Vplyv tabaku na človeka. Ako fajčenie ovplyvňuje telo. Ako škodlivé látky vstupujú do tela

V tomto článku sa pozrieme na otázku, ktorú si mnohí fajčiari kladú: „Vplyv tabaku na ľudské telo“. Každý chápe, že fajčenie je pre telo škodlivé, no takmer každý z nich sa bojí pozrieť pravde do očí, pretože nie je vôbec pripravený sa nikotínu ľahko vzdať. Závislosť na nikotíne je teda s najväčšou pravdepodobnosťou len lekársky alebo vedecký termín, ktorý sa začal používať v spoločnosti, čím sa naznačuje závislosť od cigariet. Fajčiari tvrdia, že fajčenie im pomáha zvládať stresové situácie, iní dokonca fajčia, aby si udržali spoločnosť. Práve takéto dôvody môžu v živote človeka zaujať obrovské miesto.

Aká je psychológia fajčenia?

Závislosť na nikotíne je v skutočnosti osobným psychologickým problémom človeka, ktorý fajčí. Takýto problém si vyžaduje nielen vzdať sa tabaku, ale aj vyriešiť niektoré hlbšie problémy, ktoré sú v človeku. Vplyv tabaku na ľudský organizmus je dosť škodlivý, pretože sa môžu vyvinúť niektoré choroby, ktoré sú prakticky neliečiteľné. Fajčiari môžu v spoločnosti komunikovať, že je to jeho osobná voľba a bude si robiť, čo chce. V hĺbke duše každého fajčiara sa však vynorila otázka, prečo fajčí a čo dobré z toho má. Bez ohľadu na to, čo hovoria fajčiari, ktorí majú dlhú históriu fajčenia, tento problém je liečiteľný. Fajčenie je možné prekonať na psychologickej úrovni, je to len veľmi náročná práca, ktorú dostane každý, kto chce naozaj prestať fajčiť. Človek si jednoducho musí nájsť účel, pre ktorý tento zvyk poruší.

Aké sú výhody a nevýhody fajčenia?

V skutočnosti každý človek vie o nebezpečenstvách fajčenia, ale buď tomu nechce venovať pozornosť, alebo nevie, ako sa s týmto problémom vyrovnať. Tínedžeri dostávajú informácie o účinkoch tabaku na ľudský organizmus od rodičov, učiteľov, priateľov atď. V médiách sa však tento problém neodstráni, skôr sa šíri. Televízia, internet, noviny atď. Neustále propagujú cigarety. Ale stojí za to venovať pozornosť programom, ktoré podporujú zdravý životný štýl. Prostredníctvom takýchto programov sa môžete dozvedieť celú podstatu tabaku, ako aj nebezpečenstvo tabaku na ľudský organizmus.

Pamätajte, že tabak môže ovplyvniť takmer každý ľudský orgán. U fajčiara sa môžu vyvinúť problémy v kardiovaskulárnom, reprodukčnom a dýchacom systéme. Môžu sa tiež pozorovať zmeny v mozgu, pečeni a obličkách. Cigarety môžu zanechať nepríjemný zápach, ktorý môže byť pre nefajčiara nepríjemný. Cigarety môžu v ľudskom tele spôsobiť vznik zhubných nádorov a tiež spôsobujú žltnutie zubov.

Vplyv tabaku na ľudský organizmus nie je len v podobe zdravotných problémov, ale aj finančných. Fajčiar každý deň míňa peniaze na cigarety. Ľudia, ktorí majú fajčiarsky zlozvyk, no nemajú na ne peniaze navyše, začínajú šetriť na niektorých dôležitých veciach, produktoch atď. Ak človek nekupuje kvalitné jedlo, potom s najväčšou pravdepodobnosťou konzumuje škodlivé potraviny, ktoré môžu tiež spôsobiť abnormality v tele. Upozorňujeme, že kartón mlieka bude oveľa zdravší ako balíček cigariet.

Vplyv tabaku na ľudský organizmus

Upozorňujeme, že fajčenie výrazne poškodzuje nielen ľudské orgány, ale aj celé telo. Začína trpieť najmä ľudský nervový systém, pretože práve ten je najzraniteľnejší. Treba dodať, že u fajčiarov vznikajú choroby nielen pľúc, ale aj srdca a mozgu. Môže sa teda vyvinúť srdcový infarkt alebo ochorenie koronárnych artérií. Škody, ktoré tabak spôsobuje na ľudskom tele, sú značné. Osoba môže pociťovať pravidelné bolesti hlavy, stratu sily atď. Všetky najjednoduchšie úlohy pre človeka sú zložité a ohromujúce. S najväčšou pravdepodobnosťou to tak nie je, človek jednoducho cíti neustálu únavu, ktorú fajčenie tiež prináša.

Pomerne významný vplyv tabaku na ľudský organizmus sa vyskytuje v dýchacom systéme. Tabakový dym sa môže dostať do pľúc, potom znečisťovať a dráždiť ich sliznicu. U fajčiara sa objaví kašeľ, ktorý po určitom čase prerastie do chronického. Bežné ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť u fajčiarov, sú tuberkulóza, chronická bronchitída a astma.

Lekári sa domnievajú, že škody spôsobené fajčením môžu ovplyvniť aj potenciu u mužov. Cigaretový dym má významný vplyv na spermie, preto môže hroziť impotencia. Mnohí muži o tomto vplyve ani neuvažujú, alebo o ňom aspoň nechcú premýšľať.

