαρθρίτιδα είναι μια από τις πιο κοινές παθήσεις του μυοσκελετικού συστήματος. Πάνω από το 50% των ατόμων άνω των 55 ετών έχουν κάποια μορφή οστεοαρθρίτιδας. Οι αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου προσβάλλονται συχνότερα, αλλά εκδηλώσεις οστεοαρθρίτιδας μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία και σε οποιαδήποτε άρθρωση.

ΔΟΜΗ ΚΑΙ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΤΟΥ ΑΡΘΡΙΚΟΥ ΧΟΝΔΡΟΥ.

Το σημείο κλειδί στην ανάπτυξη της αρθροπάθειας είναι η βλάβη στον αρθρικό χόνδρο και η σχετική αλυσίδα παθολογικών διεργασιών που οδηγεί σε διαταραχή της φυσιολογικής λειτουργίας της άρθρωσης. Ο αρθρικός χόνδρος (υαλώδης χόνδρος) παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη δομή και τη λειτουργία της άρθρωσης. Αφενός επιτρέπει την εύκολη ολίσθηση των αρθρικών επιφανειών λόγω της λείας επιφάνειάς του και των ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, που δίνει έναν ελάχιστο συντελεστή τριβής.
Από την άλλη, ο χόνδρος μπορεί να αντέξει υψηλά φορτία, παρέχει απορρόφηση κραδασμών και ανακατανέμει τα φορτία στο υποχόνδριο οστό. Τέτοιες μηχανικές ιδιότητες του χόνδρου οφείλονται στην ειδική, πολυστρωματική δομή του υαλώδους χόνδρου. Ο αρθρικός χόνδρος δεν έχει δική του παροχή αίματος και περιέχει σχετικά λίγο ένας μεγάλος αριθμός απόκύτταρα (χονδροκύτταρα) στα βαθιά μέρη της άρθρωσης, και έχει μια πολύπλοκη δομή που αποτελείται από ίνες κολλαγόνου, μόρια πρωτεογλυκάνης και συναφή μόρια νερού (έως 70-80%). Αυτή η δομή επιτρέπει στον χόνδρο να διατηρεί την εσωτερική τάση, την ελαστικότητα και να αντέχει σε υψηλά φορτία. Ωστόσο, αυτό το καθιστά επίσης ευάλωτο και έχει χαμηλή ικανότητα να αναγεννάται πλήρως όταν καταστραφεί.

ΒΑΘΜΟΙ ΒΛΑΒΗΣ ΤΟΥ ΑΡΘΡΙΚΟΥ ΧΟΝΔΡΟΥ.

Κανονικά, το πάχος του αρθρικού χόνδρου είναι 1-6 mm· οι διαδικασίες σχηματισμού και καταστροφής του χόνδρου είναι σε ισορροπία και ρυθμίζονται από το επίπεδο των φορτίων. Με την ανάπτυξη της οστεοαρθρίτιδας, αυτή η ισορροπία διαταράσσεται σταδιακά, αρχίζουν να επικρατούν καταστροφικές διεργασίες, γεγονός που οδηγεί σε διαταραχή της δομής και των μηχανικών ιδιοτήτων του χόνδρου. Σταδιακά, ο χόνδρος γίνεται πιο λεπτός, χαλαρός και σχηματίζονται ρωγμές και ελαττώματα χόνδρου. Παράλληλα, παθολογικές αλλαγές συμβαίνουν σε άλλες αρθρικές δομές της άρθρωσης, αρθρικό υγρό, αρθρική κάψα, υποχόνδριο οστό. Ανάλογα με το βαθμό και το βάθος της βλάβης του χόνδρου, διακρίνονται διάφορα στάδια βλάβης.
I βαθμός - μαλάκωμα, χαλάρωση, μείωση της ελαστικότητας του επιφανειακού στρώματος του χόνδρου.
Βαθμός ΙΙ - λέπτυνση, αποσάθρωση του επιφανειακού στρώματος του χόνδρου, σχηματισμός ρωγμών, διαβρώσεις που δεν φτάνουν στα βαθιά μέρη του χόνδρου και του υποχόνδριου οστού.
III βαθμός - αραίωση, διάσπαση ινών του χόνδρου με σχηματισμό βαθιών ρωγμών, ελαττωμάτων και διαβρώσεων που φθάνουν στα βαθιά μέρη του χόνδρου και του υποχόνδριου οστού, σχηματισμός ζωνών σκλήρυνσης του υποχόνδριου οστού, εμφάνιση οστεοφύτων (παθολογικές αναπτύξεις οστίτης ιστός).
IV βαθμός - ελαττώματα χόνδρου πλήρους πάχους με έκθεση υποχόνδριου οστού, παρουσία οστικής παραμόρφωσης.

ΜΗΧΑΝΙΣΜΟΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΩΣΗΣ, ΠΑΡΑΓΟΝΤΕΣ ΚΙΝΔΥΝΟΥ.

Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να είναι είτε πρωτοπαθής (ιδιοπαθής), χωρίς σαφώς καθορισμένη αιτία, είτε δευτεροπαθής, που αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα συγκεκριμένου τραυματισμού ή ασθένειας.
Παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη αρθρώσεων μπορεί να είναι τραυματισμοί στις αρθρώσεις, αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία, κινητικές διαταραχές, υπερβολικό σωματικό βάρος, ανομοιόμορφη κατανομή φορτίων που προκαλούνται από συγγενή ή επίκτητη παραμόρφωση του μυοσκελετικού συστήματος, γενετικοί παράγοντες, φλεγμονώδεις, μεταβολικές, ρευματικές παθήσεις κ. .
Τυπικά συμπτώματα της αρθρώσεως είναι πόνος κατά την άσκηση και κίνηση, αυξημένος πόνος προς το τέλος της ημέρας, δυσκαμψία των αρθρώσεων μετά από περίοδο ακινησίας, πρωινή δυσκαμψία, σκάσιμο στις αρθρώσεις. Καθώς η διαδικασία εξελίσσεται, παρατηρείται σταδιακή αύξηση του πόνου, εμφάνιση πόνου κατά την ηρεμία, περιορισμένη κινητικότητα της άρθρωσης, οίδημα και παραμόρφωση στην περιοχή της άρθρωσης, στένωση του χώρου της άρθρωσης, σχηματισμός ελαττωμάτων χόνδρου και οστικών αυξήσεων.
Επίσης, ένα από τα συστατικά της ανάπτυξης της οστεοαρθρίτιδας είναι η παραβίαση της φυσιολογικής σύνθεσης και των ιξωδοελαστικών ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στη «θρέψη και λίπανση» του αρθρικού χόνδρου.

ΜΗ ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΩΣΗΣ.

Η θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας θα πρέπει να είναι ολοκληρωμένη, συμπεριλαμβανομένης τόσο της φαρμακευτικής όσο και της μη φαρμακευτικής θεραπείας.
Μεγάλη σημασία στη μη φαρμακευτική θεραπεία είναι η σωστή κινητική αγωγή και η τακτική θεραπεία άσκησης (PT). Οι αρθρώσεις χρειάζονται ζωτικά κίνηση. Επιπλέον, το κύριο φορτίο κατά τη διάρκεια της θεραπείας άσκησης θα πρέπει να στοχεύει σε κυκλικές κινήσεις στις αρθρώσεις και ενδυνάμωση των μυών του άκρου, χωρίς σημαντικό αξονικό φορτίο στις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Αυτές μπορεί να είναι απλές ασκήσεις που εκτελούνται στο σπίτι - περπάτημα, κολύμπι, επαναλαμβανόμενες ευθείες ανασηκώσεις ποδιών, σε ξαπλωμένη θέση, κάμψη-έκταση της άρθρωσης του γόνατος, ανύψωση στα δάχτυλα των ποδιών... ή πιο εξειδικευμένες ασκήσεις σε μηχανήματα άσκησης και με εκπαιδευτή. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αποφεύγονται έντονα αξονικά φορτία στις αρθρώσεις, βαριά άρση, τρέξιμο, άλματα και ασυντόνιστες κινήσεις.
Είναι επίσης πολύ σημαντικό να μειώσετε το φορτίο στις αρθρώσεις μειώνοντας το υπερβολικό βάρος.
Η σωστά οργανωμένη διατροφή θα πρέπει επίσης να συμβάλλει στη διόρθωση βάρους και στη βελτίωση του μεταβολισμού.
Επιπλέον, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε άνετα παπούτσια, καθώς και διάφορα μέσα ορθοπεδικής διόρθωσης - στηρίγματα ποδιών, επιγονατίδες, ορθώσεις και, εάν είναι απαραίτητο, πρόσθετη υποστήριξη.
Αρκετά συχνά, η φυσιοθεραπεία χρησιμοποιείται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας εκλέκτορας ή φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη (ή άλλα φάρμακα), μαγνητική θεραπεία, εναλλασσόμενα ηλεκτρομαγνητικά πεδία, θεραπεία με λέιζερ, κρυοθεραπεία, θεραπεία κρουστικών κυμάτων κ.λπ. Η επιλογή της μεθόδου φυσικοθεραπείας γίνεται από γιατρό, λαμβάνοντας υπόψη τις ενδείξεις και τις αντενδείξεις για αυτό το είδος θεραπείας.
Το ίδιο και για το όχι φαρμακευτική θεραπείαπεριλαμβάνουν μασάζ, ρεφλεξολογία, περιποίηση σπα, διαφορετικά είδηπαραδοσιακό φάρμακο.

ΦΑΡΜΑΚΕΥΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΣΤΕΟΑΡΘΡΩΣΗΣ.

Η φαρμακευτική θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας θα πρέπει να περιλαμβάνει τη χρήση ενός συμπλέγματος φαρμάκων που επηρεάζουν διάφορα μέρη της παθογενετικής διαδικασίας.

ΜΣΑΦ:Κατά κανόνα, η φαρμακευτική θεραπεία ξεκινά με τη συνταγογράφηση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (ΜΣΑΦ). Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει τόσο γνωστά φάρμακα όπως η δικλοφενάκη, το βολταρέν, η ιβουπροφαίνη..., καθώς και άλλα μια νέα ομάδαΜΣΑΦ με εκλεκτική αναστολή της COX-2 - Arcoxia, Celebrex, Movalis, Nimesulide, Airtal... Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν ταχεία δράση, έχουν έντονη αντιφλεγμονώδη, αποσυμφορητική και αναλγητική δράση. Ωστόσο, αυτή η ομάδα φαρμάκων χαρακτηρίζεται από μια σειρά από παρενέργειες, που σχετίζονται κυρίως με αρνητικές επιπτώσεις στο γαστρεντερικό σωλήνα. Φάρμακα που έχουν τη λειτουργία επιλεκτικού αποκλεισμού της COX-2 έχουν πολύ λιγότερο έντονη ερεθιστική δράση στον γαστρικό βλεννογόνο, αλλά η χρήση τους δεν πρέπει να είναι πολύ μακροχρόνια, κυκλική και καλό είναι να επιβλέπονται από γιατρό. Η χρήση των ΜΣΑΦ μπορεί να είναι με τη μορφή ενδομυϊκών ενέσεων, δισκίων, κόνεων, πρωκτικών υπόθετων, καθώς και τοπικά, με τη μορφή αλοιφών και πηκτωμάτων.
Κατά κανόνα, μια πορεία θεραπείας συνταγογραφείται για 5-7 ημέρες, εάν είναι απαραίτητο, μπορεί να παραταθεί σε 10-14 ημέρες.

Στεροειδή φάρμακα:Για πιο έντονες εκφυλιστικές και φλεγμονώδεις διεργασίες στην περιοχή της άρθρωσης, υποτροπιάζουσα αρθρίτιδα και σύνδρομο επίμονου πόνου, μπορούν να χρησιμοποιηθούν στεροειδή (ορμονικά) αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κατά κανόνα, χρησιμοποιούνται παρατεταμένες μορφές φαρμάκων - diprospan, kenalog, λιγότερο συχνά υδροκορτιζόνη, δεξαμεθαζόνη. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται με τη μορφή ενέσεων, χρησιμοποιείται η ενδοαρθρική ή περιαρθρική (παρααρθρική) χορήγησή τους. Τα φάρμακα αυτής της ομάδας έχουν ταχεία και ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση, ωστόσο, με συχνή χρήση, μπορούν να έχουν έντονη καταστροφική επίδραση στις δομές των αρθρώσεων. Λόγω του κινδύνου ανάπτυξης τέτοιων επιπλοκών, συνιστάται η χρήση τους σε σύντομες σειρές 1-2 ενέσεων και όχι περισσότερο από 1-2 φορές το χρόνο.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος:Μια αρκετά νέα και πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι η χρήση σκευασμάτων υαλουρονικού οξέος. Όπως έχουμε ήδη πει, η έλλειψη παροχής αίματος είναι ένας από τους λόγους για την αδύναμη αναγεννητική ικανότητα του χόνδρου και επίσης δυσκολεύει την παροχή θρεπτικών ουσιών και θεραπευτικών φαρμάκων σε αυτόν μέσω του αίματος.
Μια εναλλακτική λύση στη γενική χρήση ναρκωτικών είναι η έγχυση φαρμάκων απευθείας στην άρθρωση, στο σημείο της βλάβης του χόνδρου.
Μία από τις πιο αποτελεσματικές ομάδες φαρμάκων για ενδοαρθρική χορήγηση είναι ακριβώς τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος. Τα πολυμερή μόρια του υαλουρονικού οξέος αποτελούν μέρος του φυσιολογικού αρθρικού υγρού και καθορίζουν τις ιξωδοελαστικές του ιδιότητες. Με την οστεοαρθρίτιδα, η σύνθεση και οι ιδιότητες του υγρού συνοβιόλης διαταράσσονται, το οποίο είναι ένας από τους κρίκους στην παθολογική διαδικασία. Τα τεχνητά συντιθέμενα σκευάσματα που βασίζονται σε σταθεροποιημένα μόρια πολυμερούς υαλουρονικού οξέος καθιστούν δυνατή τη δημιουργία μιας «ιξωδοελαστικής πρόσθεσης» αρθρικού υγρού, που βελτιώνει τη θρέψη του χόνδρου και παίζει το ρόλο του «λιπαντικού» στην κατεστραμμένη άρθρωση. Λόγω του υψηλού μοριακού βάρους του φαρμάκου πολύς καιρόςπαραμένει στην άρθρωση και έχει επουλωτική δράση. Αυτό οδηγεί σε μακροχρόνια μείωση του πόνου, ευκολότερη κίνηση στην άρθρωση και βελτιωμένη θρέψη του χόνδρου.
Η διαδικασία της ενδοαρθρικής ένεσης είναι μια ιατρική διαδικασία και απαιτεί σωστή εκτέλεση και αυστηρή άσηψη.
Η χρήση φαρμάκων όπως Fermatron, Ostenil, Gialgan... πραγματοποιείται με τη μορφή πορείας 3-5 ενδοαρθρικών ενέσεων, που γίνονται σε διαστήματα 1 εβδομάδας.
Όταν χρησιμοποιείτε φάρμακα τελευταίας γενιάς, όπως Durolan, Fermatron S, αρκεί μία μόνο ενδοαρθρική ένεση του φαρμάκου.
Χάρη στην ειδική δομή, η δράση του φαρμάκου διαρκεί από 6 έως 12 μήνες από τη στιγμή της χορήγησης.

