Brusnice sú jedným z najzdravších bobúľ. Je to krovitá rastlina z čeľade vresovcovitých s pružnými stonkami a podlhovastými listami, ktoré majú zospodu popolavobiely povlak. Brusnica je jasne červená, okrúhla a má kyslú chuť. Je to silný antioxidant a má bohaté vitamínové zloženie. Vďaka vysokému obsahu fytoncídov a vitamínu C má protizápalové a antibakteriálne vlastnosti. Zdalo by sa, že o užitočnosti brusníc niet pochýb. Pomáha posilňovať imunitný systém a saturuje telo životne dôležitými látkami. Ale môžu tehotné ženy jesť brusnice? Nastávajúca mamička sa totiž potrebuje v mnohom obmedzovať, pretože v tomto období nie je možné konzumovať všetky potraviny.
Zloženie brusníc
Čerstvé brusnice pozostávajú z takmer 90% vody, zatiaľ čo sušené pozostávajú z vlákniny a sacharidov (fruktóza, sacharóza, glukóza). Zvyšok ich hmoty tvorí nerozpustná vláknina (celulóza, hemicelulóza, pektín), ktorá sa pri prechode črevami takmer nemení.
Brusnice obsahujú aj rozpustnú vlákninu. Preto pri nadmernej konzumácii ovocia môže dôjsť k hnačke.
Ovocie obsahuje aj ďalšie prospešné zlúčeniny s rôznymi vlastnosťami. Medzi najvýznamnejšie patria:
1. Fytonutrienty a antioxidanty
- antokyanidínové flavonoidy - látky, vďaka ktorým majú plody červenú farbu, navyše chránia bunky tela pred pôsobením voľných radikálov;
- oligomérne proantokyanidíny - regulujú metabolické procesy;
- peonidín – má schopnosť zlepšiť zloženie krvi;
- kyanidín – znižuje hladinu cukru v krvi a udržiava hladinu cholesterolu;
- kyselina ursolová, ktorá je v šupke, má výrazný protizápalový účinok;
- Kvercetín je antioxidant, ktorý má protirakovinové a protizápalové vlastnosti.
Čerstvé brusnice majú veľa antioxidantov, zatiaľ čo sušené brusnice a šťava o niečo menej.
2. Rastlinné vlákna – brusnice môžu poskytnúť 20 % ich dennej potreby.
3. Vitamíny - 100 gramov bobúľ obsahuje vitamín C - 15% dennej potreby, vitamín E - 8%, vitamín B5 - 6%, ako aj ďalšie vitamíny - A, K, skupina B, cholín.
4. Minerály – brusnice obsahujú veľa medi, mangánu, železa, vápnika, draslíka, horčíka, zinku, fosforu. Navyše tieto roky majú organické kyselina šťaveľová, ktorý je počas tehotenstva nevyhnutný pre normálnu črevnú motilitu.
Výhody brusníc pre tehotné ženy
Vďaka vysokému obsahu makro- a mikroprvkov, vitamínov a biologicky aktívnych látok ho môžu budúce mamičky použiť na prevenciu hypovitaminózy a doplnenie týchto dôležitých látok. Toto je obzvlášť dôležité v prvom trimestri tehotenstva, keď sa tvoria orgány embrya. Výhody brusníc pre tehotné ženy sú teda nasledovné:
- Brusnice pomôžu doplniť vitamín C, ktorý je dôležitý pre posilnenie imunitného systému. Jeho užívanie počas tehotenstva je nevyhnutné na prevenciu prechladnutia.
- Pomôže uhasiť smäd pri vysokých telesných teplotách a poskytne všeobecný posilňujúci účinok. Vďaka tomu, že dobre bojuje s baktériami, poslúži okrem nachladnutia aj pri angíne, angíne, bronchitíde.
- V prvej polovici tehotenského kalendára sa brusnice môžu použiť na toxikózu na zlepšenie trávenia a chuti do jedla. Diuretický účinok bobúľ pomôže budúcim matkám s edémom a toxikózou v druhej polovici tehotenstva. A jeho protizápalový účinok umožňuje použitie brusníc na liečbu a prevenciu infekcií močových ciest a obličiek (cystitída, pyelonefritída atď.).
- Konzumáciou brusníc počas tehotenstva môžete predchádzať problémom s obehovým systémom. Toto bobule zvyšuje elasticitu krvných ciev a posilňuje ich. Vyhnete sa tak kŕčovým žilám, ktoré sa v tehotenstve často vyskytujú.
- Ovplyvňuje vlastnosti krvi, zabraňuje tvorbe trombov. Počas tehotenstva je to dôležité pre normálnu výživu plodu (uskutočňuje sa cez malé placentárne cievy). Pri tvorbe krvných zrazenín môže dôjsť k upchatiu ciev, čo môže viesť ku komplikáciám počas tehotenstva.
- Brusnice pomáhajú znižovať vysoký krvný tlak. Vďaka tejto vlastnosti sa často používa na liečbu hypertenzie u budúcich matiek.
- Brusnice majú upokojujúci účinok, čo je užitočné ako počas tehotenstva, tak aj v období po pôrode.
- Zúčastňuje sa výmeny kyselina listová, ktorý je potrebný pre správnu stavbu orgánov budúceho bábätka. Zlepšuje uteroplacentárny krvný obeh.
- Eliminuje patogénne mikroorganizmy v urogenitálnom systéme a ústnej dutine. Pomáha predchádzať zubným problémom (ochorenie parodontu, kazy) u tehotnej ženy.
- Brusnica pomáha chrániť telo nastávajúca matka z vystavenia rôznym škodlivým faktorom životné prostredie. Zabráni absorpcii ťažkých kovov a prispeje k neutralizácii rádionuklidov.
Na základe prospešných vlastností brusníc možno identifikovať nasledujúce indikácie na ich použitie:
- ochorenia genitourinárneho systému - cystitída, uretritída, pyelonefritída;
- nedostatok hypo- a vitamínov;
- zápal v ústnej dutine, krvácanie ďasien;
- problémy s uteroplacentárnou cirkuláciou - oneskorený vývoj plodu, fetoplacentárna insuficiencia;
- vodnateľnosť tehotenstva, edém;
- vysoká hladina cukru v krvi;
- apatia, stav depresie;
- prechladnutia.
Brusnicové recepty
Existuje veľa rôznych receptov na brusnice. Ale jeho čerstvé bobule sú najužitočnejšie. V ľudovom liečiteľstve sa využívajú aj listy rastliny, ktoré sa varia namiesto čaju. Tento čaj sa používa pri reumatoidných bolestiach a bolestiach hrdla.