Vplyv tabaku na ľudské telo je zaznamenaný aj v oblasti pankreasu. Fajčenie pri diabete mellitus navonok nevykazuje žiadne abnormality, ale vo vnútri môžu nastať výrazné zmeny. Tu sa môže vyvinúť množstvo určitých chorôb, ktoré sa veľmi ťažko liečia.

Ako fajčenie ovplyvňuje zuby:

fajčenie vyvoláva vývoj kazu;
na zuboch sa objavuje žltý alebo hnedý plak;
pocit neustáleho sucha v ústach;
možnosť prejavu chorôb pier;
tmavé škvrny v ústach;
stomatitída alebo leukoplakia.

Má pasívne fajčenie vplyv na organizmus?

Niektorí odborníci sa domnievajú, že pasívne fajčenie ovplyvňuje organizmus ešte viac ako aktívne fajčenie. Keďže fajčiar si nevšíma ľudí okolo seba, problém s pasívnym fajčením zostáva úplne nevyriešený.

Každému samozrejme záleží výlučne na jeho kondícii, pocitoch a zdraví, preto ani nepomyslí na to, že fajčením môže niekomu cudziemu ublížiť. Ochrániť bežného okoloidúceho pred takýmto problémom je v podstate úplne nemožné, nefajčiar by nesedel doma, aby nevdychoval nikotín na pasívnej úrovni od cudzieho človeka.

Aké môžu byť následky fajčenia?

Ako sme si už v tomto článku povedali, fajčenie môže mať vplyv nielen na ľudský organizmus, ale aj celkovo psychický stav. Existujú napríklad prípady, keď sa človek dostane do depresie kvôli fajčeniu. Človek môže pociťovať aj stres, problémy v rodine či medzi kolegami. Fajčiari často pociťujú finančnú nestabilitu, to znamená, že má peniaze, ale nemá ich. Je to spôsobené tým, že má nerovnomerné emocionálny stav. Ak človek nefajčí, keď to jeho telo vyžaduje, stáva sa veľmi podráždeným a nervóznym.

Pripomeňme, že vplyv tabaku na ľudský organizmus je pomerne výrazný, preto by ste sa tohto zlozvyku mali čo najskôr vzdať.

V tomto článku sme pre vás pripravili niekoľko faktov z histórie cigariet:

prvé cigarety sa začali objavovať v 15. storočí na karibských ostrovoch;
v 19. storočí v USA existoval špeciálny stroj na výrobu cigariet;
fajčenie sa stalo populárnejším po druhej svetovej vojne, pretože v tom čase boli dodávané obrovské zásoby;
Cigaretový dym obsahuje asi 96 toxických látok. Z toho je 69 karcinogénnych látok;
osoba, ktorá fajčí, má zvýšené riziko srdcového infarktu;
asi 40 % žien, ktoré fajčia, zažíva neplodnosť;
asi u 25 % fajčiarov sa môžu s vekom objaviť problémy s erekciou atď.

Vplyv tabaku na ľudský organizmus sa skúma už mnoho rokov a je viac negatívny ako pozitívny.

Pri fajčení ďalšej cigarety človek v tejto chvíli nepremýšľa o zmenách, ktoré sa vyskytujú v tele. Mozog závislý od dávky nikotínu vyžaduje neustály doping a pri jeho príjme reaguje pocitom zadosťučinenia. Medzitým každé údené balenie ovplyvňuje všetky orgány, ovplyvňuje vzhľad, vyvoláva hrozné choroby a skracuje život fajčiara. Vplyv fajčenia na ľudský organizmus je mimoriadne negatívny. Svetová zdravotnícka organizácia odhaduje, že fajčenie každoročne zabije asi 6 miliónov ľudí.

Ukázať všetko

Nebezpečné zloženie tabaku

Tabak obsahuje asi 600 zložiek, ktorých sa pri spaľovaní uvoľňuje niekoľko tisíc do cigaretového dymu. chemické zlúčeniny, z ktorých mnohé majú toxické a karcinogénne vlastnosti. Hlavnou zložkou tabaku je nikotín, napriek svojmu prírodnému pôvodu pôsobí vo veľkých dávkach a pri dlhodobom pôsobení na organizmus ako prudký jed. Otrava nikotínom spôsobuje slabosť, nevoľnosť, bolesť hlavy a závraty. Ak užijete príliš veľkú dávku - kŕče, mdloby.

Dechty v tabakovom dyme ovplyvňujú dýchacie cesty a prenikajú do pažeráka, narúšajú fungovanie orgánov a spôsobujú choroby. Živice obsahujú viac ako 60 druhov rôznych karcinogénov, ktoré spôsobujú rakovinu.

Okrem nikotínu a dechtu ovplyvňujú ľudské orgány a systémy aj ďalšie nebezpečné látky:

soli ťažkých kovov;
kadmium;
amoniak;
acetaldehyd;
acetón;
arzén;
nitrometán;
izoprén;
kyanidy;
hexamín.

Návod pre začiatočníkov - ako správne fajčiť fajku?

Účinok na telo

Fajčenie tabaku je už dlho problémom medzi ľuďmi všetkých vekových kategórií. Zdravie ľudí, ktorí fajčia, je dnes obzvlášť ohrozené, pretože moderní výrobcovia cigariet, aby znížili cenu svojich výrobkov, používajú namiesto prírodného tabaku chemické prísady, ktoré sú veľmi toxické. Škody spôsobené týmito látkami prevyšujú negatívne účinky tabaku a sú návykovejšie.

Prvky tabakového dymu zosilňujú navzájom svoje účinky, prenikajú do mozgu, ktorý na ich vplyv reaguje postupnou závislosťou. Podľa niektorých zdrojov bezohľadní výrobcovia pridávajú do moderných cigariet močovinu, ktorá spôsobuje okamžitú závislosť.