Χονδροπροστατευτικά:Μια ομάδα φαρμάκων που στοχεύουν στη βελτίωση της διατροφής του χόνδρου και στην επιβράδυνση της καταστροφής του. Η σύνθεση των φαρμάκων περιλαμβάνει θειική χονδροϊτίνη, γλυκοζαμίνες ή συνδυασμό αυτών. Πρόκειται για ουσίες που αποτελούν μέρος του φυσιολογικού αρθρικού χόνδρου και έχουν ορισμένο μεταβολικό αποτέλεσμα. Αυτή η ομάδα φαρμάκων περιλαμβάνει φάρμακα όπως τα Artra, Dona, Chondroxide... Το αποτέλεσμα της χρήσης αυτών των φαρμάκων εμφανίζεται αργά, μέσα σε 2-8 εβδομάδες, η πορεία της θεραπείας είναι συνήθως 3-6 μήνες. Τα φάρμακα χρησιμοποιούνται στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, είναι πιο αποτελεσματικά όταν χρησιμοποιούνται συστηματικά και χρησιμοποιούνται επίσης ως προφύλαξη και για πρώιμα στάδιαοστεοαρθρίτιδα.

Επιπλέον, άλλες ομάδες φαρμάκων μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας:
Ομοιοπαθητικά φάρμακα - Zel T, Traumeel S...
Εκχυλιστικά σκευάσματα - Aflutop.
Αγγειακά φάρμακα - Detralex, Thrombo ACC...
Μεταβολικά και βιταμινούχα σκευάσματα - Actovegin, Milgama…

Επίσης, μία από τις πολλά υποσχόμενες κατευθύνσεις στη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας είναι η ανάπτυξη φαρμάκων που εμποδίζουν τα ένζυμα που εμπλέκονται στην καταστροφή του αρθρικού χόνδρου (ιντερλευκίνη 1, κυτοκίνες, κολλαγενάση, ελαστάση) και την ανισορροπία μεταξύ αυτών των ενζύμων και των ανταγωνιστών τους (IL-1Ra). .
Η αρθροδαρίνη ανήκει σε αυτή την ομάδα φαρμάκων. Επιπλέον, μια πολλά υποσχόμενη κατεύθυνση είναι η χρήση του Orthokine - του αυτόλογου ορού του ασθενούς, εμπλουτισμένου με αντιφλεγμονώδεις κυτοκίνες χρησιμοποιώντας ειδική τεχνική.

Εν κατακλείδι, θα ήθελα να τονίσω για άλλη μια φορά ότι η καλύτερη πρόληψηη οστεοαρθρίτιδα είναι η συντήρηση σωματική δραστηριότητακαι υγιεινού τρόπου ζωής. Όταν έχει αναπτυχθεί η οστεοαρθρίτιδα, το καλύτερο αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με μια πλήρη σύνθετη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, επηρεάζοντας διάφορα στοιχεία της παθολογικής διαδικασίας.

Οι αρθρώσεις είναι ένα ευάλωτο σημείο στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα συνεχούς άγχους - κίνησης και βάρους, καθώς και φτωχή διατροφή, τραυματισμοί, φλεγμονώδεις διεργασίες, αρχίζουν να καταρρέουν σταδιακά. Οι εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων είναι οι περισσότερες κοινή παθολογίαμυοσκελετικό σύστημα. Συχνά συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την κατάσταση.

Γιατί καταστρέφεται ο χόνδρινος ιστός των αρθρώσεων;

Ορισμένες ασθένειες έχουν επιζήμια επίδραση στο σκελετικό σύστημα, για παράδειγμα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, μεσοσπονδυλική κήλη, δυσπλασία. Επιπλέον, τραυματισμοί, φλεγμονώδεις διεργασίες, σύνθεση κολλαγόνου και σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της λειτουργίας των χονδροκυττάρων, που είναι τα βασικά κύτταρα ιστός χόνδρου.

Χάρη στο αρθρικό υγρό που γεμίζει την κοιλότητα της άρθρωσης, ο εξασφαλίζει ευκολία και ομαλή κίνηση της άρθρωσηςκαι αποτρέπεται η τριβή της επιφάνειας. Αυτό το υγρό τρέφει τον χόνδρο και υπό φορτίο ρέει μέσα από τις ίνες και τους πόρους του. Επί του παρόντος, η ιατρική έχει κάνει μια μεγάλη ανακάλυψη στην αντικατάσταση των κατεστραμμένων οστικών αρθρώσεων, ωστόσο, τα τεχνητά υποκατάστατα δεν μπορούν να εξασφαλίσουν πλήρως τη λειτουργία της άρθρωσης των οστών, επομένως η αποκατάσταση του δικού του χόνδρινου ιστού είναι πολύ προτιμότερη.

Παθήσεις των αρθρώσεων που επηρεάζουν τον ιστό χόνδρου, όταν αλλάζει ο καιρός, εκδηλώνονται ως πόνος που πονάει, και με ξαφνικές κινήσεις - οξύς πόνος. Τέτοια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται, γιατί εάν η ασθένεια αρχίσει να εξελίσσεται γρήγορα, τότε η μόνη διέξοδος σε αυτή την κατάσταση θα είναι η αφαίρεση της άρρωστης άρθρωσης των οστών.

Παρασκευάσματα για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού

Για την αποκατάσταση μιας κατεστραμμένης άρθρωσης, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα, αποκαταστήστε τον χόνδρινο ιστό τουκαι το περιχόνδριο, χρησιμοποιώντας διάφορα φάρμακα για αυτό. Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά με τη μορφή ενέσεων και δισκίων, καθώς και χονδοπροστατευτικά.

Κατά την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού της άρθρωσης, το πρώτο βήμα είναι να επηρεαστεί η λειτουργία των κυττάρων του χόνδρου που ονομάζονται χονδροκύτταρα, προστατέψτε τα από τη φλεγμονώδη διαδικασίακαι να μειώσει την υπερβολική δραστηριότητα των καταστροφικών ουσιών. Μετά από αυτό, διεγείρεται η διαδικασία αποκατάστασης στη μεσοκυτταρική ουσία του χόνδρου. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μπορούν να εκτελέσουν αυτές τις εργασίες και ονομάζονται χονδροπροστατευτικά.

Υπάρχει αρκετούς τύπους χονδοπροστατευτών, τα οποία διαφέρουν ως προς τη δραστική ουσία, την αποτελεσματικότητα, τον μηχανισμό επίδρασης και τον αριθμό των συστατικών της σύνθεσης. Θα πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες σειρές, αφού μόνο σε αυτή την περίπτωση θα επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα στην αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό της άρθρωσης του χόνδρου.

Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη

Η χονδροϊτίνη ανήκει στην πιο σημαντική κατηγορία γλυκοζαμινών. Αυτός συμμετέχει στο σχηματισμό των πρωτεϊνών του χόνδρου, και βοηθά επίσης στην αποκατάσταση της δομής και των ιδιοτήτων του. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, ενισχύεται η παραγωγή υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου. Δεδομένου ότι η χονδροϊτίνη διεγείρει τα χονδροκύτταρα, αυτό προάγει την καλύτερη αναγέννηση του χόνδρου. Ως αποτέλεσμα της λήψης αυτού του φαρμάκου, η κινητικότητα των αρθρώσεων αποκαθίσταται πολύ πιο γρήγορα, με μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου.

Τα φάρμακα που βασίζονται στη χονδροϊτίνη περιλαμβάνουν:

Τέτοια φάρμακα παράγονται με τη μορφή καψουλών, δισκίων και διαλυμάτων σχεδιασμένων για μακροχρόνια χρήση.

Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη

Αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων βοηθούν τα φάρμακαμε βάση τη γλυκοζαμίνη, η οποία είναι μια ουσία ευρέως διαδεδομένη στη φύση. Χάρη σε τέτοια φάρμακα, ο χόνδρος προστατεύεται από διάφορες βλάβες και ο μεταβολισμός του ομαλοποιείται επίσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων, κόνεων, ενέσιμων διαλυμάτων και κρέμας.

Υπάρχουν και τέτοια παρασκευάσματα από οστά και χόνδρο ζώων, για παράδειγμα, μοσχάρια ή θαλάσσια ζωή. Ένα τέτοιο φάρμακο περιλαμβάνει το "Rumalon" - ένα εκχύλισμα ιστού χόνδρου και μυελού των οστών των μόσχων. Περιέχει διάφορα συστατικά του χόνδρου, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάστασή του. Επιπλέον, το Rumalon, ως φυσική προστασία, επιβραδύνει τη γήρανση του χόνδρινου ιστού.

Το φάρμακο παράγεται μόνο με τη μορφή διαλύματος, το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά. Όπως κάθε φάρμακο ζωικής προέλευσης, έτσι μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Δεδομένου ότι το Rumalon περιέχει μια ξένη πρωτεΐνη, ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να πυροδοτήσει άμυνες ενάντια στο σώμα του. Γι’ αυτό και αντενδείκνυται σε αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, καθώς και κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Βλεννοπολυσακχαρίτες

Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε βλεννοπολυσακχαρίτες μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης. Χάρη σε αυτούς η γήρανση του χόνδρου επιβραδύνεταικαι η παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού αυξάνεται και η κινητικότητα επιστρέφει στις αρθρώσεις. Αλλά τέτοια φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων, οι οποίες περιλαμβάνουν Διαβήτης, πεπτικό έλκος στομάχου και δωδεκαδακτύλου, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ωστόσο, για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, οι βλεννοπολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη θεραπεία.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το "Arteparon", το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά και χαρακτηρίζεται από τη διάρκεια της χορήγησης.

Συνδυασμένα φάρμακα

Επειδή βλάβη στον ιστό του χόνδρου συνοδεύεται από πόνο, τότε χρησιμοποιούνται συνδυαστικά φάρμακα για να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτά περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, που αποτελούνται από συστατικά χόνδρου και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

• "Προκαταβολή";
• "Teraflex"?
• «Arthrodar».

Δεν μπορούν όμως να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πεπτικού έλκους και αιμορραγίας.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος

Το υαλουρονικό οξύ είναι το περισσότερο σημαντικό μέρος του ενδοαρθρικού υγρούκαι λειτουργεί ως λιπαντικό. Εάν διαταραχθεί η παραγωγή του, τότε περιορίζεται η κίνηση στις αρθρώσεις και εμφανίζονται μικροτραύματα. Ως αποτέλεσμα, οι άκρες των οστών αρχίζουν να μεγαλώνουν και σχηματίζονται αγκάθια· ο πόνος και το τσούξιμο εμφανίζονται κατά το περπάτημα.

Παρασκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ εγχέονται στην άρθρωση, λόγω των οποίων εισέρχονται αμέσως στην πληγείσα περιοχή και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο αντενδείκνυται για δερματικές παθήσεις και σοβαρές φλεγμονές.

Ομοιοπαθητικά και αντιομοτοξικά φάρμακα

Αποκατάσταση ιστού χόνδρουΤέτοια φάρμακα είναι επίσης ικανά. Το κύριο πλεονέκτημα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων είναι η πλήρης απουσία παρενεργειών και αντενδείξεων για τη χρήση τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και το αποτέλεσμα είναι πάντα θετικό.

Τέτοια φάρμακα όπως το Traumeel S και το Tsel T έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Τους απελευθερώνουν με τη μορφή δισκίων, γέλης και διαλυμάτωνκαι χάρη σε αυτά μειώνονται ο πόνος και η φλεγμονή, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Γυμναστική

Χάρη στην άσκηση, η ροή του αίματος αυξάνεται και σχηματίζεται αρθρικό υγρό που προστατεύει την επιφάνεια της οστικής ένωσηςαπό τραυματισμούς και συμβάλλει στην πλήρη λειτουργία του. Η θεραπευτική γυμναστική πρέπει να εκτελείται αργά, χωρίς άλματα ή τραντάγματα. Απαγορεύεται η υπερφόρτωση των αρθρώσεων και είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τέτοιες τεχνικές όπως στοιχεία σε λυγισμένα γόνατα ή καταλήψεις.

Το έργο της θεραπευτικής φυσική άσκησηείναι η πρόληψη της περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου, η αύξηση της παροχής αίματος στην άρθρωση, η πρόληψη της εξέλιξης της νόσου, η χαλάρωση των μυϊκών σπασμών.

Φυσικοθεραπεία, κομπρέσες

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε τέτοιες διαδικασίες, συνιστάται να τις χρησιμοποιήσετε. Χάρη σε αυτούς το σώμα αναγεννά ιστούς πιο γρήγορακαι επιταχύνει την ανάρρωση. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη, θεραπεία με μαγνητικό λέιζερ, UHF και διαδυναμικά ρεύματα. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ, τα μαθήματα χειρωνακτικής θεραπείας και ο βελονισμός θα είναι πολύ αποτελεσματικά.

Σαφής Η θεραπεία με τέτοια φάρμακα μπορεί επίσης να έχει αποτέλεσμα, ως ιατρική χολή, "Dimexide" ή "Bishofite". Η ιατρική χολή έχει θερμαντική, αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το "Bishofite" λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο. Αλλά το "Dimexide" χρησιμοποιείται αρκετά ενεργά για πολλές ασθένειες, καθώς είναι σε θέση να διεισδύσει στο δέρμα και να έχει έντονο απορροφήσιμο αποτέλεσμα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει το μεταβολισμό στο σημείο εφαρμογής μιας τέτοιας συμπίεσης.

Τροφή

Πολλοί άνθρωποι Η λήψη χονδροπροστατευτικών σε δισκία αντενδείκνυται. Τι να κάνω? Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να καταναλωθούν στη φυσική τους μορφή. Τα πιάτα με ζελέ, όπως το ζελέ και τα γλυκά ζελέ, είναι πλούσια σε κολλαγόνο, αλλά μόνο φυσικά. Επιπλέον, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε θείο, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και σελήνιο. Αντιπροσωπεύουν τα «δομικά στοιχεία» που είναι απαραίτητα για την κατασκευή υγιούς χόνδρου.

Έτσι, η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα:

• άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, βόειο κρέας)?
• πολυακόρεστα λιπαρό οξύ(σαρδέλα, λιναρόσπορος και ελαιόλαδο, σκουμπρί, σολομός).
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• πηγές σεληνίου (φύκια, σκόρδο, ψωμί ολικής αλέσεως).
• πηγές θείου (μπακαλιάρος, λάχανο, κρεμμύδια, σολομός, λαβράκι, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα, αυγά).

Ετσι, αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού της άρθρωσηςδεν μπορεί να συμβεί από μόνη της. Αυτό απαιτεί λήψη chondoprotectors, μια πορεία φυσιοθεραπείας και διατροφική διόρθωση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η άρθρωση θα ανακάμψει και δεν θα προκύψουν παρόμοια προβλήματα στο μέλλον.

Το πρόβλημα της αποκατάστασης του χόνδρου είναι πολύ σημαντικό σε σύγχρονος κόσμος, όπου περισσότερο από το 80% των ατόμων άνω των 65 ετών πάσχουν από παραμορφωτική οστεοαρθρίτιδα. Δυστυχώς, οι επιστήμονες δεν έχουν ακόμη εφεύρει μια καθολική θεραπεία που να επιτρέπει σε κάποιον να ανανεώσει τη δομή του χόνδρου και να θεραπεύσει πλήρως την ασθένεια. Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν φάρμακα για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων που έχουν χονδροπροστατευτικά και αναγεννητικά αποτελέσματα. Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί σε αυτά.

Γεγονός! Κανένα από τα υπάρχοντα φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα. Κάποια από αυτά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διεργασίες και κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα, αλλά δεν τον σώζουν από τη νόσο.