Najcennejší je čerstvo vylisovaný brusnicová šťava. Neprechádza tepelnou úpravou, takže si zachováva maximum prospešné vlastnosti. Šťava je skvelý spôsob, ako uhasiť smäd, najmä keď máte horúčku. Počas tehotenstva musíte znížiť jeho koncentráciu - pred pitím ho zrieďte prevarenou vodou.
Recept na brusnicový džús počas tehotenstva
Jeden z receptov - brusnicová šťava počas tehotenstva. Je potrebné ho správne uvariť. Rozdrvte pohár čerstvého ovocia a vytlačte z neho čo najviac šťavy. Zvyšný koláč nalejte vodou, prevarte a prefiltrujte. Po ochladení na 40-45 stupňov pridajte predtým získanú šťavu do výsledného vývaru, premiešajte, pridajte cukor alebo med podľa chuti. Pitie brusnicovej šťavy počas tehotenstva pomôže zbaviť sa opuchov. Aby ste to dosiahli, musíte ho piť niekoľkokrát denne teplý.
Užitočné a brusnicová infúzia. Za týmto účelom naplňte pohár bobúľ 1 litrom vody a varte nie dlhšie ako 5 minút, pretože inak sa zničia prospešné látky. Bobule by sa mali najskôr rozdrviť alebo rozdrviť v mixéri. Do výsledného vývaru môžete pridať cukor a trochu škorice. Ak sa rozhodnete pridať med, môžete to urobiť v chladenom nápoji. Med stráca svoje prospešné vlastnosti, ak sa pridáva do horúcej tekutiny.
Na prípravu vložte 2 polievkové lyžice rozdrveného ovocia do kanvice alebo šálky, pridajte prevarenú vodu a nechajte 15 minút pôsobiť. Tento čaj je možné piť niekoľkokrát denne bez ohľadu na príjem potravy. Alebo môžete do bežného čaju pridať trochu brusnicového džemu.
Brusnicový kompót počas tehotenstva
Brusnicový kompót Počas tehotenstva pomáha dobre v prítomnosti dyspeptických porúch. Za týmto účelom zmiešajte bobule a listy brusníc v rovnakých pomeroch. Na 200 ml vody odoberte 1 polievkovú lyžicu tejto zmesi. Varte až 10 minút na miernom ohni, potom pridajte cukor podľa chuti. Tento kompót môžete vypiť pol pohára v 4-5 dávkach denne.
Nastávajúce mamičky môžu jesť brusnice aj s cukrom. Za týmto účelom rozdrvte čerstvé ovocie pomocou mixéra alebo mlynčeka na mäso a pridajte cukor (najmenej 1,5 kg cukru na 1 kg bobúľ). Uchovávajte v chladničke.
Alebo varíme Brusnicová omáčka. Vytlačte šťavu zo 100 gramov bobúľ, pridajte do koláča pohár vody, prevarte a prefiltrujte. Do výsledného vývaru pridajte cukor - 3 polievkové lyžice, 1 lyžičku vopred zriedeného škrobu a strúhanú citrónovú kôru. Všetko opäť prevaríme, potom pridáme šťavu, ktorú sme predtým vytlačili. Túto omáčku možno použiť na pudingy, kastróly, zmrzlinu a iné dezerty.
Na výrobu sa dajú použiť aj brusnice želé. Aby ste to urobili, vezmite pol kilogramu bobúľ a naplňte ho tromi litrami vody. Varte 5-6 minút. Pridajte vopred zriedený škrob - 150 gramov a 0,5 kg cukru. Dôkladne premiešajte, priveďte do varu a potom ochlaďte.
Najzdravšie sú nepochybne čerstvé brusnice, no všetky svoje prospešné vlastnosti si zachovávajú aj mrazené bobule. Pre úspešné zmrazenie ovocia ich umyjeme, potom roztriedime a dôkladne osušíme. Potom to vložíme do kontajnerov alebo plastových vrecúšok a odošleme mraznička. Nápoje z mrazených brusníc sa dajú pripraviť rovnako ako z čerstvých.
Brusnice sú užitočné v akejkoľvek forme - v želé, ovocnom nápoji, odvare, kompóte, džeme. Vlastnosti čerstvých bobúľ sa nestratia 4 mesiace a mrazené - 1 rok alebo ešte viac.
Výber a skladovanie
Brusnice dozrievajú koncom septembra. Preto si ho musíte kúpiť najskôr tentoraz.
Aby sme určili kvalitu bobule, vezmeme ju a hodíme ju na stôl ako guľu. Brusnice sú prirodzene elastické, takže dobré a čerstvé ovocie na stole bude poskakovať ako gule. Ale častejšie nájdete v predaji čerstvo zmrazený zobák.
Ako správne skladovať brusnice? Je lepšie uchovávať čerstvé bobule v chladničke 2-3 týždne. Ak ho potrebujete skladovať dlhšie, je lepšie ho zmraziť. Za týmto účelom ho rozložte na plech v jednej vrstve a potom zmrazený nalejte do vrecka a uložte do mrazničky až na 1 rok.
Brusnice pomaly rozmrazujte. Niektorí ľudia ho dávajú do mikrovlnnej rúry alebo zalievajú vriacou vodou, aby sa rozmrazili. Tento druh zmrazenia nie je správny. Pri rýchlom rozmrazovaní sa šupka bobúľ zlomí a jej prospešné vlastnosti sa stratia. Preto by sa mal správne rozmrazovať pri izbovej teplote.
Kontraindikácie brusníc počas tehotenstva
Brusnica má nielen prospešné vlastnosti, ale aj kontraindikácie počas tehotenstva. Svojou kyslou šťavou dráždi sliznicu tráviacich orgánov, preto sa neodporúča ženám, ktoré trpia:
- ochorenia pečene;
- peptický vred dvanástnika a žalúdka;
- gastritída s vysokou kyslosťou.
Pri konzumácii týchto bobúľ môže dôjsť k zhoršeniu ochorenia alebo sa môže objaviť nepríjemný príznak ako pálenie záhy.
Brusnica počas tehotenstva je tiež kontraindikovaná u žien, ktoré majú nízky krvný tlak av prípadoch individuálnej neznášanlivosti (môže sa prejaviť alergiami a podráždením pokožky).
Pamätajte na diuretické vlastnosti brusníc. Preto je najlepšie ho nepoužívať pri plánovaní prechádzky alebo v noci.
Brusnice sú veľmi zdravé bobule, najmä pre budúce mamičky. Môže sa jesť čerstvé, sušené alebo mrazené, odšťavené alebo použité v rôznych jedlách. V každom prípade bude toto bobule obsahovať užitočné látky - minerály a vitamíny, fytonutrienty a antioxidanty, zdravé sacharidy a vlákninu. Ak konzumujete brusnice v rozumných medziach, sú počas tehotenstva celkom bezpečné.