Fajčenie je tiež nebezpečné pre zdravie, pretože neexistuje jediný orgán, ktorý by zostal nedotknutý toxickým dymom. Prvý úder dostane bronchopulmonálny systém, kde spolu s vyfajčenou cigaretou vstupujú tabakový decht, oxid uhoľnatý a kyanid, ktoré sa usadzujú na stenách vo forme častíc sadzí a iných produktov spaľovania. Ochorenie, ktoré má väčšina fajčiarov, je CHOCHP (chronická obštrukčná choroba pľúc), ktorá človeku sťažuje dýchanie. V tkanivách orgánu sa vyskytujú nezvratné zmeny.

Kardiovaskulárny a nervový systém

Len jedna cigareta stačí na zrýchlenie tepu, zúženie ciev a zvýšenie krvného tlaku. Spočiatku sa tieto zmeny zdajú byť nepostrehnuteľné, no s každým ďalším potiahnutím začne srdce pracovať zvýšeným tempom. Neustále zužovanie a rozširovanie ciev vedie k ich opotrebovaniu a zvyšuje sa hladina zlého cholesterolu v krvi.

Keď sa tabakový dym dostane do krvného obehu, spôsobuje nedostatok kyslíka, čo spôsobuje, že tkanivá zažívajú hladovanie kyslíkom. Produkty spaľovania tabaku menia vlastnosti krvných doštičiek, čím sa zvyšuje riziko trombózy, ktorá môže viesť k infarktu myokardu alebo mŕtvici.

Pravdepodobnosť mŕtvice sa zvyšuje aj v dôsledku účinku nikotínu na cievy mozgu. Krátkodobý pocit eufórie u fajčiara po 10-15 minútach vystrieda podráždenie, úzkosť a neodolateľná túžba vyfajčiť si ďalšiu cigaretu. Takto sa prejavuje fyziologická závislosť na nikotíne, ktorej neustále vystavenie vedie k upchatiu a krehkosti mozgových ciev. V dôsledku toho sa zvyšuje riziko ischemickej a hemoragickej mŕtvice.

Zhoršená funkcia srdca, opotrebovanie ciev, vysoká hladina cholesterolu spôsobuje únavu, bolesti hlavy, dýchavičnosť – príznaky, ktoré pozná každý fajčiar. Zhoršenie mozgovej aktivity a dlhotrvajúca hypoxia negatívne ovplyvňujú prácu nervový systém. Blokovanie mozgových kapilár vedie k problémom s výkonom, sluchom, zrakom a pamäťou. U dlhodobých fajčiarov je postihnutý nielen centrálny, ale aj periférny nervový systém, čo vedie k rôznym zápalom nervov, radikulitíde a ateroskleróze ciev dolných končatín.

U fajčiarov sa často vyskytuje depresia, neurasténia (nervová porucha charakterizovaná bolesťami hlavy, zvýšenou slabosťou, podráždenosťou) a závratmi.

Tráviace orgány

Závislosť od tabaku často spôsobuje ochorenia tráviaceho traktu. Konštantný kŕč žalúdočných ciev vedie k gastritíde rôzne druhy a závažnosť, vredy, zápal pečene, pankreasu. Fajčenie zabraňuje zjazveniu existujúceho vredu, spomaľuje hojenie a prispieva k vzniku nových erozívnych oblastí.

Najhorším dôsledkom užívania tabaku sú zhubné novotvary tráviacich orgánov, ktoré sú v počiatočných štádiách asymptomatické. Často, v čase, keď sa objavia prvé príznaky, je choroba v štádiu, keď je ťažké alebo veľmi nákladné liečiť.

Genitourinárny systém a reprodukčné funkcie

U mužov fajčenie znižuje libido až do úplnej impotencie v dôsledku pôsobenia oxidu uhoľnatého, ktorý zhoršuje krvný obeh v pohlavných žľazách. Zhoršuje sa kvalita spermií, znižuje sa počet vyprodukovaných spermií, čo vedie k neplodnosti. Dlhodobé fajčenie niekoľkonásobne zvyšuje riziko rakoviny prostaty.

Je ťažké preceňovať škody spôsobené nikotínom na zdraví žien. Milovníci cigariet sa poznajú nielen podľa vzhľadu: zažltnuté zuby a nechty, suchá bledá pokožka, matné vlasy, zachrípnutý hlas, ale aj znížená odolnosť voči stresu a časté depresie.

Samostatnou rizikovou skupinou sú ženy, ktoré pokračujú vo fajčení aj počas tehotenstva. Spôsobujú dieťaťu škodu, ktorej následky môže pociťovať počas celého života. Nebezpečné látky z tabakového dymu prenikajú cez placentárnu bariéru, dostávajú sa do krvného obehu plodu, narúšajú funkcie jeho orgánov, činnosť enzýmov a činnosť nervového systému. Deti fajčiacich matiek sú náchylnejšie na prechladnutie, respiračné patológie a duševné poruchy ako ich rovesníci.

Tehotné ženy, ktoré sa nevzdajú zlozvyku pri nosení dieťaťa, riskujú, že porodia v predstihu. Je u nich o 30 percent vyššia pravdepodobnosť, že potratia. Často sa rodia s hmotnosťou pod normálnou hmotnosťou, majú oneskorený vývoj, majú problémy s učením a abnormality v správaní. Toto sú dôsledky vnútromaternicovej otravy nikotínom, oxidom uhoľnatým a ďalšími prvkami tabakového dymu.