Σημειώστε ότι τα πάντα φάρμακαείναι αποτελεσματικά μόνο στα στάδια I-II της αρθρώσεως, αλλά είναι ανίσχυρα στα στάδια III και IV. Εάν η παθολογική διαδικασία περιλαμβάνει όχι μόνο τις αρθρώσεις, αλλά και τα οστά, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει. Σε αυτή την περίπτωση, ξεφορτωθείτε χρόνιος πόνος, δυσκολία στο περπάτημα, περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να επιτευχθούν μόνο με χειρουργική επέμβαση.

Χονδροπροστατευτικά

Τα πιο δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων είναι τα χονδροπροστατευτικά. Μέχρι πρόσφατα, υπήρχε ενεργή συζήτηση στους επιστημονικούς κύκλους σχετικά με την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.

Ωστόσο, σήμερα δεν υπάρχει πλέον καμία αμφιβολία ότι τα χονδροπροστατευτικά αυξάνουν την αντίσταση του χόνδρου σε επιβλαβείς παράγοντες. Επιπλέον, ανακουφίζουν από τον πόνο στις αρθρώσεις, μειώνουν τη φλεγμονή και ακόμη αυξάνουν τη δραστηριότητα των χονδροκυττάρων. Κατά συνέπεια, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν με επιτυχία για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων σε άτομα με αρχικά στάδια οστεοαρθρίτιδας.

Σπουδαίος! Υπάρχουν τρεις γενιές χονδροπροστατευτών. Το πρώτο περιλαμβάνει φάρμακα που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά (Alflutop, Chondroxide), το δεύτερο περιλαμβάνει μονοπαρασκευάσματα (Dona, Structum, Artradol), το τρίτο περιλαμβάνει συνδυασμένα φάρμακα (Teraflex, Artra, Glucosamine-Chondroitin Plus, Condronova). Τα πιο σύγχρονα και αποτελεσματικά φάρμακα είναι η τρίτη γενιά.

Σημειώστε ότι τα χονδροπροστατευτικά παράγονται σε μορφή αλοιφών, δισκίων, διαλυμάτων για ενδομυϊκή και ενδοαρθρική χορήγηση. Οι εξωτερικές μορφές χρησιμοποιούνται κυρίως για τη θεραπεία της αρθροπάθειας των μικρών αρθρώσεων και της σπονδυλαρθρίτιδας. Όσον αφορά τις ενδομυϊκές και ενδοαρθρικές ενέσεις, συνταγογραφούνται εξαιρετικά σπάνια, παρά το γεγονός ότι η ένεση φαρμάκων αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητά τους.

Πίνακας 1. Τα πιο δημοφιλή χονδροπροστατευτικά.

Ένα φάρμακο	Δραστική ουσία	Χαρακτηριστικά περιγραφής και εφαρμογής
Alflutop	Βιοενεργό συμπύκνωμα από θαλάσσια ψάρια	Το φάρμακο διεγείρει την αποκατάσταση του χόνδρου, αποτρέπει την καταστροφή του υγιούς ιστού και έχει αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Ο πιο αποτελεσματικός θεωρείται ο συνδυασμός ενδοαρθρικών ενέσεων με ενδομυϊκή χορήγηση Alflutop.
Teraflex	Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη	Ενα από τα πολλά αποτελεσματικά φάρμακα, αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού στις αρθρώσεις. Ανήκει στην τρίτη γενιά χονδροπροστατευτών. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας. Το Theraflex πρέπει να λαμβάνεται σε μαθήματα διάρκειας τουλάχιστον 2 μηνών. Μεταξύ των μαθημάτων θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα 3 μηνών.
Κύριος	Θειική γλυκοζαμίνη	Είναι χονδροπροστατευτικό δεύτερης γενιάς. Περιέχει μόνο ένα δραστικό συστατικό, γι' αυτό και είναι κατώτερο σε αποτελεσματικότητα από πιο σύγχρονα φάρμακα. Διατίθεται με τη μορφή κάψουλων, σκόνης για από του στόματος χορήγηση και διαλύματος για ενδομυϊκή χορήγηση.
Άρτρα	Χονδροϊτίνη + Γλυκοζαμίνη	Αποτελεσματικά δισκία για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων. Ανήκουν στους χονδροπροστατευτές τρίτης γενιάς. Συνταγογραφείται σε μαθήματα διάρκειας 4-6 μηνών.
Structum	Θειική χονδροϊτίνη	Ένα άλλο μονοφάρμακο δεύτερης γενιάς. Το Structum διατίθεται σε δισκία. Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, συνταγογραφείται σε μαθήματα, όπως όλα τα άλλα χονδροπροστατευτικά.

Υγρές προθέσεις αρθρικού υγρού

Τα υγρά εμφυτεύματα είναι παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος για ενδοαρθρική χορήγηση. Αποκαθιστούν τη φυσιολογική σύνθεση και τις ιξωδοελαστικές ιδιότητες του αρθρικού υγρού, βελτιώνοντας έτσι τον τροφισμό του χόνδρου και επιβραδύνοντας την καταστροφή τους. Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος εγχέονται απευθείας στις κοιλότητες των αρθρώσεων.

Φάρμακα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ:

• Synvisc;
• Ostenil;
• Giastat;
• Fermatron;
• Συνέχισε.

Τα μοσχεύματα υγρού αρθρικού υγρού είναι συνήθως διαθέσιμα σε έτοιμες σύριγγες. Τα φάρμακα πρέπει να ενίονται μόνο στην κοιλότητα της άρθρωσης. Λάβετε υπόψη ότι μόνο ένας έμπειρος ειδικός έχει το δικαίωμα να πραγματοποιήσει τη διαδικασία. Ο χειρισμός πραγματοποιείται σε δωμάτιο ειδικά εξοπλισμένο για το σκοπό αυτό.

Γεγονός! Τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος ενδείκνυνται για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και του χόνδρου στα αρχικά στάδια της αρθρώσεως. Βοηθούν στη σημαντική ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των αρθρώσεων. Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, οι ενέσεις πρέπει να γίνονται 2-3 φορές το χρόνο.

Υδρολυμένο κολλαγόνο

Αρχικά, η κατανάλωση κολλαγόνου χρησιμοποιήθηκε από τους bodybuilders για την ενίσχυση των οστών, των συνδέσμων και των αρθρώσεων. Αργότερα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι αυτή η ουσία είναι ικανή να αποκαταστήσει τον ιστό του χόνδρου και να ανακουφίσει τον πόνο σε ασθένειες των αρθρώσεων. Επιπλέον, πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι το κολλαγόνο μπορεί να ενισχύσει τα οστά διεγείροντας τους οστεοβλάστες.

Σήμερα στην κλινική πράξη χρησιμοποιείται το φάρμακο CH-Alpha που περιέχει το υδρόλυμα του πόσιμου κολλαγόνου FORTIGEL. Η συνιστώμενη δόση του φαρμάκου είναι 10 γραμμάρια την ημέρα. Το προϊόν πρέπει να λαμβάνεται μία φορά την ημέρα με τα γεύματα. Η μέση διάρκεια θεραπείας με πόσιμο κολλαγόνο είναι 2 μήνες.

Συμβουλή! Για να επιτύχετε καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε το υδρόλυμα κολλαγόνου μαζί με συνδυασμένα χονδροπροστατευτικά που περιέχουν χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα κυτταρικής μηχανικής

ΣΕ τα τελευταία χρόνιαΟι επιστήμονες εργάζονται για να δημιουργήσουν τεχνικές που καθιστούν δυνατή την πλήρη αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων. Δυστυχώς, οι προσπάθειές τους να δημιουργήσουν τεχνητό χόνδρο έχουν αποτύχει μέχρι στιγμής. Ωστόσο, σήμερα στην κλινική πρακτική χρησιμοποιούνται ήδη προϊόντα κυτταρικής μηχανικής που αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό χόνδρου ενός ατόμου.

Θεραπεία αρθρώσεων Διαβάστε περισσότερα >>

Σημειώστε ότι τα προϊόντα κυτταρικής μηχανικής είναι πολύ πιο αποτελεσματικά από τα συμβατικά φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων. Δυστυχώς, το κόστος τους είναι αρκετά υψηλό και η παραγωγή συνδέεται με διάφορες δυσκολίες και κινδύνους. Για παράδειγμα, οι αναπτυσσόμενες κυτταροκαλλιέργειες μπορεί να περιπλέκονται από μικροβιακή μόλυνση. Σε αυτή την περίπτωση, η εισαγωγή ενός μολυσμένου προϊόντος σε μια άρθρωση θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Άλλο ένα βίντεο από τον Boris Tsatsouline για παρενέργειεςχονδροπροστατευτικά:

Περισσότερες λεπτομέρειες

Φάρμακα κυτταρικής μηχανικής για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου:

• Chondrolon;
• DeNovo-NT;
• Cartigel;
• Chondro-Gide;
• BioSeed-C.

Σημειώστε ότι τα κατασκευασμένα με κυτταρική μηχανική κατασκευάζονται από αυτόλογα χονδροκύτταρα που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή. Τα κύτταρα που προκύπτουν καλλιεργούνται σε θρεπτικά μέσα, τα απαραίτητα συστατικά προστίθενται σε αυτά και εισάγονται στην αρθρική κοιλότητα. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό του χόνδρου. Δυστυχώς, είναι αναποτελεσματικό στα τελευταία στάδια της αρθρώσεως, όταν τα οστά εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία.

Γεγονός! Στη χώρα μας δεν είναι ακόμη δυνατή η παραγωγή φαρμάκων κυτταρικής μηχανικής. Σήμερα, τέτοιες τεχνολογίες είναι διαθέσιμες στις ΗΠΑ, την Κορέα και ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες.

Φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον χόνδρο των αρθρώσεων

Οι αρθρώσεις είναι ένα ευάλωτο σημείο στο ανθρώπινο σώμα. Ως αποτέλεσμα συνεχούς άγχους - κίνησης και βάρους, καθώς και κακής διατροφής, τραυματισμών και φλεγμονωδών διεργασιών, αρχίζουν σταδιακά να επιδεινώνονται. Οι εκφυλιστικές παθήσεις των αρθρώσεων είναι η πιο κοινή παθολογία του μυοσκελετικού συστήματος. Συχνά συνοδεύονται από φλεγμονώδεις διεργασίες, με αποτέλεσμα να επιδεινώνουν την κατάσταση.

• Γιατί καταστρέφεται ο χόνδρινος ιστός των αρθρώσεων;
• • Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη
  • Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη
• Βλεννοπολυσακχαρίτες
• Συνδυασμένα φάρμακα
• Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος
• Ομοιοπαθητικά και αντιομοτοξικά φάρμακα
• Γυμναστική
• Φυσικοθεραπεία, κομπρέσες
• Τροφή

Γιατί καταστρέφεται ο χόνδρινος ιστός των αρθρώσεων;

Ορισμένες ασθένειες έχουν επιζήμια επίδραση στο σκελετικό σύστημα, για παράδειγμα, αρθρίτιδα, αρθρίτιδα, μεσοσπονδυλική κήλη, δυσπλασία. Επιπλέον, οι τραυματισμοί, οι φλεγμονώδεις διεργασίες, η σύνθεση κολλαγόνου και η σχετιζόμενη με την ηλικία μείωση της λειτουργίας των χονδροκυττάρων, που είναι τα βασικά κύτταρα του ιστού του χόνδρου, έχουν αρνητικό αντίκτυπο.

Χάρη στο αρθρικό υγρό που γεμίζει την κοιλότητα της άρθρωσης, ο εξασφαλίζει ευκολία και ομαλότητα στην κίνηση της άρθρωσης και αποτρέπει την τριβή της επιφάνειας. Αυτό το υγρό τρέφει τον χόνδρο και υπό φορτίο ρέει μέσα από τις ίνες και τους πόρους του. Επί του παρόντος, η ιατρική έχει κάνει μια μεγάλη ανακάλυψη στην αντικατάσταση των κατεστραμμένων οστικών αρθρώσεων, ωστόσο, τα τεχνητά υποκατάστατα δεν μπορούν να εξασφαλίσουν πλήρως τη λειτουργία της άρθρωσης των οστών, επομένως η αποκατάσταση του δικού του χόνδρινου ιστού είναι πολύ προτιμότερη.

Οι ασθένειες των αρθρώσεων που επηρεάζουν τον ιστό του χόνδρου εκδηλώνονται ως πόνος όταν αλλάζει ο καιρός και οξύς πόνος με απότομες κινήσεις. Τέτοια συμπτώματα δεν πρέπει να αγνοούνται, γιατί εάν η ασθένεια αρχίσει να εξελίσσεται γρήγορα, τότε η μόνη διέξοδος σε αυτή την κατάσταση θα είναι η αφαίρεση της άρρωστης άρθρωσης των οστών.

Παρασκευάσματα για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού

Για να αποκαταστήσετε μια κατεστραμμένη άρθρωση, είναι απαραίτητο πρώτα απ 'όλα να αποκαταστήσετε τον ιστό χόνδρου και το περιχόνδριο, χρησιμοποιώντας διάφορα φάρμακα για αυτό. Αυτά μπορεί να είναι μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά με τη μορφή ενέσεων και δισκίων, καθώς και χονδοπροστατευτικά.

Κατά την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων, το πρώτο βήμα είναι να επηρεαστεί η λειτουργία των κυττάρων του χόνδρου που ονομάζονται χονδροκύτταρα, να προστατεύονται από τη φλεγμονώδη διαδικασία και να μειωθεί η υπερβολική δραστηριότητα των καταστροφικών ουσιών. Μετά από αυτό, διεγείρεται η διαδικασία αποκατάστασης στη μεσοκυτταρική ουσία του χόνδρου. Για το σκοπό αυτό, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα που μπορούν να εκτελέσουν αυτές τις εργασίες και ονομάζονται χονδροπροστατευτικά.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι χονδοπροστατευτών, οι οποίοι διαφέρουν ως προς τη δραστική ουσία, την αποτελεσματικότητα, τον μηχανισμό επιρροής και τον αριθμό των συστατικών στη σύνθεση. Θα πρέπει να λαμβάνονται σε μεγάλες σειρές, αφού μόνο σε αυτή την περίπτωση θα επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα στην αποκατάσταση της λειτουργίας της άρθρωσης.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα φάρμακα που μπορούν να αποκαταστήσουν τον κατεστραμμένο ιστό της άρθρωσης του χόνδρου.

Φάρμακα με βάση τη θειική χονδροϊτίνη

Η χονδροϊτίνη ανήκει στην πιο σημαντική κατηγορία γλυκοζαμινών. Συμμετέχει στον σχηματισμό των πρωτεϊνών του χόνδρου και επίσης βοηθά στην αποκατάσταση της δομής και των ιδιοτήτων του. Χάρη σε αυτό το φάρμακο, ενισχύεται η παραγωγή υαλουρονικού οξέος και κολλαγόνου. Δεδομένου ότι η χονδροϊτίνη διεγείρει τα χονδροκύτταρα, αυτό προάγει την καλύτερη αναγέννηση του χόνδρου. Ως αποτέλεσμα της λήψης αυτού του φαρμάκου, η κινητικότητα των αρθρώσεων αποκαθίσταται πολύ πιο γρήγορα, με μείωση της δυσκαμψίας και του πόνου.

Τα φάρμακα που βασίζονται στη χονδροϊτίνη περιλαμβάνουν:

Τέτοια φάρμακα παράγονται με τη μορφή καψουλών, δισκίων και διαλυμάτων σχεδιασμένων για μακροχρόνια χρήση.