Prečítajte si s týmto článkom:
Počas tehotenstva ženy venujú osobitnú pozornosť strave. Strava by mala obsahovať len kvalitné potraviny a nápoje bohaté na vitamíny. Ale nie všetky liečivé plody a bobule môžu byť prospešné pre budúcu matku a jej dieťa. V tomto článku si povieme, prečo by tehotné ženy mali piť brusnicový džús a ako si tento zázračný nápoj pripraviť.
Samozrejme, odborníci jednohlasne povedia, že je potrebné, aby ho ženy užívali v čase, keď čakajú dieťa. Toto bobule je skladom užitočných prvkov a nemá rovnaké. Je bohatá na pektíny, obsahuje obrovské množstvo organických kyselín - citrónovú, ursolovú, chinínovú, jablčnú, oleandrovú, jantárovú, šťaveľovú atď.. Z hľadiska množstva vitamínu C nie sú brusnice horšie ako jahody, citrón, pomaranč a grapefruit.
Okrem toho obsahuje vitamíny PP, H a skupinu B. Ak žena počas tehotenstva pravidelne pije brusnicový džús, dostáva veľa mikroelementov, ktoré sú pre ňu a jej dieťa tak potrebné. Toto bobule je skutočne bohaté na draslík, železo, mangán a meď. Obsahuje o niečo menej fosforu a vápnika. Okrem toho obsahuje bór, cín, jód, nikel, striebro, titán, zinok a ďalšie stopové prvky.
Výhody brusnicovej šťavy počas tehotenstva sú obrovské. Podporuje chuť do jedla a trávenie, priaznivo pôsobí na pankreas a podporuje tvorbu žalúdočnej šťavy. Brusnicová šťava má baktericídny účinok, chráni urogenitálny systém a obličky nastávajúcej matky pred infekciami. Pitím brusnicového nápoja žena prijíma množstvo antioxidantov, ktoré bojujú proti „zlému“ cholesterolu a naopak zvyšujú hladinu „dobrého“ cholesterolu.
Kyselina ursolová a oleandrová rozširujú cievy a vyživujú srdcový sval. Ak matka trpí migrénami, potom brusnicový džús zníži bolesť, zníži krvný tlak a zároveň zvýši elasticitu krvných kapilár. Ak ste prechladnutí, brusnicový nápoj vám pomôže prekonať vysokú horúčku a rýchlo prekonať chorobu.
Počas šťastného čakania ženu často stretávajú nepríjemné chvíle, najmä opuchy. Bez diuretík sa nezaobídete. Je lepšie piť brusnicový džús - vynikajúci prírodný liek na opuchy počas tehotenstva, ktorý má silný diuretický účinok.
Môže však vzniknúť otázka, či všetky tehotné ženy môžu užívať brusnicový džús. Nie, pretože pre akýkoľvek produkt existujú kontraindikácie a brusnica nie je výnimkou. Chutí veľmi kyslo a to slúži ako varovanie, že nie je dobré pre každého. Veľké množstvo vitamínu C nemusí byť pre vás bezpečné skoré štádia tehotenstva. môže tonizovať maternicu a spôsobiť potrat. Samozrejme, aby sa tak stalo, musíte vypiť obrovské množstvo ovocného nápoja, no aj tak buďte opatrní.
Brusnicová šťava môže spôsobiť exacerbáciu gastritídy, žalúdočných a črevných vredov. Preto ak máte takéto problémy, mali by ste sa brusníc vzdať.
Recept na brusnicový džús počas tehotenstva
Aby si bobule zachovali svoje liečivé vlastnosti, je veľmi dôležité ho správne používať. Poďme zistiť, ako správne variť brusnicový džús pre tehotné ženy.
Na prípravu tohto úžasne zdravého nápoja potrebujeme 500 g olúpaných a umytých bobúľ. Nasypte ich do neoxidujúcej misky alebo inej nádoby a brusnice rozdrvte dreveným drvičom. Mali by sme skončiť s pyré. Pomocou gázy vytlačíme šťavu, do dužiny nalejeme 1,3 litra vody a privedieme do varu. Do horúceho nápoja pridajte 150-180 g cukru. Počkáme, kým kompót vychladne a potom doň pridáme čerstvo vytlačenú šťavu. Náš liečivý nápoj je pripravený! 
Vďaka tomu, že sme brusnicovú šťavu nevarili, ovocný nápoj si zachoval svoje prospešné vlastnosti. Ukázalo sa to nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. Mimochodom, je lepšie konzumovať ju mierne teplú – umocní sa tak jej liečivý účinok.
Koľko brusnicového džúsu by ste mali piť počas tehotenstva? Aby nápoj prospel vám aj vášmu bábätku, musíte ho piť pravidelne – 1 pohár denne.
Tak sme zistili, ako pripraviť brusnicový džús pre tehotné ženy a diskutovali sme o jeho liečivých vlastnostiach. Pite tento nápoj pre svoje zdravie!
Jeden z najzdravších a najliečivejších nápojov možno bezpečne nazvať brusnicovým džúsom. Brusnicová šťava je veľmi užitočná počas tehotenstva, pretože má množstvo liečivých vlastností. Obsahuje veľké množstvo užitočné vitamíny a minerály. Dokážu nielen doplniť zásoby užitočné látky v tele, ale aj vykonávať liečbu. Tento nápoj zmierňuje opuchy, odstraňuje prebytočná tekutina z tela. Ako viete, takmer všetky budúce matky počas tehotenstva trpia opuchmi.
Brusnicová šťava má sladkokyslú chuť a nie veľmi výraznú vôňu, na želanie možno dosladiť medom alebo cukrom. Tento nápoj bude veľkým prínosom pre dospelých aj deti.
Po prvé, treba hneď povedať, že ovocná šťava sa líši od prírodnej šťavy svojou koncentráciou, vďaka čomu jej konzumácia prakticky nespôsobuje alergickú reakciu.
Po druhé, liečivé vlastnosti brusnicovej šťavy sa široko používajú na liečbu a prevenciu mnohých chorôb u dospelých aj detí. Toto bobule je jedinečné svojím zložením, pretože obsahuje veľkú skupinu užitočné vitamíny a minerálne soli. Toto bobule bude pre deti veľmi užitočné zimné obdobie keď telo potrebuje posilniť imunitný systém. Mnohí pediatri odporúčajú dávať kompót z tohto bobule aj ročnému dieťaťu.