Vplyv fajčenia na deti a dospievajúcich

Závislosť od tabaku postihuje tínedžerov a dokonca aj deti základných škôl. Pre krehkých detského tela Fajčenie má mimoriadne negatívny vplyv, pretože počas vývoja bunky potrebujú živiny a kyslík v dostatočnom množstve a namiesto nich sa do krvi dostávajú toxíny nikotínu.

Každé potiahnutie vedie k oneskoreniu fyzického a duševného vývoja. U dieťaťa klesá hemoglobín, objavuje sa dýchavičnosť, kašeľ, chronická slabosť. Existujú ťažkosti s asimiláciou školské osnovy, Pamäť, logické myslenie, koordinácia pohybov. Psychika trpí: dieťa sa stáva nekontrolovateľným, agresívnym, nervóznym, prehnaným vzrušením alebo naopak depresívnym a depresívnym.

Deti si v porovnaní s dospelými veľmi rýchlo vytvoria závislosť na nikotíne. V budúcnosti, keď sa budú chcieť zlozvyku zbaviť, budú čeliť vážnym ťažkostiam v dôsledku abstinenčných príznakov.

Fajčenie ovplyvňuje hormonálne pozadie, dospievajúce dievčatá majú zvýšené riziko primárnej amenorey (chýbajúca menštruácia), bolestivej menštruácie, chlapci zaostávajú v fyzický vývoj. Ohrozené je reprodukčné zdravie budúcich otcov a matiek, ktorým hrozí, že zostanú neplodní alebo sa budú dlho vyrovnávať s dôsledkami závislosti, aby sa stali rodičmi.

Zdraviu nebezpečné je aj pasívne fajčenie, na to by mali pamätať fajčiari, ktorí sú v blízkosti nefajčiarov. Pasívny fajčiar vdychovaním dymu z cigarety dostáva rovnaké škodlivé látky ako aktívny fajčiar, no v oveľa menšej dávke. Tí, ktorí sa nedokážu vzdať tabaku, musia rešpektovať právo ostatných dýchať čistý vzduch a nevystavovať svoje zdravie zbytočným rizikám.

Cigaretový dym, ktorý fajčiar vdychuje, obsahuje toxické látky. Niektoré z nich sú karcinogénne a môžu spôsobiť rakovinu. Preto je fajčenie jednou z najčastejších príčin závažných ochorení a predčasných úmrtí. Ľudia so závislosťou od nikotínu sa vyznačujú nielen zdravotnými problémami, ale aj vzhľad. Vlasy strácajú lesk a hrúbku, pokožka stráca pružnosť a predčasne sa objavujú vrásky, zuby žltnú, dych zapácha.

Odborníci považujú nikotín za návykovú drogu. Fajčenie spôsobuje zmeny v psychickom a fyzickom stave. V závislosti od situácie môže byť upokojujúce alebo povzbudzujúce. Telo si vytvára túžbu udržiavať konštantnú hladinu nikotínu v krvi, takže ľudia, ktorí pravidelne fajčia, majú túžbu zapáliť si cigaretu.

Účinky fajčenia sú dobre známe z lekárskeho výskumu. Má negatívny vplyv na celé telo, trpia všetky orgány. Poškodzuje najmä dýchací, tráviaci, nervový a kardiovaskulárny systém.

Tento účinok je spôsobený látkami obsiahnutými v tabakovom dyme. Pri vdýchnutí vstupujú obehový systém a pozdĺž nej sú prenášané do všetkých orgánov. Niektoré choroby, najmä pľúcne a srdcové, je zbytočné liečiť, pokiaľ pacient neprestane fajčiť. Najväčšie nebezpečenstvo, ktorému fajčiari čelia, je onkologické ochorenia. Najčastejšie sa u nich diagnostikuje rakovina pľúc. Na druhom mieste sú srdcovo-cievne ochorenia, na treťom problémy s tráviacim traktom.

Kardiovaskulárny systém

Jedna vyfajčená cigareta vám zvýši tep o 20 úderov a zvýši krvný tlak. Látky obsiahnuté v tabakovom dyme po uvoľnení do krvi spôsobujú vazokonstrikciu a zvýšený stres srdcového svalu.

Nikotín má stimulačný účinok a spôsobuje kŕče hladkého svalstva. Steny ciev strácajú svoju elasticitu, čo má za následok zvýšený krvný tlak a rozvoj hypertenzie a ischémie. Fajčiari majú väčšiu pravdepodobnosť mŕtvice.

Zažívacie ústrojenstvo

Pri vstupe do žalúdka látky tabakového dymu dráždia jeho sliznice a narúšajú sekrečnú funkciu. Môže sa objaviť gastritída alebo vredy, pálenie záhy.

Škodlivé účinky fajčenia

V dôsledku fajčenia je krv namiesto kyslíka nasýtená oxidom uhličitým. Keď sa dostane do mozgu, môže spôsobiť kŕč krvných ciev. Oxid uhoľnatý tvorí neoddeliteľnú väzbu s hemoglobínom a znižuje schopnosť krvi prenášať kyslík. Kyslíkové hladovanie mozgu a buniek tiež nezostáva bez následkov.
Počas tehotenstva sa všetky škodlivé látky z tabakového dymu prenášajú na dieťa. Dôsledky môžu byť veľmi odlišné - potrat, abnormálny vývoj plodu.
Fajčiari si častejšie zlomia končatiny, pretože ich kosti sú krehkejšie. Zhoršená je aj regeneračná funkcia, takže proces hojenia trvá dlhšie.
U fajčiarov je väčšia pravdepodobnosť komplikácií spôsobených chrípkou, akútnymi respiračnými infekciami a tonzilitídou. Je to spôsobené tým, že telo je oslabené, nemá dostatok síl odolávať chorobám a trvá dlhšie, kým sa zotaví.