Παρασκευάσματα με βάση τη γλυκοζαμίνη

Τα φάρμακα με βάση τη γλυκοζαμίνη, η οποία είναι μια ουσία ευρέως διαδεδομένη στη φύση, βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού στις αρθρώσεις. Χάρη σε τέτοια φάρμακα, ο χόνδρος προστατεύεται από διάφορες βλάβες και ο μεταβολισμός του ομαλοποιείται επίσης. Αυτά περιλαμβάνουν:

Τα φάρμακα είναι διαθέσιμα με τη μορφή δισκίων, κόνεων, ενέσιμων διαλυμάτων και κρέμας.

Υπάρχουν επίσης παρασκευάσματα που παρασκευάζονται από οστά και χόνδρους ζώων, για παράδειγμα, μόσχους ή θαλάσσια ζωή. Ένα τέτοιο φάρμακο περιλαμβάνει το "Rumalon" - ένα εκχύλισμα ιστού χόνδρου και μυελού των οστών των μόσχων. Περιέχει διάφορα συστατικά του χόνδρου, τα οποία συμβάλλουν στην αποκατάστασή του. Επιπλέον, το Rumalon, ως φυσική προστασία, επιβραδύνει τη γήρανση του χόνδρινου ιστού.

Το φάρμακο παράγεται μόνο με τη μορφή διαλύματος, το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά. Όπως κάθε φάρμακο ζωικής προέλευσης, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση. Δεδομένου ότι το Rumalon περιέχει μια ξένη πρωτεΐνη, ένα τέτοιο φάρμακο μπορεί να πυροδοτήσει άμυνες ενάντια στο σώμα του. Γι’ αυτό και αντενδείκνυται σε αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, καθώς και κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό.

Βλεννοπολυσακχαρίτες

Τα παρασκευάσματα που βασίζονται σε βλεννοπολυσακχαρίτες μπορούν επίσης να αποκαταστήσουν τον ιστό του χόνδρου της άρθρωσης. Χάρη σε αυτά, η γήρανση του χόνδρου επιβραδύνεται και η παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού αυξάνεται και η κινητικότητα επιστρέφει στις αρθρώσεις. Αλλά τέτοια φάρμακα έχουν μεγάλο αριθμό αντενδείξεων, οι οποίες περιλαμβάνουν σακχαρώδη διαβήτη, γαστρικά και δωδεκαδακτυλικά έλκη, νεφρική και ηπατική ανεπάρκεια. Ωστόσο, για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου, οι βλεννοπολυσακχαρίτες είναι η καλύτερη θεραπεία.

Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει το "Arteparon", το οποίο χορηγείται ενδομυϊκά και χαρακτηρίζεται από τη διάρκεια της χορήγησης.

Συνδυασμένα φάρμακα

Δεδομένου ότι η βλάβη στον ιστό του χόνδρου συνοδεύεται από πόνο, χρησιμοποιούνται συνδυαστικά φάρμακα για την ανακούφισή του. Αυτά περιλαμβάνουν χονδροπροστατευτικά, που αποτελούνται από συστατικά χόνδρου και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει:

• "Προκαταβολή";
• "Teraflex"?
• «Arthrodar».

Δεν μπορούν όμως να ληφθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, καθώς υπάρχει μεγάλος κίνδυνος πεπτικού έλκους και αιμορραγίας.

Παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος

Το υαλουρονικό οξύ είναι το πιο σημαντικό μέρος του ενδοαρθρικού υγρού και δρα ως λιπαντικό. Εάν διαταραχθεί η παραγωγή του, τότε περιορίζεται η κίνηση στις αρθρώσεις και εμφανίζονται μικροτραύματα. Ως αποτέλεσμα, οι άκρες των οστών αρχίζουν να μεγαλώνουν και σχηματίζονται αγκάθια· ο πόνος και το τσούξιμο εμφανίζονται κατά το περπάτημα.

Παρασκευάσματα με βάση το υαλουρονικό οξύ εγχέονται στην άρθρωση, λόγω των οποίων εισέρχονται αμέσως στην πληγείσα περιοχή και έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα. Το φάρμακο αντενδείκνυται για δερματικές παθήσεις και σοβαρές φλεγμονές.

Ομοιοπαθητικά και αντιομοτοξικά φάρμακα

Τέτοια φάρμακα είναι επίσης ικανά να αποκαταστήσουν τον ιστό χόνδρου. Το κύριο πλεονέκτημα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων είναι η πλήρης απουσία παρενεργειών και αντενδείξεων για τη χρήση τους. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα και το αποτέλεσμα είναι πάντα θετικό.

Τέτοια φάρμακα όπως το Traumeel S και το Tsel T έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Παράγονται με τη μορφή δισκίων, τζελ και διαλυμάτων και χάρη σε αυτά μειώνονται ο πόνος και η φλεγμονή, γεγονός που οδηγεί στην αποκατάσταση της λειτουργίας των αρθρώσεων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όσο και κατά τη διάρκεια του θηλασμού.

Γυμναστική

Χάρη στην άσκηση, η ροή του αίματος αυξάνεται και σχηματίζεται αρθρικό υγρό, το οποίο προστατεύει την επιφάνεια της οστικής άρθρωσης από τραυματισμούς και συμβάλλει στην πλήρη λειτουργία της. Η θεραπευτική γυμναστική πρέπει να εκτελείται αργά, χωρίς άλματα ή τραντάγματα. Απαγορεύεται η υπερφόρτωση των αρθρώσεων και είναι απαραίτητο να αρνηθείτε τέτοιες τεχνικές όπως στοιχεία σε λυγισμένα γόνατα ή καταλήψεις.

Ο στόχος της θεραπευτικής σωματικής άσκησης είναι η πρόληψη περαιτέρω καταστροφής του χόνδρου, η αύξηση της παροχής αίματος στην άρθρωση, η πρόληψη της εξέλιξης της νόσου και η χαλάρωση των μυϊκών σπασμών.

Φυσικοθεραπεία, κομπρέσες

Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε τέτοιες διαδικασίες, συνιστάται να τις χρησιμοποιήσετε. Χάρη σε αυτά, το σώμα αναγεννά τους ιστούς πιο γρήγορα και επιταχύνει την ανάκαμψη. Ο γιατρός μπορεί να συστήσει ηλεκτροφόρηση, θεραπεία με λέιζερ, φωνοφόρηση με υδροκορτιζόνη, θεραπεία με μαγνητικό λέιζερ, UHF και διαδυναμικά ρεύματα. Σε αυτή την περίπτωση, το μασάζ, τα μαθήματα χειρωνακτικής θεραπείας και ο βελονισμός θα είναι πολύ αποτελεσματικά.

Η θεραπεία με παράγοντες όπως η ιατρική χολή, το Dimexide ή το Bishofite μπορεί επίσης να έχει ένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα. Η ιατρική χολή έχει θερμαντική, αναλγητική και αντιφλεγμονώδη δράση. Το "Bishofite" λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο. Αλλά το "Dimexide" χρησιμοποιείται αρκετά ενεργά για πολλές ασθένειες, καθώς είναι σε θέση να διεισδύσει στο δέρμα και να έχει έντονο απορροφήσιμο αποτέλεσμα, να ανακουφίσει τη φλεγμονή και να βελτιώσει το μεταβολισμό στο σημείο εφαρμογής μιας τέτοιας συμπίεσης.

Τροφή

Για πολλούς ανθρώπους, η λήψη χονδροπροστατευτικών σε δισκία αντενδείκνυται. Τι να κάνω? Σε αυτή την περίπτωση, μπορούν να καταναλωθούν στη φυσική τους μορφή. Τα πιάτα με ζελέ, όπως το ζελέ και τα γλυκά ζελέ, είναι πλούσια σε κολλαγόνο, αλλά μόνο φυσικά. Επιπλέον, καλό είναι να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε θείο, πρωτεΐνες, λιπαρά οξέα και σελήνιο. Αντιπροσωπεύουν τα «δομικά στοιχεία» που είναι απαραίτητα για την κατασκευή υγιούς χόνδρου.

Έτσι, η δίαιτα πρέπει να αποτελείται από τα ακόλουθα προϊόντα:

• άπαχα κρέατα (κοτόπουλο, βόειο κρέας)?
• πολυακόρεστα λιπαρά οξέα (σαρδέλα, λιναρόσπορος και ελαιόλαδο, σκουμπρί, σολομός).
• γαλακτοκομικά προϊόντα;
• πηγές σεληνίου (φύκια, σκόρδο, ψωμί ολικής αλέσεως).
• πηγές θείου (μπακαλιάρος, λάχανο, κρεμμύδια, σολομός, λαβράκι, δαμάσκηνα, φραγκοστάφυλα, αυγά).

Έτσι, η αποκατάσταση του ιστού χόνδρου της άρθρωσης δεν μπορεί να συμβεί από μόνη της. Αυτό απαιτεί λήψη chondoprotectors, μια πορεία φυσιοθεραπείας και διατροφική διόρθωση. Μόνο σε αυτή την περίπτωση μπορείτε να είστε σίγουροι ότι η άρθρωση θα ανακάμψει και δεν θα προκύψουν παρόμοια προβλήματα στο μέλλον.

Όσο μεγαλώνουμε, τόσο μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δίνουμε στις αρθρώσεις και τη σπονδυλική μας στήλη. Με την ηλικία, οι φυσικές διαδικασίες ανανέωσης και αποκατάστασης του χόνδρινου ιστού, καθώς και του αρθρικού υγρού, επιβραδύνονται σημαντικά. Για την πρόληψη και τη θεραπεία της παθολογίας των αρθρώσεων, συνιστάται η αλλαγή της διατροφής, η δοσολογική σωματική δραστηριότητα και η χρήση ειδικών φάρμακαχονδροπροστατευτικά.

Πώς να αποκαταστήσετε τον ιστό χόνδρου;

Με ενεργή σωματική δραστηριότητα, οι αρθρώσεις, είτε είναι αγκώνα, γόνατο ή ισχίο, φθείρονται γρήγορα. Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη μιας εκφυλιστικής-δυστροφικής διαδικασίας, είναι απαραίτητο να προωθηθεί η ταχεία αποκατάσταση του χόνδρου, των συνδέσμων και άλλων στοιχείων της άρθρωσης. Ποια προϊόντα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία και την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων και της σπονδυλικής στήλης:

• Φάρμακα (χονδροπροστατευτικά φάρμακα σε μορφή δισκίων, αλοιφών, κρεμών, ενέσεων).
• Θρέψη.
• Εθνοεπιστήμη.

Οποιαδήποτε φαρμακευτική αγωγή για τον ώμο, τον αγκώνα, το γόνατο ή οποιαδήποτε άλλη άρθρωση που παρέχει αποκατάσταση της δομής του χόνδρου πρέπει πρώτα να εγκριθεί από τον θεράποντα ιατρό.

Φάρμακα

Επί του παρόντος, τα χονδροπροστατευτικά θεωρούνται ένα από τα κύρια φάρμακα για την αποκατάσταση των προσβεβλημένων αρθρώσεων και του χόνδρου. Επιπλέον, αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν επίσης την ανάπτυξη και την εξέλιξη εκφυλιστικών διεργασιών στο μυοσκελετικό σύστημα. Υπάρχουν διάφορες ταξινομήσεις, αλλά θα σταθούμε λεπτομερέστερα σε αυτή που βασίζεται στη σύνθεση των χονδροπροστατευτικών:

1. Παρασκευάσματα που περιέχουν θειική χονδροϊτίνη (Chondroxid, Mucosat, Structum).
2. Παρασκευάσματα που περιέχουν γλυκοζαμίνη (Artron, Flexamine, Dona).
3. Παρασκευάσματα με βάση βλεννοπολυσακχαρίτη (Arteparon).
4. Συνδυασμένα φάρμακα (Movex, Triaktiv, Artrodar).
5. Φάρμακα με χονδροϊτίνη και γλυκοζαμίνη (σύμπλεγμα Teraflex, Artron).
6. Παρασκευάσματα από φυσικά συστατικά ζωικής προέλευσης (Alflutop, Rumalon).

Σε περιπτώσεις σοβαρής καταστροφής της άρθρωσης (για παράδειγμα, αρθροπάθειας γόνατος βαθμού 2 ή 3), τα χονδροπροστατευτικά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του χόνδρου είναι αναποτελεσματικά.

Χονδροξείδιο

Η κύρια δράση του Chondrooxide είναι να διεγείρει την παραγωγή πρωτεογλυκανών, βοηθώντας στην επιτάχυνση των διαδικασιών αποκατάστασης του χόνδρου και του οστικού ιστού, καθώς και στην αύξηση της παραγωγής του αρθρικού υγρού. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο επιβραδύνει την εξέλιξη των εκφυλιστικών διαταραχών και έχει αντιφλεγμονώδη δράση.

Το χονδροξείδιο αντενδείκνυται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Η βέλτιστη διάρκεια θεραπείας με αυτό το φάρμακο είναι τουλάχιστον 6 μήνες. Όπως δείχνει η κλινική εμπειρία χρήσης, η δράση χονδροτεκτόνα διαρκεί 4-5 μήνες. Εάν είναι απαραίτητο, συνιστώνται επαναλαμβανόμενοι κύκλοι θεραπείας. Μια συσκευασία δισκίων Chondroxide μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακείο για 600 ρούβλια. Το φάρμακο διατίθεται με ιατρική συνταγή.

Άρτρον

Το φάρμακο Artron έχει όλα τα κύρια θεραπευτικά αποτελέσματα και δράσεις που είναι χαρακτηριστικές των χονδροπροστατευτών. Συνιστάται η λήψη του Artron για τουλάχιστον 1,5 μήνα. Τυπικά, το κλινικό αποτέλεσμα αναπτύσσεται σταδιακά και παρατηρείται μετά από αρκετούς μήνες. Σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, επιλέγεται μια ατομική πορεία θεραπείας, λαμβάνοντας υπόψη τη φύση και την πορεία της νόσου.

Το Artron βοηθά στη μείωση της ανάγκης χρήσης παυσίπονων και αντιφλεγμονωδών φαρμάκων. Το θεραπευτικό αποτέλεσμα ενισχύεται με ταυτόχρονη χρήση με φάρμακα που περιέχουν θειική χονδροϊτίνη. Ταυτόχρονα, το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από τις ακόλουθες κατηγορίες ατόμων:

• Εγκυος γυναικα.
• Θηλάζουσες μητέρες.
• Παιδιά.
• Σοβαρή παθολογία των νεφρών και του ήπατος.
• Υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου.

Μερικές φορές υπάρχουν περιπτώσεις ανάπτυξης ανεπιθύμητων ενεργειών με τη μορφή ναυτίας, εμέτου, αυξημένου σχηματισμού αερίων, διαφόρων δερματικών εξανθημάτων και εμφάνισης κνησμού. Η μέση τιμή για μια συσκευασία δισκίων Artron (30 τεμάχια) κυμαίνεται από 700–750 ρούβλια.

Η επιλογή του βέλτιστου χονδροπροστατευτή πραγματοποιείται από ειδικό ιατρό για κάθε ασθενή ξεχωριστά.

Teraflex

Ένα από τα δημοφιλή συνδυασμένα χονδροπροστατευτικά είναι το Teraflex, το οποίο περιέχει γλυκοζαμίνη, θειική χονδροϊτίνη και ιβουπροφαίνη. Χάρη σε τρεις δραστικές ουσίες, το Teraflex όχι μόνο έχει έντονο χονδροπροστατευτικό αποτέλεσμα, αλλά παρέχει και αντιφλεγμονώδη δράση.