Po tretie, výhody tohto nápoja sú pre starších ľudí nepopierateľné. Bobule majú jedinečnú vlastnosť čistiť krvné cievy od cholesterolu a mastných plakov. Liečivý nápoj posilňuje činnosť kardiovaskulárneho systému.
To nie sú všetky výhody brusnicovej šťavy. Jeho najznámejšie vlastnosti sú:
- má protizápalový, baktericídny účinok;
- znižuje zvýšená teplota telo (to je dôvod, prečo je užitočné piť brusnicový džús alebo čaj počas prechladnutia, bolesti hrdla alebo bronchitídy);
- má diuretický účinok, preto sa používa na zmiernenie opuchov;
- posilňuje steny krvných ciev a kapilár;
- zlepšuje činnosť mozgu, pamäť a zrak;
- odstraňuje toxíny z tela a oslobodzuje ho od voľných radikálov;
- posilňuje a zlepšuje imunitu.
Všetky liečivé vlastnosti tohto nápoja spočívajú v jeho chemickom zložení:
- Obsahuje veľkú skupinu vitamínov: B1, B2, B6, B9, PP, H a vitamín C vo veľkom množstve.
- Obsahuje minerály ako vápnik, draslík, horčík, fosfor, sodík a železo.
- Bobule obsahujú fenolické antioxidanty, ktoré zabraňujú rozvoju aterosklerózy a znižujú hladinu cholesterolu v krvi.
Brusnicový nápoj pre tehotné ženy
Počas tehotenstva je pre ženu veľmi dôležité zachovať si zdravie a chrániť sa pred prechladnutím. Použite lieky môže niekedy poškodiť vývoj plodu, preto budúce mamičky uprednostňujú prírodné a bio produkty.
Pomerne často vzniká otázka, či môžu tehotné ženy piť brusnicový džús, aký je v tomto období prospešný a či to nepoškodí nenarodené dieťa.
Odborníci jednoznačne odpovedajú: pitie nápojov z tohto bobule je užitočné v ktorejkoľvek fáze tehotenstva, hlavnou vecou je dodržiavať normu vo všetkom. Pred pitím liečivého nápoja by ste sa mali poradiť s lekárom o forme a množstve, v akom ho môžete piť. Je dôležité si uvedomiť, že bobule obsahujú veľké množstvo vitamínu C, ktorého prebytok môže viesť k zvýšenému tonusu maternice.
Ako variť
Príprava ovocnej šťavy pre tehotné ženy a deti sa prakticky nelíši od bežného receptu. Samozrejme, výhody budú väčšie z čerstvého nápoja, takže je lepšie dať prednosť receptom bez varenia.
Oplatí sa použiť klasický recept príprava ovocných nápojov. Najprv si musíte kúpiť čerstvé zrelé bobule, umyť a vysušiť. Potom sa miesia na pyré a vložia sa do gázového vrecka. Bobule musia byť zavesené na čistej smaltovanej miske, aby šťava mohla odtiecť. Potom sa výsledný koláč vloží do misy, naplní sa vodou a zapáli sa. Túto zmes varte nie dlhšie ako 5-7 minút; počas procesu pridajte cukor. Pripravený sirup musí byť ochladený a kombinovaný s prírodnou šťavou.
Liečivý nápoj pre dojčiace ženy môžete pripraviť nasledujúcim spôsobom. Musíte si vziať 2 šálky bobúľ a zabaliť ich do gázového vrecka. Bobule sa ponoria do 0,5 litra vriacej vody a varia sa asi 2-3 minúty. Potom sa bobule vyberú a rozomelú na kovovom site. Výsledná hmota sa pridá späť do vriacej vody a varí sa najmenej 2 minúty. Pred podávaním môžete podľa chuti pridať cukor alebo med. Tento nápoj je možné pripraviť aj pre deti staršie ako 3 roky.
Existuje oveľa viac rôznych spôsobov a receptov na výrobu brusnicovej šťavy. Napríklad nápoj, ktorý obsahuje malé množstvo cukru, bude pre budúcu matku veľkým prínosom, takže sa oplatí použiť recept na prípravu prírodného nápoja bez pridania cukrového sirupu. Pred konzumáciou možno ovocný nápoj osladiť malým množstvom medu.
Často vyvstáva otázka, či dojčiaca matka môže piť veľa šťavy z bobúľ, kompótu alebo brusníc alebo brusníc.
Brusnicová šťava s dojčenie sa musí brať s opatrnosťou: spočiatku musíte vypiť malé množstvo nápoja a sledovať reakciu dieťaťa Nový produkt. Spravidla je toto bobule dobre tolerované deťmi, ale nemali by ste zabúdať na individuálnu neznášanlivosť a sklon k alergiám.
Pre dojčiace matky je najlepšie konzumovať tepelne upravenú ovocnú šťavu. Zníži sa tak jeho koncentrácia, vďaka čomu je riziko alergií výrazne nižšie.
Odborníci tvrdia, že toto bobule zlepšuje laktáciu av zásade je hypoalergénne. Pre dieťa bude takýto produkt užitočný vo forme prirodzeného modulátora imunity, ktorý je schopný vybudovať ochranné bariéry v telách dieťaťa a matky. Stojí za to pamätať na špecifickú kyslosť tohto bobuľového ovocia: ak sa matka počas dojčenia týmto nápojom príliš unesie, chuť mlieka sa môže zmeniť.
Okrem brusníc existuje ďalšie bobule, ktoré sa odporúča konzumovať počas tehotenstva - brusnice. Má prospešné vlastnosti podobné brusniciam, takže brusnicová šťava počas tehotenstva a laktácie neprinesie menej výhod ako brusnicová šťava.
Brusnice sú nielen chutné, ale aj veľmi zdravé bobule. Obsahuje obrovské množstvo vitamínov a prospešných mikroelementov, ktoré môžu mať baktericídny a protizápalový účinok na ženské telo, najmä počas tehotenstva.
Brusnica je možno dobre známa bobule, ktorá má oproti ostatným veľa výhod. Má charakteristickú chuť s kyslosťou, ale zároveň s jasnou chuťou, má najsilnejšiu preventívnu a liečivé vlastnosti. Práve z tohto dôvodu niekoľko generácií pred našou liečilo chrípku a akékoľvek iné prechladnutie brusnicami.
Okrem toho, kto si nepamätá brusnicové želé, kompóty a dokonca aj obyčajné brusnice v cukre - lahodné dezerty, ktoré pre mnohých pripravili ich mamy a staré mamy.
Jasne červená bobule priťahuje pozornosť tehotných žien. Jesť brusnice počas tehotenstva je možné a dokonca nevyhnutné. Kto iný ako ona dokáže doplniť telu esenciálne mikroelementy, posilniť imunitný systém a vyliečiť prechladnutie? Brusnica dokonale bojuje s množstvom akútnych respiračných ochorení, zatiaľ čo prechladnutie nespôsobuje mnoho ďalších komplikácií. Výsledkom je, že bolesť hrdla zmizne, kašeľ sa zníži a teplota zmizne.