Mýty o fajčení

Predpokladá sa, že prestať fajčiť môže spôsobiť obezitu. Problémy s hmotnosťou ale najčastejšie spôsobuje nadmerné jedenie a neaktívny životný štýl.
Mnoho ľudí si myslí, že ľahké cigarety obsahujú menej škodlivých látok. Fajčiari, ktorí prejdú na takéto cigarety, sa zvyčajne snažia zhlboka potiahnuť a udržať dym v pľúcach dlhšie. V dôsledku takéhoto fajčenia sa karcinogény telom „ešte lepšie vstrebáva“.
Niektorí veria, že fajčenie škodí len samotným fajčiarom, no trpia aj tí, ktorí cigaretový dym jednoducho vdychujú. Spolu s ním končia v tele nefajčiarov aj všetky škodlivé látky obsiahnuté v tabaku. Zdravotné následky sú rovnaké ako u aktívnych fajčiarov.

Zanechanie zlého zvyku vám umožní žiť dlhšie a zníži pravdepodobnosť smrteľných chorôb. Štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí fajčia, žijú o 13 rokov menej. Štúdie ukázali, že viac ako polovica fajčiarov sa opakovane pokúšala s týmto zlozvykom skoncovať. Ale len tí, ktorí majú pevnú vôľu alebo motiváciu, to dokážu sami. Moderné prostriedky pomohli mnohým ľuďom navždy sa zbaviť deštruktívnej závislosti. Viac o týchto metódach sa dozviete na webovej stránke

Minerálne soli, vláknina, enzýmy, mastné kyseliny atď.

Tabak - bylinná rastlina. Tabakový dym obsahuje viac ako 4 200 rôznych látok, z ktorých je vyše 200 nebezpečných pre ľudský organizmus. Z nich je škodlivý najmä nikotín, tabakový decht, oxid uhoľnatý (oxid uhoľnatý) atď.. Rádioaktívne látky a ťažké kovy obsiahnuté v tabakovom dyme majú silné jedovaté a deštruktívne vlastnosti. U fajčiarov sa hromadia v prieduškách, pľúcach, pečeni a obličkách. Produkty suchej destilácie tabaku obsahujú decht, živice a látky, ktoré majú karcinogénny účinok (benzopyrén). Ľudia, ktorí fajčia, majú 20-krát vyššiu pravdepodobnosť vzniku zhubných nádorov pľúc, pažeráka, žalúdka, hrtana, komôr, dolnej pery atď. Čím dlhšie človek fajčí, tým je pravdepodobnejšie, že na toto vážne ochorenie zomrie.

Fajčenie- zlozvyk, ktorý zahŕňa vdychovanie dymu z tlejúceho tabaku, je formou zneužívania návykových látok. Má negatívny vplyv na zdravie fajčiarov a ich okolia. Nikotín obsiahnutý v tabakovom dyme sa takmer okamžite dostáva do krvného obehu cez alveoly pľúc. Tabakový dym obsahuje okrem nikotínu veľké množstvo splodín horenia tabakových listov a látok používaných pri technologickom spracovaní.

Podľa farmakológov tabakový dym okrem nikotínu obsahuje oxid uhoľnatý, kyselinu kyanovodíkovú, sírovodík, oxid uhličitý, amoniak, esenciálne oleje a koncentrát kvapalných a pevných produktov spaľovania a suchej destilácie tabaku, nazývaný tabakový decht. Ten obsahuje asi sto chemických zlúčenín vrátane rádioaktívneho izotopu draslíka, arzénu a množstvo aromatických polycyklických uhľovodíkov – karcinogénov, teda chemikálií, ktorých pôsobenie v organizme môže spôsobiť rakovinu (obr. 1).

Nikotín. Až tretina celkovej toxicity tabakového dymu pochádza z nikotínu. Je to olejovitá, priehľadná kvapalina s nepríjemným zápachom a horkou chuťou.

Nikotín je droga – spôsobuje závislosť na tabaku a je jedným z najnebezpečnejších rastlinných jedov. Pre človeka sa smrteľná dávka nikotínu pohybuje od 50 do 100 mg, alebo 2 - 3 kvapky - presne to je dávka, ktorá sa dostane do krvného obehu po vyfajčení 20 - 25 cigariet. Fajčiar nezomrie preto, že sa takáto dávka zavádza postupne, nie naraz, ale v priebehu 30 rokov vyfajčí približne 20 000 cigariet, pričom absorbuje priemerne 800 g nikotínu, ktorého každá čiastočka spôsobuje nenapraviteľné poškodenie zdravia.

Nikotín vstupuje do tela spolu s tabakovým dymom. K jeho neutralizácii dochádza najmä v pečeni, obličkách a pľúcach, ale produkty rozkladu sa z tela uvoľňujú do 10 - 15 hodín po fajčení.

Nikotín je nervový jed. Pri pokusoch na zvieratách a pozorovaniach fajčiarov bolo možné zistiť, že nikotín v malých dávkach vzrušuje nervové bunky, zvyšuje dýchanie a srdcovú frekvenciu, narúša rytmus srdcových kontrakcií, nevoľnosť a vracanie. Vo veľkých dávkach inhibuje a následne paralyzuje činnosť buniek centrálneho nervového systému. Poruchy nervového systému sa prejavujú zníženou schopnosťou pracovať, chvením rúk, oslabenou pamäťou. Nikotín ovplyvňuje aj endokrinné žľazy, čo spôsobuje vazospazmus, zvýšený krvný tlak a zrýchlený tep. Má škodlivý účinok na pohlavné žľazy, vedie k rozvoju sexuálnej slabosti u mužov - impotencii.