Ωστόσο, το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται σε ασθενείς με διαβρωτική και ελκώδη παθολογία του γαστρεντερικού σωλήνα, υψηλά επίπεδα καλίου στο αίμα, αιμορραγικές διαταραχές, νεφρική και/ή ηπατική ανεπάρκεια, καθώς και σε παιδιά ηλικίας κάτω των 18 ετών. Επιπλέον, δεν συνιστάται η χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μπορεί να υπάρξουν ανεπιθύμητες ενέργειες που εξαφανίζονται μετά τη διακοπή της λήψης του Theraflex:

• Ναυτία.
• Κοιλιακό άλγος.
• Διάρροια.
• Φούσκωμα.
• Δερματικά εξανθήματα και κνησμός.

Ο συνδυασμός της χρήσης του φαρμάκου με άλλα φάρμακα είναι δυνατός μόνο με την έγκριση του θεράποντος ιατρού. Με μακροχρόνια θεραπεία με αυτό το συνδυασμένο χονδροπροστατευτικό, θα πρέπει να παρακολουθούνται οι μετρήσεις αίματος και η απόδοση των νεφρών και του ήπατος. Διατίθεται στα φαρμακεία χωρίς ιατρική συνταγή. Η μέση τιμή για μια συσκευασία δισκίων Teraflex (30 τεμάχια) είναι περίπου 780 ρούβλια.

Rumalon

Το φάρμακο Rumalon είναι ένα χονδροπροστατευτικό ζωικής προέλευσης. Λαμβάνεται από ιστό χόνδρου και μυελό των οστών των μόσχων. Οι ενδείξεις για τη χρήση του Rumalon είναι παρόμοιες με εκείνες για άλλα χονδροπροστατευτικά. Οι αντενδείξεις περιλαμβάνουν υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου και ρευματοειδή αρθρίτιδα. Επίσης, το Rumalon δεν συνταγογραφείται σε έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες και παιδιά.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις. Ωστόσο, τέτοιες περιπτώσεις καταγράφηκαν εξαιρετικά σπάνια. Αλληλεπιδράσεις με άλλα φάρμακα φαρμακολογικές ομάδεςμη εγκατεστημενο. Για να αγοράσετε αυτό το φάρμακο, χρειάζεστε συνταγή από το γιατρό σας. Δέκα αμπούλες διαλύματος Rumalon κοστίζουν περίπου 1.500 ρούβλια.

Κατά κανόνα, για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου σε οποιεσδήποτε αρθρώσεις (αγκώνα, γόνατο, ισχίο κ.λπ.), είναι απαραίτητη η μακροχρόνια χρήση χονδροπροστατευτικών φαρμάκων. Η μέση θεραπευτική πορεία διαρκεί από 6 μήνες έως ένα χρόνο.

Θρέψη

Για να διατηρήσετε τις αρθρώσεις σας υγιείς, πρέπει να τρώτε σωστά. Ωστόσο, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να θεωρείτε τη διατροφή σας ως πανάκεια για οποιαδήποτε παθολογία των αρθρώσεων. Μια ισορροπημένη διατροφή δεν μπορεί να αποτρέψει διάφορες καταστροφές του χόνδρινου ιστού, αλλά μπορεί να συμβάλει σημαντικά στην αποκατάστασή του. Προϊόντα που θα είναι χρήσιμα για την αποτελεσματική αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων (ώμος, αγκώνας, γόνατο κ.λπ.) και της σπονδυλικής στήλης:

1. Κόκκινο πιπέρι. Όσον αφορά την ποσότητα της βιταμίνης C, η κόκκινη πιπεριά μπορεί να συγκριθεί με το λεμόνι και τη σταφίδα. Η βιταμίνη C συμμετέχει στον σχηματισμό της δομικής πρωτεΐνης κολλαγόνου, η οποία βοηθά στην ενίσχυση των συνδέσμων, των οστών, των χόνδρων και των αρθρώσεων. Επίσης πλούσιες σε βιταμίνη C είναι τροφές όπως τριανταφυλλιά, εσπεριδοειδή, ιπποφαές, πράσινες πιπεριές, βότανα κ.λπ.
2. Σολομός. Το ασβέστιο, η βιταμίνη D και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που περιέχει ο σολομός θα έχουν ευεργετική επίδραση στο μυοσκελετικό σύστημα του σώματος. Αυτά τα θρεπτικά συστατικά και τα ιχνοστοιχεία υπάρχουν επίσης στην πέστροφα, τη σαρδέλα και το σκουμπρί.
3. Αυγά κοτόπουλου. Χωρίς επαρκείς ποσότητες θείου και σεληνίου, ο φυσιολογικός σχηματισμός κολλαγόνου είναι αδύνατος. Μπορείτε να αναπληρώσετε τα αποθέματά σας σε θείο και σελήνιο καταναλώνοντας καθημερινά όχι μόνο αυγά, αλλά και πολλές άλλες διαθέσιμες τροφές (κοτόπουλο, μπακαλιάρος, όσπρια, ραπανάκια, λάχανο, σκόρδο).

Πολυάριθμες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει τα ευεργετικά αποτελέσματα της δόσης σωματική δραστηριότητακαι μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε υγιεινά προϊόντα, στη θεραπεία παθήσεων των αρθρώσεων και του χόνδρου.

Λαϊκές θεραπείες

Σήμερα, πολλοί ασθενείς χρησιμοποιούν συνταγές παραδοσιακό φάρμακοστη θεραπεία διαφόρων παθήσεων των αρθρώσεων. Θα πρέπει αμέσως να σημειωθεί ότι η χρήση οποιωνδήποτε θεραπευτικών μεθόδων πρέπει πρώτα να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό. Διάφορες λαϊκές θεραπείες που χρησιμοποιούνται για την αποκατάσταση του κατεστραμμένου χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων:

• Χόνδρος κοτόπουλου. Κάθε μέρα με άδειο στομάχι το πρωί τρώμε ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο βραστό χόνδρο κοτόπουλου. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επιπλέον ζωμό από αυτά.
• Βάμμα κάστανου. Η συνταγή μαγειρέματος είναι αρκετά απλή και δεν απαιτεί κόπο. Αλέστε τους καρπούς και τις ταξιανθίες του κάστανου. Γεμίστε με αλκοόλ. Η αναλογία πρέπει να είναι η εξής: για 0,5 λίτρα αλκοόλ πρέπει να πάρετε 150 γραμμάρια φρούτων και περίπου 50 γραμμάρια ταξιανθίες κάστανου. Επιμείνετε για 7 ημέρες. Το βάμμα χρησιμοποιείται για τρίψιμο σε προσβεβλημένες αρθρώσεις.
• Ένα αφέψημα από κόκκους σίκαλης. Προσθέστε ένα ποτήρι κόκκους σίκαλης σε δύο λίτρα νερό. Βράζουμε για περίπου 10 λεπτά, σουρώνουμε και αφήνουμε τον ζωμό να κρυώσει. Στη συνέχεια προσθέστε στο αφέψημα μισό λίτρο μέλι, βότκα και 1 κουταλιά της σούπας θρυμματισμένες ρίζες βατόμουρου. Ανακατεύουμε και αφήνουμε το υγρό σε σκοτεινό, δροσερό μέρος για 3 εβδομάδες. Ένα αφέψημα από κόκκους σίκαλης εγχυμένο με βότκα συνιστάται να λαμβάνεται 3 κουταλιές της σούπας τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

Για την αποτελεσματική αποκατάσταση του χόνδρου στη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις (ισχίο, γόνατο, αγκώνας κ.λπ.), είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση στη θεραπεία και να χρησιμοποιηθούν όλες οι σύγχρονες θεραπευτικές μέθοδοι.

Αποκαταστήστε το αρθρικό υγρό

Για βέλτιστη απόδοση μεγάλες αρθρώσειςΑπαιτείται φυσιολογική ποσότητα αρθρικού υγρού. Επί του παρόντος, έχουν αναπτυχθεί πολλά φάρμακα που προάγουν την παραγωγή ενδοαρθρικού υγρού. Τα πιο κοινά φάρμακα αυτής της ομάδας:

• Fermatron.
• Synocrom.
• Hyalur.

Fermatron

Για την αποκατάσταση των ιδιοτήτων του αρθρικού υγρού, χρησιμοποιείται το Fermatron, το οποίο εγχέεται στην άρθρωση. Επιπλέον, αυτό το φάρμακο μειώνει τη φλεγμονή, ανακουφίζει από τον πόνο, βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων, διεγείρει την παραγωγή υαλουρονικού οξέος κλπ. Στις περισσότερες περιπτώσεις συνιστάται μία ένεση την εβδομάδα. Η θεραπευτική πορεία είναι κατά μέσο όρο 3-4 ενέσεις.

Το κλινικό αποτέλεσμα διαρκεί για αρκετά μεγάλο χρονικό διάστημα. Πρακτικά δεν υπάρχουν παρενέργειες. Η χρήση του Fermatron κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια Θηλασμόςεξαρτάται αποκλειστικά από τον θεράποντα ιατρό. Η συνδυασμένη χορήγηση πολλών φαρμάκων σε μια άρθρωση ταυτόχρονα μαζί με το Fermatron δεν συνιστάται. Η τιμή μιας ένεσης αυτού του φαρμάκου, η οποία παράγεται από τη βρετανική εταιρεία Enzyme, είναι σχεδόν 6.300 ρούβλια.

Sinokrom

Το Sinokrom θα βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης και της παραγωγής του αρθρικού υγρού σε μεγάλες αρθρώσεις. Η συνιστώμενη πορεία θεραπείας αποτελείται από πέντε ενέσεις, οι οποίες χορηγούνται αποκλειστικά μέσα στις αρθρώσεις. Το κλινικό αποτέλεσμα συνήθως διαρκεί 4-6 μήνες. Είναι δυνατό να συνταγογραφηθούν επαναλαμβανόμενα μαθήματα θεραπείας. Αντένδειξη χρήσης είναι η υπερευαισθησία στις δραστικές ουσίες του φαρμάκου.

Κατά τη χρήση του Syncrom, ορισμένοι ασθενείς παρουσίασαν τοπική εμπειρία ανεπιθύμητες ενέργειεςμε τη μορφή πόνου στις αρθρώσεις, ερυθρότητας ή πρηξίματος. Εάν παρατηρηθούν σοβαρά ανεπιθύμητα συμπτώματα, είναι απαραίτητο να αφαιρεθεί το φάρμακο από την άρθρωση. Η ανάπτυξη αλλεργικής αντίδρασης (δερματικός κνησμός, εξανθήματα κ.λπ.) ήταν εξαιρετικά σπάνια.

Δεν έχουν διεξαχθεί κλινικές μελέτες σχετικά με τη χρήση του Synokrom σε έγκυες γυναίκες και παιδιά.Το ζήτημα της συνταγογράφησης του για τέτοιους ασθενείς αποφασίζεται σε ατομική βάση.

Το κόστος μιας ένεσης είναι περίπου 3.500 ρούβλια.

Hyalur

Το διάλυμα υαλουρώματος, το οποίο εγχέεται σε μεγάλες αρθρώσεις, μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προσωρινή αντικατάσταση του αρθρικού υγρού. Το φάρμακο ανακουφίζει από τον πόνο και βελτιώνει την κινητικότητα των προσβεβλημένων αρθρώσεων. Μετά από μία θεραπευτική πορεία, το κλινικό αποτέλεσμα μπορεί να διαρκέσει έως και έξι μήνες ή περισσότερο. Το Hyalurom δεν χρησιμοποιείται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Μολυσματική βλάβη των αρθρώσεων.
• Η παρουσία ανοιχτών και μολυσμένων τραυμάτων στην περιοχή της προγραμματισμένης χορήγησης του φαρμάκου.
• Διαταραχή της πήξης του αίματος.
• Υπερευαισθησία στα δραστικά συστατικά του φαρμάκου.

Η εισαγωγή του Hyalurom στην άρθρωση πραγματοποιείται μόνο από έμπειρο ειδικό. Ένα κατά προσέγγιση θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει 3 ενέσεις σε διάστημα 3 εβδομάδων (μία ένεση κάθε 7 ημέρες). Σήμερα, η τιμή μιας ένεσης Hyalurom είναι 5.200 ρούβλια.

Η λήψη και η χρήση φαρμάκων με τη μορφή δισκίων, καψουλών, αλοιφών, τζελ ή ενέσεων που αποκαθιστούν τον ιστό χόνδρου και το αρθρικό υγρό στο γόνατο, το ισχίο ή άλλη άρθρωση θα πρέπει να συμφωνηθεί με το γιατρό σας. Η αυτοθεραπεία χωρίς να συμβουλευτείτε έναν ειδικό μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες.

Το πρόβλημα της αποκατάστασης του χόνδρου είναι σχετικό για περισσότερο από το 80% των ατόμων άνω των 65 ετών που πάσχουν από. Δεν έχει ακόμη εφευρεθεί ένα καθολικό φάρμακο που αποκαθιστά τη δομή του χόνδρου και θεραπεύει πλήρως την παθολογία. Ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων που έχουν χονδροπροστατευτικά και αναγεννητικά αποτελέσματα.

Άποψη της προσβεβλημένης χόνδρινης επιφάνειας.

Κανένα από τα υπάρχοντα φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων δεν μπορεί να θεραπεύσει την οστεοαρθρίτιδα. Μερικά από αυτά επιβραδύνουν τις εκφυλιστικές διεργασίες, κάνουν τον ασθενή να αισθάνεται καλύτερα, αλλά δεν τον σώζουν από παθολογία.

Στάδια αρθρώσεως της άρθρωσης του γόνατος. Σημειώστε τη στένωση του αρθρικού χώρου.

Όλα τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά μόνο -, αλλά είναι επίσης ανίσχυρα IV. Εάν η παθολογία περιλαμβάνει όχι μόνο τις αρθρώσεις, αλλά και τα οστά, κανένα φάρμακο δεν θα βοηθήσει. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατό να απαλλαγείτε από χρόνιο πόνο, δυσκολία στο περπάτημα, περιορισμένη κινητικότητα των αρθρώσεων και άλλα δυσάρεστα συμπτώματα μόνο μέσω χειρουργικής επέμβασης.

Χονδροπροστατευτικά

Δημοφιλή και ευρέως χρησιμοποιούμενα φάρμακα για την αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων είναι. Μέχρι πρόσφατα, υπήρχε ενεργή συζήτηση στους επιστημονικούς κύκλους για την αποτελεσματικότητα αυτών των φαρμάκων στην καταπολέμηση της οστεοαρθρίτιδας.

Τα χονδροπροστατευτικά αυξάνουν την αντίσταση του χόνδρου σε επιβλαβείς παράγοντες, ανακουφίζουν από τον πόνο, ανακουφίζουν ακόμη και αυξάνουν τη δραστηριότητα των χονδροκυττάρων. Τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά στην αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου των αρθρώσεων σε άτομα με αρχικά στάδια οστεοαρθρίτιδας.

Υπάρχουν τρεις γενιές χονδροπροστατευτών. Το πρώτο περιλαμβάνει φάρμακα που παρασκευάζονται από φυσικά συστατικά (,), το δεύτερο - μεμονωμένα φάρμακα (Dona, Structum, Artradol), το τρίτο - συνδυασμένα φάρμακα (, Artra, Glucosamine-Chondroitin Plus, Condronova). Τα φάρμακα III γενιάς είναι τα πιο αποτελεσματικά.