Brusnica je zdravá bobule pre tehotné ženy
Nemali by ste sa však obmedzovať len na tieto schopnosti bobúľ, pretože môžu zmierniť aj ďalšie príznaky, ktorými môžu tehotné ženy trpieť:
- opuch
- porušenie rovnováhy voda-soľ v tele
- toxikóza
- pyelonefritída
- saprofytický stafylokok
- cystitída a oveľa viac
Určite musíte vedieť, ako správne variť a jesť brusnice. Každá tehotná žena má šancu vyvinúť alergiu na toto bobule. Pri konzumácii brusníc by ste mali vždy venovať maximálnu pozornosť svojej pohode a pocitom. Ak sa na koži, podnebí alebo iných negatívnych reakciách objaví vyrážka, začervenanie, svrbenie, okamžite prestaňte jesť brusnice.
Brusnica prospieva a škodí počas tehotenstva
Predtým, ako začnete konzumovať brusnice, každá tehotná žena by si mala byť vedomá množstva negatívnych dôsledkov a kontraindikácií pre konzumáciu tohto bobule, aby neúmyselne nepoškodila svoje zdravie.
Existujú tri hlavné kontraindikácie ktoré môžu ublížiť žene počas tehotenstva:
- Alergická reakcia - ako už bolo spomenuté, každé telo je individuálne, a preto by ste mali pri konzumácii tohto alebo toho produktu vždy dbať na svoju pohodu. Najmä ak sa chystáte tento produkt konzumovať vo veľkých množstvách. Vždy sa snažte zaviesť brusnice do svojho jedálnička v minimálnych množstvách a len postupne zvyšujte množstvo konzumovaných bobúľ.
- Individuálna intolerancia - Môže sa tiež stať prekážkou pravidelnej konzumácie bobúľ. V závislosti od vášho zdravotného stavu vždy venujte pozornosť tomu, ako sa cítite z brusníc: ak máte tráviace ťažkosti, nevoľnosť alebo vracanie
- Choroby gastrointestinálneho traktu - Bobule sú dosť kyslé a preto ich konzumácia môže viesť k zvýšenej kyslosti žalúdka. To je veľmi nežiaduce, ak má osoba gastrointestinálne problémy a ulcerózne ochorenia žalúdka, ako aj gastritídu
kontraindikácie pre jedenie brusníc, poškodenie brusnicami Výhody konzumácie brusníc počas tehotenstva:
- Tehotné ženy by mali konzumovať brusnice, pretože toto bobule obsahuje veľa prospešných organických kyselín, vitamínov a ďalších látok.
- Počas tehotenstva môže ženské telo získavať kyseliny z brusníc, ako je citrónová, ursolová, benzoová, jablčná, chlorogénová, chinónová, šťavelová a jantárová
- Brusnice obsahujú aj dostatočné množstvo cukrov, ako je glukóza a fruktóza a veľké množstvo sacharózy v brusniciach
- Existujú aj látky ako polysacharidy: pektíny, ktorých je v brusniciach pomerne veľa
- Obsah vitamínu C v brusniciach sa rovná množstvu, ktoré sa nachádza v nám známych citrusových plodoch.
- V brusniciach by ste mali vyzdvihnúť aj betaín a vitamín P, tieto látky dokážu úplne normalizovať priepustnosť ciev a kapilár v tele
- Brusnice obsahujú veľa minerály a dokonca aj vápnik, ktorý je pre ženy počas tehotenstva mimoriadne prospešný
brusnice počas tehotenstva, prospešné vlastnosti brusníc pre tehotné ženy Stojí za zmienku, že brusnice sú jedným z mála bobúľ, ktoré môžu pomôcť ženám s nadmerným opuchom nôh a rúk počas tehotenstva. Je zaujímavé, že táto kyslá bobule pôsobí aj ako špeciálny prostriedok proti škrupinám a má množstvo vlastností, ktoré pomáhajú pri:
- reumatizmus, odstraňujúce bolesti kĺbov alebo ich zmierňovanie
- nedostatok vitamínov, doplnenie zásob základných vitamínov v tele
- akékoľvek prechladnutie, vyliečenie bolesti hrdla a zníženie horúčky
- hypertenzia, zníženie vysokého krvného tlaku a minimalizácia jeho neočakávaných návalov
- pri zápalových procesoch v systémoch močového poľa brusnica pôsobí ako terapeutické a profylaktické činidlo
- Ak má žena také ochorenia, ako je pyelonefritída a cystitída, odporúča sa piť brusnicové kompóty a odvar, ktoré zlepšujú priebeh ochorenia a pohodu. Počas cystitídy sa tiež odporúča zjesť dve veľké lyžice čerstvých bobúľ pred každým jedlom (samozrejme, ak nemáte gastritídu alebo žalúdočné vredy)
Brusnice počas skorého tehotenstva
Keď sa žena dozvie o svojej „zaujímavej situácii“, úplne zmení svoj spôsob života, nahradí nezdravé jedlo zdravým jedlom, normalizuje svoj denný režim, dopraje si viac odpočinku a vitamínov. To všetko je potrebné, aby sa dieťa v maternici normálne vyvíjalo a dostávalo dôležité látky.
Jeden z najviac najlepšie produkty, najmä pre skoré tehotenstvo, je brusnica. Brusnica dopĺňa zásoby vitamínov a minerálov v tele, odstraňuje niektoré nepríjemné komplikácie a ochorenia, lieči virózy a posilňuje imunitný systém.
Málokto vie, že okrem všetkého ostatného sú brusnice silným antioxidantom, ktorý je pre ženy taký potrebný. Doslova povedané, brusnice pomáhajú udržiavať nielen dobré zdravie, ale aj mladosť a krásu. Preto sa v skorých štádiách tehotenstva dôrazne odporúča konzumovať bobuľovo-brusnicové ovocné nápoje, ktoré:
- nasýti vitamínmi
- dať silu
- znížiť hladinu cholesterolu
- „odstrániť“ plaky v krvných cievach
výhody brusníc počas tehotenstva Pomerne málo žien v prvých mesiacoch tehotenstva sa zaujíma o brusnice a koľko bobúľ je možné skonzumovať denne. Opuchy v prvom trimestri nie sú také veľké, a preto sa nadmerná konzumácia bobúľ stále neodporúča. Brusnice totiž obsahujú obrovskú zásobu vitamínu C. Tento vitamín je známy svojou schopnosťou tonizovať maternicu.