Ryža. 1. Vplyv tabaku na ľudský organizmus

Oxid uhoľnatý(oxid uhoľnatý, CO) pri príjme a organizmus spôsobí hladovanie kyslíkom, nakoľko narúša schopnosť červených krviniek (erytrocytov) prenášať kyslík z pľúc do všetkých orgánov a tkanív, čo spôsobuje u človeka dusenie. Pri fajčení vedie pravidelný príjem CO do tela k zníženiu schopností dýchacieho systému a k obmedzeniu fyzická aktivita. Z tohto dôvodu pri fajčení dostávajú mozgové bunky menej kyslíka a duševná výkonnosť klesá. Je jasné, že fajčenie je tiež nezlučiteľné s cvičením telesnej kultúry a šport.

Tabakový decht je mimoriadne silný karcinogén, t.j. látka, ktorá spôsobuje rakovinu. Po vyfajčení cigarety je to na filtri jasne viditeľné v podobe hnedého povlaku. Ale vyfajčením škatuľky aj takzvaných „light“ cigariet denne (v ktorých sa znižuje obsah tabakového dechtu) si človek do tela ročne vnesie až 700 – 800 g tabakového dechtu. Preto nie je prekvapujúce, že rakovina pier je 80-krát častejšia u fajčiarov, rakovina pľúc je 67-krát častejšia a rakovina žalúdka je 12-krát častejšia ako u nefajčiarov. Práve tabakový decht má silný deštruktívny účinok na mandle, ničí ich bunky a spôsobuje rozvoj angíny a častejšie angíny.

Účinok fajčenia na telo

V ľudskom tele nie je jediný orgán alebo systém, ktorý by nebol nepriaznivo ovplyvnený tabakovým dymom a jeho zložkami.

Centrálny nervový systém fajčiara je v stave neustáleho napätia v dôsledku stimulujúceho vplyvu nikotínu. Zároveň do nej však prúdi menej krvi (kvôli spazmu mozgových ciev) a znižuje sa v nej obsah kyslíka, ktorý je potrebný na udržanie aktívnej mozgovej činnosti. Ale aj kyslík dodávaný do mozgu je ťažko využiteľný mozgovými bunkami, takže mentálna výkonnosť fajčiara je znížená, pamäť je oslabená a vôľové vlastnosti trpia. Okrem toho pociťuje zvýšenú podráždenosť, má problémy so zaspávaním a často ho bolí hlava.

Keď sa tabakový dym dostane do dýchacieho traktu, má škodlivý účinok na celok dýchací systém . Škodliviny obsiahnuté v tabakovom dyme teda spôsobujú podráždenie slizníc úst, nosa, hrtana, priedušnice a priedušiek. V dôsledku toho sa rozvíja chronický zápalčastejšie sa vyskytujú dýchacie cesty, nádchy a infekčné ochorenia z prechladnutia, bolesti hrdla a iné poruchy krčných mandlí. Po vyfajčení sa na 20 minút zabrzdí pôsobenie drobných riasiniek sliznice dýchacích ciest, ktoré svojim rýchlym blikaním vypudia škodlivé a mechanické látky, ktoré sa sem dostali a usadili sa na sliznici. Dlhodobé fajčenie vedie k podráždeniu hlasiviek a zúženiu hlasiviek, čím sa mení zafarbenie a farba hovorených zvukov, hlas stráca jasnosť a zvučnosť a stáva sa chrapľavým.

Typickým znakom fajčiara je kašeľ s tmavými hlienmi, bolestivý najmä ráno. Kašeľ spôsobuje expanziu pľúc v dôsledku zníženia ich elasticity a schopnosti skolabovať pri výdychu do takej miery, že alveoly sú úplne vyprázdnené vzduchom bohatým na CO. To všetko vyvoláva rozvoj dýchavičnosti a sťažuje dýchanie. Dlhodobé chronické zápaly dýchacích ciest a pľúc vedú k zníženiu ich odolnosti a vzniku akútnych a chronických ochorení, akými sú zápaly pľúc a bronchiálna astma.

U systematického fajčiara vznikajú mnohé choroby. obehový systém: vysoký krvný tlak, poruchy cerebrálnej cirkulácie a srdcovej činnosti až po infarkt myokardu atď. Srdcová frekvencia pri fajčení sa zvyšuje o 10 - 18 úderov za minútu a obnoví sa až po 15 - 20 minútach. Ak vezmeme do úvahy, že účinky vyfajčenia jednej cigarety pretrvávajú 30 – 40 minút po ukončení fajčenia, znamená to, že fajčením novej cigarety každú pol hodinu udržiava fajčiar obehový systém v stave neustáleho napätia. Napríklad za deň jeho srdce urobí až 10-15 tisíc extra kontrakcií.

Dych fajčiara nepríjemne zapácha, jazyk je pokrytý sivým povlakom, čo je jeden z indikátorov nesprávnej činnosti gastrointestinálny trakt

Nikotín dráždením slinných žliaz spôsobuje zvýšené slinenie. Fajčiar prebytočné sliny nielen vypľuje, ale ich aj prehĺta, čím sa umocňujú škodlivé účinky nikotínu na tráviaci systém. Ďalšie zmeny nastávajú v stave ústnej dutiny: deštrukcia zubnej skloviny, vznik kazu a výskyt žltého plaku na zuboch, uvoľnenie a krvácanie ďasien.