Τα χονδροπροστατευτικά διατίθενται με τη μορφή αλοιφών, δισκίων, διαλυμάτων για ενδομυϊκή ή ενδοαρθρική χορήγηση. Οι εξωτερικές μορφές χρησιμοποιούνται κυρίως για θεραπεία και. Οι ενδομυϊκές και ενδοαρθρικές ενέσεις σπάνια συνταγογραφούνται, αν και η ένεση φαρμάκων αυξάνει τη βιοδιαθεσιμότητά τους.

Πίνακας 1. Δημοφιλή χονδροπροστατευτικά

Ένα φάρμακο	Δραστική ουσία	Χαρακτηριστικά περιγραφής και εφαρμογής
Alflutop	Βιοενεργό συμπύκνωμα από θαλάσσια ψάρια	Το φάρμακο διεγείρει την αποκατάσταση του χόνδρου, αποτρέπει την καταστροφή του υγιούς ιστού και έχει αντιφλεγμονώδες και αναλγητικό αποτέλεσμα. Ο πιο αποτελεσματικός συνδυασμός ενδοαρθρικών ενέσεων με ενδομυϊκή χορήγηση Alflutop
Teraflex	Γλυκοζαμίνη + Χονδροϊτίνη	Ένα από τα αποτελεσματικά φάρμακα που αποκαθιστούν τον ιστό χόνδρου στις αρθρώσεις. Ανήκει στην τρίτη γενιά χονδροπροστατευτών. Διατίθεται σε μορφή κάψουλας. Το Theraflex πρέπει να λαμβάνεται σε μαθήματα διάρκειας τουλάχιστον 2 μηνών. Μεταξύ των μαθημάτων θα πρέπει να κάνετε διαλείμματα 3 μηνών
Κύριος	Θειική γλυκοζαμίνη	Χονδροπροστάτης δεύτερης γενιάς. Περιέχει μόνο ένα δραστικό συστατικό, γι' αυτό και είναι κατώτερο σε αποτελεσματικότητα από πιο σύγχρονα φάρμακα. Διατίθεται με τη μορφή κάψουλων, σκόνης για από του στόματος χορήγηση και διαλύματος για ενδομυϊκή χορήγηση
Άρτρα	Χονδροϊτίνη + Γλυκοζαμίνη	Αποτελεσματικά δισκία για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων. Ανήκει σε . Συνταγογραφείται σε μαθήματα, 4-6 μήνες το καθένα
Structum	Θειική χονδροϊτίνη	Ένα άλλο μονοφάρμακο δεύτερης γενιάς. Το Structum διατίθεται σε δισκία. Για τη θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας, συνταγογραφείται σε μαθήματα, όπως όλα τα άλλα χονδροπροστατευτικά.

Υγρές προθέσεις αρθρικού υγρού

Τα υγρά εμφυτεύματα είναι παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος για ενδοαρθρική χορήγηση. Αποκαθιστούν τη φυσιολογική σύνθεση και την ιξωδοελαστικότητα, βελτιώνοντας τον τροφισμό του χόνδρου και επιβραδύνοντας την καταστροφή του. Τα παρασκευάσματα υαλουρονικού οξέος εγχέονται απευθείας στις κοιλότητες των αρθρώσεων.

Φάρμακα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ:

• Synvisc;
• Ostenil;
• Giastat;
• Fermatron;
• Συνέχισε.

Τα μοσχεύματα υγρού αρθρικού υγρού είναι συνήθως διαθέσιμα σε έτοιμες σύριγγες. Τα φάρμακα πρέπει να ενίονται μόνο στην κοιλότητα της άρθρωσης. Μόνο ένας γιατρός έχει το δικαίωμα να πραγματοποιήσει τη διαδικασία. Ο χειρισμός πραγματοποιείται σε δωμάτιο ειδικά εξοπλισμένο για το σκοπό αυτό.

Τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος ενδείκνυνται για την αποκατάσταση των αρθρώσεων και του χόνδρου στα αρχικά στάδια της αρθρώσεως. Βοηθούν στη σημαντική ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργικής κατάστασης των αρθρώσεων. Για να έχετε ένα καλό αποτέλεσμα, οι ενέσεις πρέπει να γίνονται 2-3 φορές το χρόνο.

Υδρολυμένο κολλαγόνο

Αρχικά, οι bodybuilders έπαιρναν το ποτό για να ενισχύσουν τα οστά, τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις. Αργότερα, οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι αυτή η ουσία αποκαθιστά τον ιστό του χόνδρου και ανακουφίζει από τον πόνο. Το κολλαγόνο ενισχύει τα οστά διεγείροντας τους οστεοβλάστες.

Σήμερα στην κλινική πράξη χρησιμοποιείται το φάρμακο CH-Alpha που περιέχει το υδρόλυμα του πόσιμου κολλαγόνου FORTIGEL. Η συνιστώμενη δόση του φαρμάκου είναι 10 γραμμάρια την ημέρα. Το φάρμακο λαμβάνεται 1 φορά την ημέρα με τα γεύματα. Η μέση διάρκεια θεραπείας με πόσιμο κολλαγόνο είναι 2 μήνες.

Για να επιτύχετε αποτελέσματα, πάρτε υδρόλυμα κολλαγόνου μαζί με προϊόντα συνδυασμού. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Προϊόντα κυτταρικής μηχανικής

Οι επιστήμονες εργάζονται για την ανάπτυξη μεθόδων για την πλήρη αποκατάσταση του ιστού χόνδρου στις αρθρώσεις. Αλλά οι προσπάθειές τους να δημιουργήσουν τεχνητό χόνδρο έχουν αποτύχει μέχρι στιγμής. Ωστόσο, στην κλινική πρακτική, χρησιμοποιούνται ήδη προϊόντα κυτταρικής μηχανικής που αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό χόνδρου ενός ατόμου.

Τα προϊόντα κυτταρικής μηχανικής είναι πιο αποτελεσματικά από τα συμβατικά φάρμακα για την αποκατάσταση των αρθρώσεων. Η τιμή τους είναι υψηλή και η παραγωγή είναι γεμάτη δυσκολίες και κινδύνους. Για παράδειγμα, οι αναπτυσσόμενες κυτταροκαλλιέργειες μπορεί να περιπλέκονται από μικροβιακή μόλυνση. Η έγχυση ενός μολυσμένου προϊόντος σε μια άρθρωση θα οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές.

Βίντεο από τον Boris Tsatsouline για τις παρενέργειες των χονδροπροστατευτικών:

Φάρμακα κυτταρικής μηχανικής για την αποκατάσταση του ιστού χόνδρου:

• Chondrolon;
• DeNovo-NT;
• Cartigel;
• Chondro-Gide;
• BioSeed-C.

Τα κατασκευασμένα με κυτταρική μηχανική κατασκευές κατασκευάζονται από αυτόλογα χονδροκύτταρα που λαμβάνονται από τον ίδιο τον ασθενή. Τα κύτταρα που προκύπτουν καλλιεργούνται σε θρεπτικά μέσα, τα απαραίτητα συστατικά προστίθενται σε αυτά και εισάγονται στην αρθρική κοιλότητα. Τέτοια φάρμακα αποκαθιστούν αποτελεσματικά τον ιστό του χόνδρου. Είναι αναποτελεσματικά στα τελευταία στάδια της αρθροπάθειας, όταν τα οστά εμπλέκονται στην παθολογία.

Στη χώρα μας δεν είναι ακόμη δυνατή η παραγωγή φαρμάκων κυτταρικής μηχανικής. Τέτοιες τεχνολογίες αναπτύσσονται στις ΗΠΑ, την Κορέα και ορισμένες ευρωπαϊκές χώρες.

Γεια σας φίλοι! Ας συνεχίσουμε το θέμα της βλάβης του χόνδρου. Θα εξετάσουμε τις κακώσεις του υαλώδους χόνδρου και θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε ερωτήσεις πρόληψη τραυματισμώνΚαι αποκατάσταση χόνδρου,πώς να θεραπεύσετε και να αποκαταστήσετε τον χόνδρο της άρθρωσης.

Ο υαλικός χόνδρος καλύπτει τις κεφαλές των οστών μας σε μια άρθρωση και μπορεί να καταστραφεί πολύ εύκολα. Για να μην συμβεί αυτό, η φύση παρέχει μια περίπλοκη και μοναδική δομή. Λαμβάνοντας υπόψη όλα τα χαρακτηριστικά αυτής της δομής, με η σωστή στάσηστις αρθρώσεις τους, η διάρκεια ζωής τους είναι τεράστια. Δυστυχώς, ο χόνδρος έχει πολύ περιορισμένες δυνατότητες αναγέννησης (αυτοίασης).

Εάν συμβεί τραυματισμός και ο χόνδρος υποστεί βλάβη, ραγίσει ή απολέπιση, τότε αποκαθίσταται σε αυτή την περίπτωση λόγω της παροχής αίματος και θρεπτικών συστατικών από το οστό. Σε αυτή την ιδιότητα βασίζεται η λειτουργία. Όμως ο πρόσφατα σχηματισμένος αποκατεστημένος ιστός αποτελείται ήδη από. Αυτό το ύφασμα δεν περιέχει αρκετά. Αυτός ο ιστός δεν είναι κατάλληλος για την εκτέλεση των λειτουργιών του υαλώδους χόνδρου· είναι λιγότερο αξιόπιστος, όχι τόσο δυνατός, λείος και ελαστικός από τον αρχικό. Αλλά είναι καλύτερο να έχετε τουλάχιστον έναν τέτοιο ιστό με τη μορφή εμπλάστρου στον χόνδρο παρά να μην έχετε τίποτα.

Το θέμα μου είναι ότι σε μια τέτοια κατάσταση με την αποκατάσταση του χόνδρου, ειδικά εάν υπάρχει ήδη βλάβη ή εάν έχει γίνει χειρουργική επέμβαση στον χόνδρο, πρέπει να σκεφτείτε τι να κάνετε για να ενισχύσετε τον ιστό του χόνδρου, να πιέσετε για φυσική αποκατάσταση και να προστατέψετε τον εαυτό σας από επακόλουθες βλάβες και ασθένειες των αρθρώσεων, η πιθανότητα των οποίων, δυστυχώς, αυξάνεται πολλές φορές.

Διατροφή και αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού των αρθρώσεων

Όπως και να έχει, πρόκειται για ζωντανούς ιστούς, άρα σε κάθε περίπτωση αποτελούνται από ζωντανά κύτταρα που γεννιούνται, ζουν, τρέφονται, αναπαράγονται και πεθαίνουν. Ο χόνδρος δεν μπορεί να θρέψει όπως όλα τα άλλα κύτταρα του σώματός μας, λόγω των θρεπτικών συστατικών που τους φέρνει το αίμα. Ο χόνδρος δεν έχει τριχοειδή αγγεία. Αυτό είναι κατανοητό: κανένα αγγείο δεν μπορεί να αντέξει τα φορτία που βιώνει ο χόνδρος της άρθρωσης του γόνατος, απλά θα σκάσουν αμέσως. Δεν υπάρχουν νευρικές απολήξεις εκεί, διαφορετικά κάθε βήμα που κάνουμε θα συνοδευόταν από έντονο πόνο. Αλλά πρέπει να φάτε. Ο χόνδρος ιστός των αρθρώσεων τρέφεται με όσμωση. Ένα φαινόμενο αρκετά δύσκολο να εξηγηθεί. Επομένως, θα γράψω αυτό: τα θρεπτικά συστατικά πλησιάζουν την άρθρωση, εκεί λαμβάνονται και διαλύονται στο υγρό που παράγουν ειδικά κύτταρα και το αρθρικό υγρό, εισερχόμενο στην άρθρωση, αναμειγνύεται συνεχώς και ανανεώνεται εκεί, απορροφώντας τις ίνες του χόνδρου, τις θρέφει με τις απαραίτητες ουσίες και αφαιρεί τη σήψη και τα απόβλητα. Και έτσι ώστε ολόκληρη η διαδικασία που περιγράφεται να είναι πιο αποτελεσματική Πρέπει να πληρούνται οι ακόλουθες προϋποθέσεις:

Το αρθρικό υγρό πρέπει να είναι αρκετά λεπτό.

Αυτό το σημείο, καταρχήν, θα πρέπει να είναι σαφές σε όλους και δεν απαιτεί πολλή συζήτηση. Για να είναι υγρό το αρθρικό υγρό χρειάζεται. Πρέπει να προσδιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη καθαρού νερού (30 ml x το βάρος σας) και να το πίνετε. Κάτι μπορεί να αραιωθεί μόνο με νερό. Συνάντησα ανθρώπους που έλεγαν ότι οι αρθρώσεις τους ραγίζουν, αλλά όταν άρχισαν να πίνουν περισσότερο νερό, το τρίξιμο σταμάτησε. Είναι τόσο απλό, και μπορεί να έχει αποτρέψει τον τραυματισμό και την καταστροφή του χόνδρου. Είναι αλήθεια ότι εδώ πρέπει να είστε προσεκτικοί: το τσούξιμο χωρίς πόνο ή ενόχληση μπορεί να είναι φυσικό για τις αρθρώσεις. Εάν το τσούξιμο υποχωρήσει μετά από προθέρμανση και ασκήσεις, όλα είναι καλά· εάν συνοδεύεται από πόνο, επισκεφτείτε έναν γιατρό. Το ίδιο ισχύει και για το αίμα. Μόνο το νερό μπορεί να «αραιώσει» το αίμα, τίποτα άλλο. Η ασπιρίνη ή άλλα φάρμακα με παρόμοιο αποτέλεσμα μπορούν να αποτρέψουν την πάχυνση των αιμοσφαιρίων για ορισμένο χρονικό διάστημα, αλλά ο χρόνος θα περάσει και όλα θα επιστρέψουν. Επιπλέον, μόνο επαρκώς υγρό αίμα μπορεί να μεταφέρει γρήγορα και εύκολα θρεπτικά συστατικά και οξυγόνο μέσω των αγγείων και των τριχοειδών αγγείων στις πιο απομακρυσμένες γωνίες του σώματός μας και στις αρθρώσεις. Νομίζω ότι είναι ξεκάθαρο ότι η κατανάλωση καθαρού νερού είναι μια από τις βασικές προϋποθέσεις για την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού. Εάν δεν αποδεχτείτε αυτόν τον απλό όρο, τα υπόλοιπα θα είναι άχρηστα.

Το αρθρικό υγρό πρέπει να είναι σε επαρκή ποσότητα,με την έλλειψή του, τα σημεία επαφής της άρθρωσηςθα ασκήσουν μεγαλύτερη πίεση ο ένας στον άλλο και θα καταρρεύσουν.

Αυτός ο δείκτης σε μια φυσιολογική, μη τραυματισμένη άρθρωση εξαρτάται επίσης από την ποσότητα του νερού που καταναλώνεται και άλλων θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το σώμα και, ειδικότερα, από ειδικά κύτταρα που βρίσκονται στην επιφάνεια. Εάν πληρούνται αυτές οι προϋποθέσεις, το σώμα θα παράγει όσο υγρό χρειάζεται.