Tón a hypertonicita maternice je proces kontrakcie stien tohto svalového orgánu, čo môže viesť k mnohým nepríjemným následkom.
Zvýšený tonus maternice môže u tehotnej ženy zahrať „podlý vtip“ a vyvolať zlyhanie tehotenstva (keďže placenta plodu je pripojená k maternici). Aby ste sa vyhli prebytku vitamínu C v tele, nemali by ste v prvých týždňoch a mesiacoch tehotenstva konzumovať príliš veľa brusníc.
Brusnice počas tehotenstva na edém
Viac ako jedna tehotná žena pocítila nadmerné opuchy končatín:
- nohy opuchnú
- opuch rúk
- prsty opuchnú
- hmotnosť sa výrazne zvyšuje
- je ťažké sa pohybovať
Z tohto dôvodu nohy často bolia a vyzerajú nepekne, prsty sú tesné a oblečenie zanecháva na tele nepríjemné vrúbky. To všetko sa deje v dôsledku porušenia rovnováhy voda-soľ a zhoršeného fungovania močového traktu.
To sa môže stať žene kedykoľvek, neskoro aj skoro. presne tak brusnica je schopná dokáže vyriešiť všetky problémy s nadmerným zadržiavaním vody v tele, zlepšiť hormonálne pozadie a podporujú dobrú funkciu obličiek a pečene.
brusnicová šťava je výborným prostriedkom proti nadmernému opuchu končatín v tehotenstve Brusnica na pyelonefritídu počas tehotenstva
Pyelonefritída je zápalové ochorenie, ktoré postihuje obličky. Vzniká vtedy, keď sa v ľudskom tele nachádza množstvo nepriaznivých mikroorganizmov, vrátane tehotnej ženy.
Brusnica je vynikajúce diuretikum, ktoré sa najlepšie hodí na liečbu tohto ochorenia. Nebude mať žiadne negatívne účinky na ženské telo a môže zlepšiť stav obličiek. Toto bobule totiž pôsobí ako baktericídny prostriedok. Dokáže nielen uhasiť smäd, ale aj znížiť zvýšenú telesnú teplotu.
Účinnosť brusníc pri liečbe pyelonefritídy spočíva v tom, že šťava z tohto bobule obsahuje špeciálne látky - triesloviny. Taníny sú schopné ovplyvniť škrupinu tých patogénov, ktoré spôsobili chorobu. Vo svojom pôsobení možno brusnice dokonca prirovnať k pôsobeniu syntetických antibiotík.
Brusnica, ktorá poskytuje silný baktericídny (to znamená zabíjajúci mikróby) účinok, pôsobí aj ako antiseptikum a znižuje zápalový proces. Táto vlastnosť výrazne zvyšuje všetky vlastnosti bobúľ a robí ich oveľa účinnejšími ako akékoľvek antibiotikum; navyše bobule nemajú žiadne špecifické obmedzenia na použitie, čo umožňuje tehotnej žene konzumovať ho bez poškodenia dieťaťa v maternici.
brusnica je silné antibiotikum prírodného pôvodu, potrebné pre tehotné ženy Liečba saprofytického stafylokoka počas tehotenstva brusnicami
Saprofytický stafylokok- pôvodca zápalového ochorenia postihujúceho obličky. Toto ochorenie môže poškodiť pohodu a fungovanie genitourinárnych orgánov, a to ako pre bežného človeka, tak aj pre tehotné ženy.
Táto baktéria, ktorá môže byť prítomná v tele tehotnej ženy, výrazne poškodzuje fungovanie genitourinárnych orgánov, obličiek a pečene. Patogénu sa môžete zbaviť iba kurzom špeciálnych antibiotík, ale ich použitie je počas tehotenstva prísne obmedzené.
Nadmerné používanie antibiotík alebo neschválených antibiotík môže narušiť tehotenstvo alebo spôsobiť abnormálny vývoj plodu.
brusnica pri liečbe patogénnych baktérií a stafylokokov Z tohto dôvodu by tehotná žena mala podstúpiť jeden liečebný cyklus, vrátane syntetických liekov a brusníc, ktoré budú mať baktericídny a antiseptický účinok na oslabený organizmus, ako aj zvýši imunitu ženy.
Brusnica na cystitídu u tehotných žien
Stojí za to zdôrazniť účinnosť liečby cystitídy brusnica na skoré štádia ochorenia počas tehotenstva. Faktom je, že ak cystitída už získala pomerne zložitú a závažnú formu, potom v sprievodnom lieky a niekedy sa neda vyhnut ani antibiotikam.
Ak sa cystitída práve „začala prejavovať“, brusnice pomôžu odstrániť patogénne baktérie a znížiť zápalový proces. To je veľmi dôležité pre tehotné ženy, pretože majú jednoducho zakázané používať veľa liekov kvôli ich „zaujímavej“ pozícii.
Jedinečnosť pôsobenia bobúľ spočíva v tom, že všetky brusnicové enzýmy sa pri vstupe do žalúdka nerozpadajú. V dôsledku toho prospešné látky v brusnicovej šťave pokračujú vo svojom účinku močového mechúra a v obličkách.
Brusnicová liečba cystitídy počas tehotenstva Častá a hojná konzumácia brusníc počas cystitídy môže poskytnúť silný diuretický, baktericídny a protizápalový účinok, ktorý odstráni ochorenie. Navyše, ak budete pravidelne konzumovať brusnice len tak, môžete na svoj organizmus pôsobiť preventívne proti cystitíde.
Brusnica pomôže vyhnúť sa nepohodliu počas cystitídy:
- časté močenie
- bolesť v slabinách
- bolesť v slabinách
- Bolesti dolnej časti chrbta
- bolesť pri močení
- zvýšenie teploty
Cystitída je bežné ochorenie, ktoré postihuje ženské telo počas tehotenstva.
Ako môžu brusnice pomôcť, ak sa často konzumujú počas cystitídy u tehotnej ženy:
- urýchli zotavenie ženy z cystitídy
- zabráni cystitíde
- inhibuje vývoj mikróbov v tele
- zabije všetky patogénne baktérie v gastrointestinálnom trakte a močových pohlavných orgánoch
- odstraňuje baktérie z močových ciest
- spôsobí, že moč bude taký „kyslý“, že pre baktérie bude ťažké prežiť
Ako variť brusnice počas tehotenstva a piť
Jesť brusnice je prospešné pre každú osobu, najmä pre tehotné ženy. Stojí za to vedieť, že bobule sa môžu konzumovať nielen v čerstvej celej forme, ale aj vo forme kompótov, odvarov a ovocných nápojov.