Počas fajčenia sa cievy žalúdka zužujú, množstvo žalúdočnej šťavy sa zvyšuje a jej zloženie sa mení; chuť do jedla sa znižuje a trávenie je brzdené (preto si fajčiar, keď pociťuje hlad, chytí cigaretu). V dôsledku toho všetky tieto dôvody často vedú k rozvoju žalúdočného vredu.

Tabakový dym znižuje ostrosť čuchu a chuti, takže fajčiari majú často problém rozlíšiť chuť sladkej, slanej, horkej a kyslej. Okrem týchto účinkov na organizmus spôsobuje fajčenie aj množstvo ďalších následkov a komplikácií. Najmä fajčiari muži vo veku 25 – 40 rokov majú polovičnú sexuálnu aktivitu ako nefajčiari.

Iba 25% tabakového dymu vstupuje do pľúc fajčiara, zvyšných 75% otrávi vzduch a poškodzuje ostatných - tento jav sa nazýva „pasívne fajčenie“. Koncentrácia tabakového dymu vo vzduchu, ktorá je nebezpečná pre zdravie nefajčiarov uzavretých priestoroch vzniká vyfajčením len niekoľkých cigariet, takže nefajčiari z rodiny, v ktorej fajčí iba jedna osoba pasívne „vyfajčia“ až 10 cigariet denne.

Dôvody pre vznik závislosti od fajčenia sú rôzne. Najprv je to zvyčajne napodobňovanie, potom v procese fajčenia pretrvávajúce podmienený reflex, a nakoniec hlavný dôvod rozvoj závislosti na nikotíne ako druhu drogovej závislosti pri dlhodobom chronickom fajčení.

Prevažná väčšina fajčiarov nebaví fajčiť a sú pripravení s týmto škodlivým zlozvykom skoncovať, ale hovoria len o „nedostatku vôle“. V skutočnosti je hlavným dôvodom nedostatok motivácie a cieľov. Preto až 99 % fajčiarov pri návšteve lekárov s ťažkými následkami fajčenia (infarkt myokardu, mozgová príhoda, príznaky rakoviny) okamžite zabudne na fajčenie. Zistilo sa, že viac ako 70 % fajčiarov môže ľahko prestať fajčiť, pretože tabak skutočne nepotrebujú. Fajčiar by si preto mal bez čakania na nebezpečné následky uvedomiť, že tento zvyk sa sám o sebe môže stať vážnym predpokladom pre život ohrozujúcu chorobu.

Fajčenie je jedným z hlavných faktorov sebadeštruktívneho správania a samovraždy v priebehu času. Fajčenie nie je módne, fajčenie nie je prestížne! Civilizované krajiny to už dávno pochopili. U nás sa počet spotrebovaných cigariet za posledných 17 rokov zvýšil zo 170 miliárd na 700 miliárd.

Boj proti fajčeniu a propaganda o nebezpečenstve fajčenia musí začať už od základnej školy, a to všetkými prostriedkami (rozhovory, prednášky, filmy, plagáty a pod.), aby sa u žiaka vytvoril negatívny vzťah k fajčeniu. Do tejto práce je potrebné široko zapojiť rodičov a verejné organizácie.

Vplyv fajčenia na človeka

Podľa OSN zomrú na svete 3 milióny ľudí ročne na tabak, t.j. každých 13 sekúnd zomrie jeden človek na fajčenie. Štúdia vykonaná v Taliansku ukázala, že fajčenie zabíja 50-krát viac ľudí než infekcia HIV. Fajčenie zároveň postihuje nielen tých, ktorí fajčia, ale aj tých, ktorí sú v blízkosti fajčiarov nútení vdychovať tabakový dym. Na takéto „pasívne fajčenie“ zomiera v Spojených štátoch ročne 53 tisíc ľudí.

Podľa WHO je asi 90-95% rakoviny pľúc, 45-50% všetkých druhov rakoviny a 20-25% kardiovaskulárnych ochorení spôsobených fajčením. Riziko úmrtia na rakovinu pľúc u mužov, ktorí fajčia, je 22-krát vyššie ako u nefajčiarov. Fajčenie je hlavnou príčinou malígnych novotvarov pery, ústnej dutiny a hltana, hrtana a pažeráka.

Nikotín, ktorý stimuluje vazomotorické a dýchacie centrá mozgu, spôsobuje kŕče krvných ciev, poškodzuje ich steny a prispieva k tvorbe sklerotického plaku, ktorý zužuje priesvit cievy. Zvýšené uvoľňovanie norepinefrínu nadobličkami pod vplyvom nikotínu predstavuje nebezpečenstvo pre jedincov náchylných na srdcové arytmie. Nikotín zvyšuje potrebu srdca po kyslíku a zvyšuje zrážanlivosť krvi, čo podporuje krvné zrazeniny. Pod vplyvom nikotínu sa počet srdcových kontrakcií zvyšuje o 15-20%. Neustále fajčenie preto núti srdce neustále pracovať so zvýšenou záťažou a v iracionálnom režime, čo vedie k jeho predčasnému opotrebovaniu.