Εάν λάβουμε την κατάσταση μετά την επέμβαση (κατά τη διάρκεια της επέμβασης, το εσωτερικό περιβάλλον της άρθρωσης πλένεται), τότε για να αναπληρωθεί η σύνθεση του υγρού και να προστατευθεί ο χόνδρος, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα - το κύριο συστατικό του αρθρικού υγρού και του μεσοκυττάριου ουσία του χόνδρινου ιστού. Αυτά τα φάρμακα ονομάζονται επίσης "προθέσεις αρθρικού υγρού". Η κύρια λειτουργία τους είναι να συγκρατούν νερό στην άρθρωση του γόνατος. Είναι ακριβά. Το κόστος εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, καθώς και από τον βαθμό επεξεργασίας. Ορισμένα φάρμακα εγχέονται στην άρθρωση μετά από εγχειρήσεις και για προφύλαξη κατά τη διάρκεια βαριών αθλητικών δραστηριοτήτων, άλλα - για εκφυλιστικές ασθένειες των αρθρώσεων και του χόνδρου. Ο βαθμός ιξώδους του φαρμάκου καθορίζει πόσο καιρό μπορεί να παραμείνει στην κοιλότητα της άρθρωσης και να αναπληρώσει την έλλειψη του δικού του αρθρικού υγρού. ανήκουν στην ομάδα. Αυτό είναι το θέμα ενός ξεχωριστού άρθρου και σίγουρα θα μιλήσουμε για αυτό. Εδώ θα πω ότι τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος είναι ευεργετικά για την άρθρωση και ολόκληρο το σώμα, ένα μείον είναι ότι η εισαγωγή στην άρθρωση (ακόμα και μια απλή ένεση) είναι παραβίαση του περιβάλλοντος της και η πιθανότητα μόλυνσης. Και η άρθρωση κάθε ατόμου μπορεί να αντιδράσει διαφορετικά. Πρέπει να είστε προσεκτικοί με αυτό. Τα σκευάσματα υαλουρονικού οξέος μπορούν επίσης να έχουν τη μορφή πρόσθετων (ξηρά ουσία). Όπως και άλλα φάρμακα της ομάδας των χονδροπροστατευτικών, η αποτελεσματικότητά τους δεν έχει προσδιοριστεί με ακρίβεια και είναι αμφιλεγόμενη. Λοιπόν, πιες νερό.

- ομάδα φάρμακακαι βιολογικά ενεργά πρόσθετασε τρόφιμα που προορίζονται για τη διατήρηση και την αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού.

Η άρθρωση πρέπει συνεχώς να ανανεώνει και να αναμειγνύει το ενδοαρθρικό υγρό και αυτό μπορεί να επιτευχθεί μόνο με τη μηχανική εργασία της άρθρωσης, την κάμψη και την επέκτασή της.

Και εδώ όλα είναι ξεκάθαρα: τα στάσιμα νερά είναι βάλτος και πρόσφορο έδαφος για κάθε τι κακό. Μια νέα μερίδα υγρού με θρεπτικά συστατικά πρέπει να αναμειχθεί με την παλιά και να την εμπλουτίσει. Αν δεν υπάρχουν αρκετές κινήσεις, τότε δεν γίνεται εμπλουτισμός και ο χόνδρος δεν έχει τίποτα να τραφεί, τα κύτταρα του λιμοκτονούν και πεθαίνουν και δεν γίνεται καθόλου λόγος για αποκατάσταση. Μετά από χειρουργική επέμβαση στον χόνδρο, οι γιατροί απαγορεύουν να στέκεστε στο πόδι για να το επιτρέψετε να επουλωθεί· η άσκηση πίεσης σε αυτό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι επικίνδυνη. Ακριβώς όμως σε αυτήν την περίοδο, που δεν μπορείτε να σταθείτε στο πόδι σας, πρέπει να κινήσετε ακόμα περισσότερο το πόδι σας και να κάνετε κινήσεις κάμψης και έκτασης, ανακατεύοντας συνεχώς το υγρό της άρθρωσης του γόνατος. Προσεκτικά, ελέγχοντας τις κινήσεις, μέχρι το κατώφλι του πόνου.

Το αρθρικό υγρό πρέπει να είναι πλούσιο σε σύνθεση,εκείνοι. περιέχουν στην απαιτούμενη ποσότητα όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τα κύτταρα του ιστού του χόνδρου. Ο ιστός του χόνδρου παίρνει τα απαραίτητα μικροστοιχεία και βιταμίνες μόνο από το αρθρικό υγρό.

Αρχικά να σας το θυμίσω το σώμα μας είναι ένα πολύπλοκο διασυνδεδεμένο σύστημα. Και αυτό το σύστημα, όπως εφευρέθηκε, απαιτεί τυπικές ουσίες: πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ένζυμα, φυτικές ίνες και. Για εμάς όλα είναι πολύ απλά. Είναι απαραίτητο να τα καταναλώσετε όλα αυτά στις σωστές ποσότητες και το ίδιο το σώμα θα καταλάβει: πού, γιατί και τι να το στείλει. Τι θα πάει στην καρδιά, τι στα κόκαλα, τι στις αρθρώσεις. Ολόκληρο αυτό το άρθρο θα μπορούσε να συνοψιστεί σε μερικές φράσεις: πιείτε νερό, τρώτε καλά και κινηθείτε - δεν χρειάζεται να γνωρίζετε τίποτα άλλο. Αλλά ποιος θα το διαβάσει τότε; Και θα το πιστέψεις τόσο εύκολα; Χρειαζόμαστε στοιχεία, επιχειρήματα κ.λπ. Ας συνεχίσουμε λοιπόν.

Σε κάθε άρθρο μου σχετικά με τα διάφορα συστατικά μιας άρθρωσης, εστίαζα στη σύνθεσή τους. Αναλύθηκαν οι συνθέσεις των συνδέσμων, του χόνδρου, των μηνίσκων και του αρθρικού υγρού. Αυτό σημαίνει ότι για να ζήσει και να αποκατασταθεί όλο αυτό πρέπει να του δοθεί στην απαιτούμενη ποσότητα. Έτσι αποδείχθηκε ότι για την άρθρωση, εκτός από το τυπικό σύνολο θρεπτικών ουσιών, χρειάζεστε:

• ειδικές ουσίες γλυκοζαμινογλυκάνες (αυτό περιλαμβάνει) ,

Στην πραγματικότητα, ο οργανισμός τα παράγει όλα αυτά μόνος του αν έχει αρκετά από τι να τα παράγει. Αλλά η σύγχρονη επιστήμη και η ιατρική πιστεύουν ότι θα ήταν καλή ιδέα να του χορηγηθούν απευθείας αυτές οι ουσίες. Και τότε όλοι θα είναι καλά: το σώμα δεν θα σπαταλήσει χρόνο και προσπάθεια για να παράγει αυτές τις ουσίες και η επαρκής ποσότητα και ακόμη και η περίσσεια τους θα εξασφαλίσει αποτελεσματική αποκατάσταση (σε αυτή την περίπτωση χόνδρου). Λοιπόν, ας πιστέψουμε την επιστήμη και προς το παρόν αποδεχτούμε το γεγονός ότι για να διατηρήσουμε και να αποκαταστήσουμε τον ιστό του χόνδρου και την ίδια την άρθρωση, χρειαζόμαστε καλή διατροφή και αυτές τις ουσίες με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής.

Σε άλλα άρθρα θα αναλύσουμε καθεμία από αυτές τις ουσίες: ποιες, πόσο, για ποιον και πώς να επιλέξετε και πώς να λάβετε και αν θα πάρετε.

Για αποτελεσματική αναγέννηση του χόνδρινου ιστού,Είναι απαραίτητο να διατηρηθεί ένα υψηλό επίπεδο χονδροκυττάρων - τα κύρια κύτταρα χόνδρου του ιστού.

Αντιμετωπίζονται τα θέματα αποκατάστασης του χόνδρινου ιστού και της παραγωγής των απαραίτητων ενώσεων και ουσιών χονδροκύτταρα.

Τα χονδροκύτταρα, από τη φύση τους, δεν διαφέρουν από τα άλλα κύτταρα ως προς την ανάπτυξη και την αναγέννηση· ο μεταβολικός τους ρυθμός είναι αρκετά υψηλός. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγα από αυτά τα ίδια χονδροκύτταρα. Στον αρθρικό χόνδρο, ο αριθμός των χονδροκυττάρων είναι μόνο το 2-3% της μάζας του χόνδρου. Επομένως, η αποκατάσταση του χόνδρινου ιστού είναι τόσο περιορισμένη.

Για να επανέλθει ο χόνδρος της άρθρωσης του γόνατος είναι απαραίτητο επιτυγχάνουν υψηλούς αριθμούς και δραστηριότητα χονδροκυττάρων. Χρειαζόμαστε μόνο πλήρη διατροφή, την οποία μπορούν να λάβουν μέσω του αρθρικού υγρού και μέσω της φυσικής δραστηριότητας.

Και υπάρχει κάτι ακόμα που δεν πρέπει να ξεχνάμε. Να σας θυμίσω ότι στην άρθρωση, υπό την επίδραση διαφόρων λόγων (εσωτερικών και εξωτερικών), συμβαίνουν συνεχώς διαδικασίες καταστροφής και αποκατάστασης. Και το καθήκον μας είναι διατήρηση μιας ισορροπίας μεταξύ παραγόντων που βλάπτουν τον αρθρικό χόνδρο και παραγόντων που προάγουν την προστασία και την αναγέννησή του. Σε περίπτωση τραυματισμού ή μετά από χειρουργική επέμβαση στον χόνδρο, το έργο γίνεται πιο περίπλοκο: είναι απαραίτητο να επιτευχθεί η αποκατάσταση του ιστού του χόνδρου ταχύτερα από ό,τι καταστρέφεται. Και ασχολούνται με θέματα αποκατάστασης στο σώμα μας ορμόνες. Οι ορμόνες επιταχύνουν τις μεταβολικές διεργασίες. Υπό την επίδραση των ορμονών, ο μυϊκός ιστός αποκαθίσταται μετά από στρες και βλάβες, ενισχύεται οστό, συνδέσμων και τενόντων. Οι ορμόνες συμμετέχουν επίσης στη διαδικασία αποκατάστασης του χόνδρου. Ή μάλλον, όπως πιστεύει η σύγχρονη επιστήμη, μια ορμόνη - ορμόνη αυξητικού παράγοντα που μοιάζει με ινσουλίνη (IGF). Είναι αυτός που μπορεί να προκαλέσει διαίρεση των χονδροκυττάρων. Η ποσότητα αυτής της ορμόνης στο αίμα εξαρτάται άμεσα από την ένταση της προπόνησης και το φορτίο. Όσο πιο έντονο και συχνό είναι, τόσο περισσότερη ορμόνη υπάρχει και τόσο πιο έντονη είναι η διαδικασία αποκατάστασης του χόνδρου. Σίγουρα θα επιστρέψουμε σε αυτό το θέμα. Ας εξετάσουμε τεχνητά και φυσικά ανάλογα αυτής της ορμόνης. Έχω και εγώ εμπειρία σε αυτό.

Η άρθρωση πρέπει να κινείται συνεχώς, διαφορετικά το αρθρικό υγρό δεν θα είναι σε θέση να διεισδύσει αποτελεσματικά στον ιστό του χόνδρου και να μεταφέρει εκεί θρεπτικά συστατικά. Έτσι, η ζωτική δραστηριότητα και η αποκατάσταση του χόνδρουεξαρτάται σχεδόν εξ ολοκλήρου από τη φυσική μας δραστηριότητα.

Λοιπόν, δεν θα πρωτοτυπήσω: η κίνηση είναι ζωή, ή μάλλον, η ζωή είναι κίνηση. Και ακόμη πιο συγκεκριμένα: η ζωή μιας άρθρωσης είναι... Ας μην λαμβάνουμε υπόψη τους τραυματισμούς. Γιατί αρρωσταίνουν οι αρθρώσεις και ο χόνδρος επιδεινώνεται;

Ένας άντρας γεννιέται. Ως παιδί τρέχει συνεχώς, πηδά, εξερευνά τον κόσμο και δεν κάθεται ακίνητος. Η μελέτη ξεκινά: καθόμαστε στο τραπέζι και μειώνουμε τη σωματική δραστηριότητα, αλλά μας σώζει ο μεταβολισμός και ένα δυνατό, αναπτυσσόμενο νεανικό σώμα, με μεγάλες δυνατότητες ανάκαμψης. Γερνάμε, καθόμαστε σε μια καρέκλα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μετά μπαίνουμε στο αυτοκίνητο και πηγαίνουμε σπίτι, αλλά η ανάπτυξη σταματά ήδη, οι διαδικασίες του μεταβολισμού, της αναγέννησης και της ανάκαμψης επιβραδύνονται για φυσικούς λόγους. στις αρθρώσεις, οι διαδικασίες καταστροφής αρχίζουν να υπερισχύουν έναντι της αποκατάστασης. Ο χόνδρος καταστρέφεται.

Δεν πιστεύετε ότι η σωστή διέξοδος είναι να ξεκινήσετε να τρέχετε και να πηδάτε τώρα, όταν το σώμα και οι αρθρώσεις σας το χρειάζονται περισσότερο; σημειώστε ότι αυτό το διάγραμμαμπορεί να εφαρμοστεί σε οποιοδήποτε σημείο του σώματός μας.

Έχω μεγάλη εμπειρία στην επικοινωνία με γιατρούς αποκατάστασης. Έχω πολλά προγράμματα και ασκήσεις, τόσο δικά μου όσο και εκείνα που βρέθηκαν κάπου. Θα τα τακτοποιήσω και θα σας τα δώσω κάποια μέρα. Αλλά αυτό δεν είναι το κύριο πράγμα. Εάν έχετε τραυματισμό ή έχετε ήδη υποστεί χειρουργική επέμβαση στο γόνατο, υπάρχουν ειδικοί που θα σας δώσουν τις συστάσεις τους. Σε αυτή την περίπτωση, δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και πρέπει να τον ακούσετε. Εάν είστε αθλητής, τότε το καθήκον σας, αντίθετα, είναι να ελέγχετε το φορτίο και να ακούτε προσεκτικά το σώμα σας. Σταδιακά θα νιώσετε πότε μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα και να αυξήσετε το φορτίο στο τραυματισμένο άκρο. Το κύριο πράγμα δεν είναι να αναγκάσετε τα πράγματα, σταδιακά, να αυξήσετε ομαλά το φορτίο και να επιστρέψετε στο προηγούμενο επίπεδο.

Θέλω να δώσω μερικές συμβουλές σε όσους πηγαίνουν στη δουλειά, ζουν τη συνηθισμένη ζωή ενός κατοίκου της πόλης, αλλά κατανοούν την ανάγκη να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους και προσπαθούν να γίνουν πιο δραστήριοι και υγιής εικόναΖΩΗ. Υποθέτω ότι διαφορετικά δεν θα διαβάζατε αυτό το blog.

Ας απομακρυνθούμε από ασκήσεις και συμπλέγματα, κανείς δεν θα τα κάνει συνέχεια, αλλά δεν μπορώ επίσης να σας δώσω έναν τρόπο να θεραπεύσετε τις αρθρώσεις σας χωρίς να κάνετε τίποτα σε μια εβδομάδα. Συγνώμη.

Δουλεύω επίσης σε ένα γραφείο, κάθομαι επίσης σε μια καρέκλα στον υπολογιστή όλη μέρα, αλλά τώρα είμαι σπίτι. Είναι αλήθεια ότι υπάρχει αρκετή ενεργή δραστηριότητα στη ζωή μου: κάνω προπόνηση υψηλής έντασης για δύο έως τρεις ώρες, τρεις έως τέσσερις φορές την εβδομάδα. Αλλά αν το αφήσουμε αυτό στην άκρη, δεν υπάρχουν διαφορές. Τι κάνω?