To je známe etnoveda používané na výrobu lieky nielen brusnice, ale aj listy tejto rastliny.
Brusnicová šťava počas tehotenstva:
- Najzdravším nápojom je brusnicový džús.
- Šťava získaná z bobúľ, ktorá nebola podrobená žiadnemu tepelnému spracovaniu, sa považuje za najužitočnejší produkt.
- Šťava lisovaná za studena obsahuje najväčšie množstvo mikroelementov a vitamínov, ktoré sú užitočné pri akejkoľvek chorobe.
Špeciálne kuchynské vybavenie vám pomôže získať šťavu z bobúľ.
brusnicový džús počas tehotenstva Brusnicový odvar počas tehotenstva:
- Na prípravu odvaru si môžete vziať ľubovoľný počet bobúľ, čím viac ich bude, tým bude odvar zdravší.
- Neodporúča sa variť čerstvé bobule dlhšie ako päť minút vo vriacej vode. Zachováte tak maximálnu koncentráciu vitamínov a živín v nápoji.
- Najlepší pomer v odvare vody a bobúľ je liter vody na šálku brusníc.
- Bobule na odvar by sa mali vopred rozdrviť alebo rozdrviť, pomôcť môže aj mixér, ktorý z brusníc urobí pyré
- Po piatich minútach varu by sa mala zmes odstrániť z ohňa.
- V prípade potreby môžete do pripraveného horúceho vývaru pridať cukor alebo med.
- Chuť pomôže dozdobiť aj škorica alebo mäta.
Pridávanie medu do odvaru má svoje obmedzenia.Med nemožno pridávať do horúceho odvaru, keďže vplyvom vysokých teplôt stráca svoje prospešné vlastnosti a naopak začína produkovať toxické. Do vychladeného nápoja pridajte med.
brusnicový odvar pre tehotné ženy Brusnicový čaj pre tehotné ženy:
- Na varenie zdravý čajčerstvé bobule prídu vhod
- Do čajníka (alebo do šálky) by sa mali pridať približne dve polievkové lyžice brusnicového pyré z čerstvých bobúľ.
- bobuľové pyré sa naleje s vriacou vodou
- Čaj môžete piť pätnásť minút po zaliatí horúcou vodou.
- Tento čaj bude veľmi užitočný bez ohľadu na to, kedy ho pijete: pred jedlom alebo po jedle.
Lístok mäty, škorica a plátok citróna ozdobia chuť brusnicovej šťavy a doprajú vám pôžitok z horúceho vitamínového nápoja.
brusnicový čaj pre tehotné ženy Ako pripraviť brusnice počas tehotenstva: ovocný nápoj, kompót, infúzia
Brusnicová šťava pre ženy počas tehotenstva:
- Na prípravu si pripravte pol kilogramu čerstvých brusníc
- Bobule dôkladne opláchnite vo vode
- Z bobúľ (mimochodom, môže to byť buď pol kilogramu alebo celý kilogram) by ste mali vytlačiť maximálne množstvo šťavy
- Vylisovaná šťava by sa mala uchovávať v chladničke.
- Dužina bobúľ, ktorá zostane po vytlačení šťavy, by mala byť naplnená asi litrom čistej vody.
- Táto voda s koláčom by mala byť varená a uchovávaná ešte niekoľko minút.
- Výsledný odvar by sa mal opatrne prefiltrovať cez gázu.
- Výsledný odvar sa zmieša s predtým vylisovanou brusnicovou šťavou
- Ak chcete, môžete do ovocného nápoja pridať cukor alebo med, ktorý nápoj zafarbí a dodá mu sladkokyslú chuť.
Tento ovocný nápoj môžete skladovať niekoľko dní v chladničke, nestratí svoje prospešné vlastnosti.
brusnicový džús počas tehotenstva Lahodný brusnicový kompót pre tehotné ženy:
- Brusnice sa výborne hodia na prípravu kompótu, ktorý sa dá ihneď konzumovať alebo uskladniť na zimu.
- Na jednu litrovú nádobu kompótu budete potrebovať liter vody, pohár brusníc a pol pohára cukru.
- Pred prípravou kompótu by sa bobule mali dôkladne umyť a očistiť.
- Výsledné pyré je potrebné pretlačiť cez gázu, aby sa na výrobu kompótu použila iba šťava, dužinu môžete uvariť na čaj
- Brusnicová šťava sa zmieša s vodou, privedie sa do varu, pridá sa cukor a varí sa ďalších päť minút.
- Potom sa zroluje a uloží
brusnicový kompót pre tehotné ženy Brusnicová infúzia pre tehotné ženy:
Brusnicová tinktúra vyžaduje opatrnosť pri užívaní, no napriek tomu je výborným prostriedkom.
- Pohár čerstvých umytých brusníc by ste mali rozmixovať na pyré akoukoľvek metódou, ktorú poznáte.
- Potom sa homogénne pyré naleje so pohárom cukru a dôkladne sa premieša, kým sa cukor nerozpustí.
- Výsledné pyré sa naleje s pol litrom vodky a odošle sa na infúziu.
Nápoj by sa mal vylúhovať dva týždne na tmavom a chladnom mieste.
brusnicová tinktúra Brusnice v cukre a mede počas tehotenstva: recepty
Mnohí ľudia radi jedia brusnice také, aké sú, s ich prirodzenou kyslou chuťou. Ale pre tých, ktorí nemajú radi „kyslé“, by bol výborný recept „brusnice v cukre“. Toto bobule má sladkú a kyslú chuť a veľa výhod vďaka svojej sviežosti a šťavnatosti.
Ako variť brusnice v cukre:
- Pripravte si približne 300 gramov čerstvých šťavnatých brusníc
- Uistite sa, že všetky bobule sú pevné. Mäkké bobule nie sú pre tento recept vhodné.
- V hrnci nad ohňom zohrejeme asi 100-120 ml vody a rozpustíme v nej 100 gramov cukru
- Ak chcete, môžete do roztoku pridať čajovú lyžičku pomarančovej kôry, ktorá dodá nádhernú arómu.
- Čerstvé bobule ponorte do vriaceho cukrového sirupu
- Nie je potrebné ich variť v sirupe. Vypnite oheň a opatrne premiešajte všetky bobule dierovanou lyžicou tak, aby sirup pokryl všetky bobule na každej strane.
- Na plech vysypeme asi 250 gramov práškového cukru
- Pomocou dierovanej lyžice vyberte bobule zo sirupu a uložte ich na plech s práškovým cukrom.
- Jedna po druhej by sa každá časť bobúľ mala rýchlo ponoriť do cukru a prevalcovať ich cez prášok.
- Vložte bobule do krásnej servírovacej misky
recept na brusnice v cukre Sušené brusnice počas tehotenstva
Výhodou sušených bobúľ je, že sa dajú skladovať oveľa dlhšie ako čerstvé. Správne sušené brusnice nestrácajú svoje prospešné vlastnosti, ale skôr sa stávajú koncentrátom obsahujúcim maximálne množstvo vitamínov a ďalších mikroelementov.
Sušené brusnice je dovolené jesť počas tehotenstva. Je tiež ľahké vyrábať kompóty a odvary, čaje a nápoje, robiť džemy a konzervy a len to jesť.
Príprava sušených brusníc:
- Bobule opatrne vyberte, odstráňte všetky mäkké a ponechajte len pevné.
- Zbavte bobule prebytočných odrezkov a nečistôt, umyte ich vo vode
- Čisté bobule by sa mali držať nad horúcou parou až päť minút, aby sa sterilizovali.
- Bobule by sa mali sušiť na širokom plechu na pečenie pokrytom prírodnou tkaninou na slnku alebo v teplej a suchej miestnosti až do úplného vytvrdnutia.
- Brusnice môžete umelo sušiť v rúre.
- Na sušenie v rúre sa bobule udržiavajú pri teplote 30-40 stupňov, kým nezvädnú, a potom pri 6-70 °C, kým nevyschnú.
- Suché bobule by sa mali skladovať v plátenných vreciach
sušené brusnice pre tehotné ženy Brusnice počas tehotenstva recenzie
Catherine:„Brusnice sú nielen chutné, ale aj zdravé. Nemám kde pestovať brusnice a neviem, ako na to. Brusnice vždy kupujem v potravinách. Stáva sa tiež, že je to veľmi drahé, najmä v zime. Ale stojí za to povedať, že by ste ho mali kupovať v malých porciách - je to praktické aj lacné. Na uvarenie čaju stačí pár bobúľ a šálka na uvarenie niekoľkých litrov lahodného kompótu!“
Zhanna:« Môžem s istotou povedať, že brusnice sú obrovskou oblasťou činnosti pre kulinárskeho špecialistu, ako som ja. Z tejto bobule často vyrábam ovocné nápoje, sorbety, tinktúry a omáčky. Pamätám si, že som to objavila počas tehotenstva, pretože v tomto období ma to vždy ťahalo k neznámym a kyslým jedlám. Myslím, že toto konkrétne bobule je moje obľúbené. Ak je to žiaduce, môže byť veľmi sladké a chutné. Nebojte sa experimentovať!“
Ilona:„Brusnice sú pre mňa viac liekom ako jedlom. Vždy, keď dostanem nádchu, liečim si ju len brusnicami! V prvých štádiách ochorenia pomôže brusnica so 100% pravdepodobnosťou. Pijem čaj a brusnicový odvar na bolesť hrdla, nádchu a kašeľ. Jem čerstvé brusnice a džem z mletých brusníc s cukrom. Dokonca sa mi zdá, že vlastnosti brusníc sú oveľa silnejšie a mohutnejšie ako známe a obľúbené maliny!“
Video: „Brusnice počas tehotenstva, prospešné a nezvyčajné vlastnosti“
Ako sme už veľakrát povedali, veľa závisí od výživy počas tehotenstva. A ak je vaša strava obohatená o všetky potrebné vitamíny a minerály, potom sa tomu určite dá predchádzať najviac bežné problémy a choroby u budúcich mamičiek. Nie menej dôležitý aspekt počas tehotenstva je množstvo a kvalita spotrebovanej tekutiny.
Všetci vieme, že ženy s opuchmi musia prísne regulovať množstvo tekutín v tele. Navyše naozaj chcem, aby nápoje priniesli gastronomický pôžitok a úžitok, pretože sa musíme vzdať mnohých návykov (vrátane pitia kávy).
V tomto článku si o tom povieme zdravý nápoj, ako brusnicový džús. Prezradíme vám, či by ste mali piť brusnicový džús počas tehotenstva, na čo presne je dobrý a či existujú nejaké kontraindikácie pre budúce mamičky.
Aké sú výhody brusnicovej šťavy počas tehotenstva?
Nie každý má rád brusnicový džús, ale počas tehotenstva môžete zažiť nežná láska pre tento nápoj.- Po prvé, jeho sladká a kyslá chuť pomôže prekonať záchvaty nevoľnosti,
- a po druhé, dokonale uhasí smäd a môže dokonca nahradiť ľahké občerstvenie.
Je možné piť brusnicový džús počas tehotenstva?
Brusnicová šťava v tehotenstve pomôže vyrovnať sa s mnohými neduhmi, pretože má močopudné vlastnosti, znižuje horúčku, bojuje proti zápalovým procesom v tele, zabíja patogénne baktérie a podporuje životne dôležitú činnosť tých prospešných, zmierňuje opuchy, pomáha pri tráviacich procesoch, zlepšuje činnosť mozgu a kapilárna elasticita, dokáže odstraňovať toxické látky z tela, zvyšuje ochranné funkcie telo a jednoducho zlepšuje pohodu.Brusnicový džús sa odporúča používať na liečbu a prevenciu akútnych respiračných ochorení, prechladnutia, toxikózy, gestózy, reumatizmu, problémov so žilami, obličkami, krvným tlakom, bolesťami hlavy, zápchou, zubným kazom a dokonca aj paradentózou.
Vreckové čaje a bylinky ustupujú do pozadia, pretože nie všetky sú schválené na použitie pre tehotné ženy a nie všetky sú prospešné. A vyhliadka na pitie čistej vody počas deviatich mesiacov nie je nejako zvlášť povzbudivá.
Možno ste už počuli, že nastávajúce mamičky si musia dávať pozor na brusnice. Teraz vám povieme, čo sa tu deje. Kvôli vysokému obsahu vitamínu C môže byť na začiatku tehotenstva konzumácia brusníc nebezpečná z dôvodu zvýšeného tonusu maternice. Ako viete, hypertenzia môže vyvolať spontánny potrat.
Samozrejme, na to budete musieť zjesť pôsobivú dávku brusníc alebo vypiť vedro brusnicového džúsu, ale každý má veľmi odlišné telo a reakcie na rovnaký produkt sa u rôznych žien veľmi líšia. Preto je niekedy lepšie hrať na istotu a poradiť sa so svojím lekárom.
Ďalším dôvodom, prečo môže byť brusnicová šťava nebezpečná, je jej schopnosť zvyšovať kyslosť žalúdka, čo následne vedie k exacerbácii gastritídy a pálenia záhy. V ostatných prípadoch, ak nie ste alergik a brusnice dobre znášate, brusnicový džús v tehotenstve vám len prospeje.