Πρώτον, συνιστώ ανεπιφύλακτα να προσθέσετε αθλήματα και χόμπι στη ζωή σας, αν δεν το έχετε κάνει ήδη. Αυτό θα εμπλουτίσει τη ζωή, θα την κάνει πιο φωτεινή και πιο πλούσια. Θα νιώσετε ότι διαφέρετε από πολλούς στο ότι μπορείτε να κάνετε κάτι που οι άλλοι δεν μπορούν. Θα είστε περήφανοι για τον εαυτό σας και το σώμα σας (και θα είναι έτσι, το σώμα δεν θα πάει πουθενά, θα αναγκαστεί να τονωθεί για να ταιριάζει με τη δραστηριότητά σας). Δεν θα πας αργά στο σπίτι, σκεπτόμενος: «Τώρα φάε, μετά δες τηλεόραση και κοιμήσου. Μένουν ακόμη δύο μέρες μέχρι το Σαββατοκύριακο». Θα εμφανιστούν στόχοι και σχέδια.

Ήρθες στο γραφείο, κάθισες σε μια καρέκλα και άρχισες να δουλεύεις. Πώς να προχωρήσω?

Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα (μία ή δύο ώρες), και έτσι αρκετές φορές την ημέρα, πρέπει:

- Πάρε τα μάτια σου από την οθόνη. Κλείστε τα μάτια σας με τις εσωτερικές πλευρές των παλάμων σας, πιέστε ελαφρά και εκτελέστε περιστροφικές κινήσειςμέσα σε 10-20 δευτερόλεπτα. Και συνεχίστε να κάθεστε με κλειστά μάτια για άλλα 20-30 δευτερόλεπτα.

— Στη συνέχεια, σηκωθείτε και περπατήστε αργά προς το ψυγείο (την πηγή της δίψας ενός υπαλλήλου γραφείου).

— Ρίξτε ένα ποτήρι νερό.

- Πιείτε αργά νερό και ταυτόχρονα, χωρίς να περιστρέψετε το κεφάλι σας, κοιτάξτε με τα μάτια σας προς διαφορετικές κατευθύνσεις στο γραφείο σας (πάνω κάτω, δεξιά και αριστερά).

«Μετά από αυτό, μπορείτε να βγείτε στο διάδρομο, να περπατήσετε και να επιστρέψετε στη θέση σας.

- Μην κάθεσαι αμέσως. Εάν είστε πολύ απασχολημένοι και δεν έχετε χρόνο, πάρτε τα έγγραφά σας και συνεχίστε να διαβάζετε όρθια (ως μία από τις επιλογές).

- Ταυτόχρονα, σηκώνετε και πέφτετε στις μύτες των ποδιών σας πολλές φορές.

- Περιστρέψτε το σώμα σας πολλές φορές προς διαφορετικές κατευθύνσεις.

— Χωρίς να σταματήσετε να κοιτάτε τα έγγραφα ή την οθόνη, σκύψτε και τεντώστε το κάτω μέρος της πλάτης σας, κάντε πολλές κάμψεις (πρέπει να κρατάτε την πλάτη σας ίσια).

- Είσαι κουρασμένος? Μπορείτε να καθίσετε και να συνεχίσετε να εργάζεστε.

- Τώρα ας προχωρήσουμε στα πόδια. Δεν είναι απασχολημένοι, έτσι;

— Μπορείτε να κάνετε ασκήσεις ποδιών όσο συχνά θέλετε. Τεντώστε, απλώστε, τεντώστε τους μύες των ποδιών, πιέστε το πεντάλ (δουλέψτε με το πόδι) και ταυτόχρονα η άρθρωση του γόνατος θα κάνει μικρές κινήσεις. Εκτελέστε αυτές τις ασκήσεις εναλλάξ και με τα δύο πόδια μαζί. Μπορείτε ακόμη και να χορέψετε ταγκό κάτω από το τραπέζι με τα πόδια σας. Κανείς δεν βλέπει.

Κατά τη γνώμη μου, είναι απλό. Εάν θέλετε, μπορείτε εύκολα να διαφοροποιήσετε αυτό το σύνολο ασκήσεων. Λάβετε υπόψη ότι δεν δίνω ούτε τον αριθμό των προσεγγίσεων ούτε τον αριθμό των προσεγγίσεων: απλώς κάντε όσες κρίνετε κατάλληλο. Αυτό είναι καλύτερο από το να κάθεσαι σε ένα μέρος όλη μέρα χωρίς να κινείσαι.

Και μετά τη δουλειά, θα βρείτε προπόνηση ή γυμναστήριο, γιόγκα, ιππασία, σκοποβολή σε σκοπευτήριο, χορό, πολεμικές τέχνες, wushu, μπαλέτο κ.λπ. και ούτω καθεξής. Λοιπόν, μην ξεχνάτε τα αγαπημένα σας πρόσωπα, τα ραντεβού, τον κινηματογράφο, το θέατρο, τις βόλτες.

Εάν έχετε ήδη προβλήματα με τον χόνδρο, δεν μπορείτε να το ξεχάσετε. Αλλά δεν πρέπει να περιορίζεστε εντελώς σε όλα και να το σκέφτεστε συνεχώς. Αλλάξτε λίγο τη ζωή σας, προσθέστε περισσότερη άσκηση, καταναλώστε τις απαραίτητες ουσίες, τρώτε καλά και συνεχίστε τη ζωή σας. Και όλα αυτά θα διαφοροποιήσουν και θα εμπλουτίσουν τη ζωή, θα την κάνουν πιο υγιή και μεγαλύτερη. Δεν χρειάζεται να δικαιολογείτε τον εαυτό σας και να πείτε: «Δεν έχω χρόνο. είμαι απασχολημένος (απασχολημένος). Πρέπει να ολοκληρώσουμε τα πράγματα».

Συνήθως δίνω αυτό το παράδειγμα. Φανταστείτε έναν έξυπνο, εργασιομανή επιστήμονα. Κάθεται μέρα νύχτα, γράφει, ανοίγει, δουλεύει, δεν βλέπει το λευκό φως, ξεχνά όχι μόνο να κινείται, αλλά ακόμη και να πιει και να φάει. Λίγο ακόμα και επιτέλους θα εφεύρει μια μηχανή αέναης κίνησης ή θα αποδείξει πώς να νικήσει μια ανίατη ασθένεια. Τον στηρίζουν και περιμένουν αποτελέσματα. Και μετά μπαμ, το σώμα δεν το αντέχει. Εγκεφαλικό. Αναρωτιέμαι γιατί? Ο άντρας πεθαίνει. Τα έργα του δεν ολοκληρώθηκαν ποτέ, η ασθένεια δεν νικήθηκε και η μηχανή αέναης κίνησης δεν εφευρέθηκε. Ό,τι έκανε ήταν περιττό: το αποτέλεσμα δεν επιτεύχθηκε ποτέ. Αλλά δεν υπήρχε αρκετός χρόνος, όπως συνήθως συμβαίνει, μόνο λίγος. Σαν αυτό. Και είναι ένα πράγμα αν ο επιστήμονάς μας είναι 90 ετών. Κι αν 50; Δεν είχε χρόνο και κατέστρεψε τον εαυτό του, και δεν λάβαμε μια σπουδαία ανακάλυψη ή θεραπεία.

Ας περάσουμε στο θέμα της επιστροφής στην ενεργό δραστηριότητα μετά από τραυματισμό. Συνήθως, μετά από επεμβάσεις σε αρθρώσεις γονάτων και χόνδρο, οι γιατροί λένε κάτι σαν: «Παρεμπιπτόντως, το σκάκι είναι επίσης ένα άθλημα». Η φράση είναι θανατηφόρα, ειδικά αν υπήρχαν κάποια σχέδια, ελπίδες και στόχοι. Για επαγγελματίες αθλητές αυτό είναι γενικά τρομακτικό. Μας, απλοί άνθρωποιπου επίσης κάνουν κάτι, επίσης πονάει να το ακούω αυτό.

Πρώτον, πρέπει να ειπωθεί ότι οι απλοί γιατροί απαγορεύουν τα πάντα, επομένως εάν αθλείστε και έχετε τραυματισμό, πρέπει να επικοινωνήσετε με αθλητές που ασχολούνται με αθλητικούς τραυματισμούς. Εκεί η κατάσταση και οι απόψεις δεν θα είναι τόσο κατηγορηματικές. Θυμάμαι μια φορά στην κλινική πήγα στον γαστρεντερολόγο και παραπονέθηκα ότι μερικές φορές εμφανιζόταν καούρα, υπήρχε τέτοια περίοδος. Μου απαγόρευσαν να κάνω τα πάντα: λυγίζω, λυγίζω, αντλώ τους κοιλιακούς μου κ.λπ. Λοιπόν, πώς σας αρέσει; Παρεμπιπτόντως, μόλις άρχισα να πίνω περισσότερο νερό, το πρόβλημα με τις καούρες εξαφανίστηκε. Ο προπονητής μου μου λέει το ίδιο πράγμα για τον γιατρό.

Δεύτερον, η κύρια συμβουλή είναι να ακολουθήσετε μια σταδιακή, σκόπιμη προσέγγιση των σπουδών σας. Τόσο η αποκατάσταση, μετά από τραυματισμό, όσο και η βασική, που σχετίζεται με το άθλημά σας. Τα φορτία πρέπει να είναι συνεπή, σταδιακά να γίνονται πιο δύσκολα. Εάν αισθάνεστε πόνο, σημαίνει ότι αυτό είναι το όριο σας προς το παρόν. Δεν μπορείς να ξεπεράσεις τον πόνο. Εμπιστευτείτε το σώμα σας, θα σας το πει και θα νιώσετε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα.

Μια άλλη ερώτηση που αξίζει ξεχωριστό άρθρο είναι ψυχολογική κατάστασημετά από τραυματισμό. Αυτό είναι που με ανησυχεί περισσότερο αυτή τη στιγμή προσωπικά. Και εδώ ο μόνος τρόπος είναι η συνέπεια και η βραδύτητα. Το σώμα μπόρεσε να κάνει κάτι περισσότερο και ο εγκέφαλος σταδιακά θα το καταλάβει. Έτσι, βήμα-βήμα, βήμα-βήμα, θα επιστρέψετε στην προηγούμενη ζωή και το άγχος σας. Φυσικά, όλα μπορούν να συμβούν και υπάρχουν τραυματισμοί με τους οποίους πρέπει να συμβιβαστείς και να αποδεχτείς, να αναθεωρήσεις τη ζωή σου και τις προηγούμενες δραστηριότητές σου. Αλλά ας μην το σκεφτόμαστε. Οι θετικές σκέψεις και η στάση παίζουν τεράστιο και συχνά καθοριστικό ρόλο σε κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα.

Μη ορμονικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα

Τώρα, όσον αφορά τα tablet, τα λεγόμενα αντιφλεγμονώδη παυσίπονα μη ορμονικά φάρμακα. Έχει αποδειχθεί από καιρό ότι τέτοια δισκία έχουν αρνητική επίδραση στον ιστό χόνδρου της άρθρωσης και σταδιακά τον καταστρέφουν. Η καταστροφή συμβαίνει και οι δύο υπό την επιρροή του εαυτού τους ΧΗΜΙΚΕΣ ΟΥΣΙΕΣ, και το γεγονός ότι δίνοντας ανακούφιση από τον πόνο και μη νιώθοντας το σήμα πόνου από το γόνατο, το φορτώνετε, προκαλώντας έτσι ακόμα μεγαλύτερη μηχανική καταστροφή. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν περιστασιακά, σε στιγμές οξέος αφόρητου πόνου. Τότε δικαιολογείται. Και μόλις παρουσιαστεί η ευκαιρία, πρέπει να πάτε γρήγορα στον γιατρό για εξέταση και να μάθετε τους λόγους.

Το ίδιο ισχύει και για τις ενέσεις παρόμοιων φαρμάκων στις αρθρώσεις. Αυτό περιλαμβάνει επίσης ορμονικά φάρμακα. Μόνο ως έσχατη λύση, όταν ο γιατρός έχει καθορίσει επακριβώς ότι το όφελος θα είναι μεγαλύτερο από τη βλάβη από μια τέτοια ένεση, μόνο τότε δικαιολογείται η χρήση τέτοιων μέσων. Αυτό μπορεί να είναι μια μολυσματική λοίμωξη ή μια σοβαρή, επίμονη φλεγμονώδης διαδικασία.

Λαϊκές θεραπείεςθεραπεία του χόνδρου και των αρθρώσεων

Όπως καταλαβαίνετε, αυτή η ερώτηση, ειδικά όταν πρόκειται για τραυματικούς τραυματισμούς, είναι εντελώς άσχετη. Νομίζω ότι στο Διαδίκτυο μπορείτε πάντα να βρείτε μεγάλο αριθμό λαϊκών θεραπειών για την ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία των αρθρώσεων. Πρέπει όμως να καταλάβετε ότι οποιοδήποτε βάμμα, τυλίγοντας το γόνατο σε φύλλο λάχανου ή τρίψιμο μιας τραυματισμένης άρθρωσης με αφέψημα κολλιτσίδας δεν θα λύσουν τα προβλήματα. Αυτές οι θεραπείες είναι καλές αργότερα, όταν γνωρίζετε τις αιτίες του πόνου και όταν οι γιατροί έχουν κάνει ό,τι μπορούσαν. Θα βοηθήσουν στην ανακούφιση του ελαφρού πρηξίματος, θα δροσίσουν, θα ζεσταθούν και θα μειώσουν τον πόνο του καιρού που εμφανίζεται στην κατεστραμμένη άρθρωση. Οι λαϊκές θεραπείες μπορούν να αντικαταστήσουν τις ακριβές κρέμες από τα φαρμακεία, σχεδιασμένες να ζεσταίνουν την άρθρωση και έτσι να αυξάνουν τη ροή πρόσθετων θρεπτικών συστατικών στο πονεμένο σημείο. Αυτές είναι πολύτιμες θεραπείες που εφευρέθηκαν από τη φύση, αλλά πρέπει να ξέρετε πότε να τις πάρετε και να ελπίζετε για την επίδρασή τους. Είμαι επίσης ενάντια σε κάθε χημεία και χάπια που θεραπεύουν και ακρωτηριάζουν ταυτόχρονα. Γι' αυτό, όταν επιλέγω προϊόντα και συμπληρώματα για τον εαυτό μου, καθοδηγούμαι από τη φυσική τους προέλευση και την απουσία παρενεργειών.

Αυτό είναι όλο. Νομίζω ότι ήρθε η ώρα να τελειώσω και να μην σας επιβαρύνω με περισσότερες πληροφορίες.

Θα κάνω μια μικρή ανακοίνωση. Νιώθω ότι ήρθε η ώρα να γράψω μια ολόκληρη σειρά άρθρων για διάφορες ουσίες και συμπληρώματα που είναι απαραίτητα τόσο για ολόκληρο το σώμα όσο και για τις αρθρώσεις μας. Σταδιακά, βήμα-βήμα, θα προσπαθήσω να τα τακτοποιήσω όλα και να σας τα δώσω. Εγγραφείτε λοιπόν στο blog, διαβάστε και κάντε αίτηση.

Αν έχετε ερωτήσεις, γράψτε και σχολιάστε. Αλλά μην ξεχνάτε μερικές από τις αρχές που δίνονται στο άρθρο σχετικά. Δεν είμαι γιατρός, αλλά ως άτομο που έχει υποφέρει και έχει βιώσει πολλά, όπως λένε, «εν γνώσει», μπορώ να βοηθήσω αρκετά σε ερωτήσεις που συνήθως οι γιατροί δεν απαντούν.

Ό,τι καλύτερο, μην αρρωστήσετε!

134 3 681