Látky vstupujúce do krvi z tabakového dymu inhibujú vstrebávanie vitamínov v tele, najmä vitamínu C, ktorého nedostatok prispieva k ukladaniu cholesterolu v stene ciev. Ďalšia zložka tabakového dymu, oxid uhoľnatý, má schopnosť viazať hemoglobín v krvi, čím ju zbavuje schopnosti dodávať kyslík do orgánov a tkanív. K rozvoju aterosklerózy prispievajú aj zložky tabakového dymu. U mužov vo veku 45 – 49 rokov, ktorí pravidelne fajčia, je úmrtnosť na ischemickú chorobu srdca trikrát vyššia ako u nefajčiarov. Riziko vzniku infarktu myokardu u žien, ktoré fajčia, je tiež trikrát vyššie ako u nefajčiarok.

Značné škody spôsobuje čpavok obsiahnutý v tabakovom dyme, ktorý spolu s vysokou teplotou dymu, kyselinami a zásaditými radikálmi prispieva k rozvoju chronickej bronchitídy u fajčiarov. Vitálna kapacita fajčiarov je v priemere o 400-600 ml menšia ako u nefajčiarov.

Fajčenie tiež prispieva k rozvoju chronickej gastritídy, žalúdočných a dvanástnikových vredov.

U fajčiarov je väčšia pravdepodobnosť recidívy týchto ochorení, je ťažšie ich liečiť.

Fajčenie má negatívny vplyv aj na sexuálne funkcie mužov a žien. U mužov, ktorí začali fajčiť počas vývoja pohlavných orgánov (10-17 rokov), sa teda počet spermií v porovnaní s rovnakým ukazovateľom v kontrolnej skupine znížil o 42 % a ich pohyblivosť sa znížila o 17 %. To pomáha znižovať a v niektorých prípadoch úplná strata možnosti hnojenia. Odborníci tiež spájajú fajčenie u mladých mužov s prejavom impotencie u starších ľudí nízky vek. Dievčatá, ktoré fajčia, by mali vedieť, že nikotín, meniaci sa zložité biologické procesy v ženskom reprodukčnom systéme, vedie k poruchám menštruačného cyklu, negatívne ovplyvňuje priebeh tehotenstva, prispieva k predčasnému pôrodu a úmrtiu novorodencov, zaostáva u detí fajčiacich matiek v psychickom a fyzickom vývoji , je jedným z dôvodov neschopnosti mať deti. Fajčenie ovplyvňuje aj vzhľad žien, ktoré fajčia, čo spôsobuje zmenu prirodzenej farby pleti a žltnutie zubnej skloviny.

Ako bolo uvedené vyššie, fajčenie je nebezpečné aj pre vaše okolie – nefajčiarov. Ich riziko sa zvyšuje o 30-35% pre rozvoj rakoviny pľúc a 25% pre rozvoj ischemickej choroby srdca. Napríklad manželky fajčiarov majú 1,5 – 2-krát vyššiu pravdepodobnosť, že dostanú rakovinu pľúc, a deti fajčiacich rodičov majú 2-násobné zvýšenie rizika vzniku bronchitídy a zápalu pľúc.

Ekonomické straty z fajčenia sú tiež veľmi citeľné. V USA sa tak ekonomické straty spojené s chorobami fajčiarov, ich lekárskou starostlivosťou a poklesom ich výrobnej činnosti odhadujú na vyše 100 miliárd dolárov ročne a na 225 tisíc požiarov ročne spôsobených fajčením (20 % z celkového počtu ), asi 2,5 tisíc ľudí zomrie a ďalších viac ako 5 tisíc utrpí vážne popáleniny.

Účinok nikotínu

Pod vplyvom nikotínu dochádza k vzrušeniu dýchacieho centra (u malých detí pri veľkých dávkach - obrna), k vzrušeniu autonómneho nervového systému, sprevádzanému slinením (preto sa u fajčiarov prudko zvyšuje prietok slín, človek je nútený napr. neustále pľuvanie), zúženie zreníc (zmeny videnia, znížený tok informácií, znížená rýchlosť zrakovej reakcie), zvýšený krvný tlak (nebezpečenstvo hypertenzných kríz, riziko kardiovaskulárnych ochorení), znížená citlivosť čuchových a chuťových analyzátorov, poruchy gastrointestinálneho traktu atď.

Nebezpečenstvo spočíva v tom, že telo si rýchlo zvykne na nikotín, ale spravidla je prvé stretnutie s týmto jedom pre človeka dosť bolestivé:

v 1. fáze sa pozorujú kŕče v hrdle, pažeráku a žalúdku, vyjadrené v rôznej miere, opakované silné vracanie, poruchy srdcovej činnosti, celkové vzrušenie prechádzajúce do strnulosti - „otuposť“, často strata vedomia (najmä u malých detí pri fajčení veľká kvantita cigarety) je fázou zoznamovania sa človeka s tabakom;
v 2. fáze postupne slabne toxický účinok nikotínu a do popredia sa dostáva príjemne vzrušujúci - euforický účinok tabaku. Fajčenie sa pre človeka stáva príjemným. Práve počas tejto fázy sa tabakový dym, ktorý „má odporný a diabolský zápach“, stáva príjemným sám osebe a predovšetkým ako znak euforických účinkov spojených s fajčením. Odteraz fajčiari „smädní po jeho smrade a páchnucej špine ochutnať a... vyhľadávajú pre seba večné muky“ („Legenda o pôvode tabaku“). V tejto fáze užívanie tabaku, samotný proces fajčenia, pevne vstupuje do dynamického stereotypu človeka, stáva sa zaužívaným, potrebným a žiaducim;
v 3. fáze - fáza psychického porozumenia, kedy si človek postupne začína uvedomovať, že fajčenie mu prináša nielen potešenie, ale aj ujmu - sa objavujú rôzne nepríjemnosti pri vykonávaní zložitej práce vyžadujúcej koncentráciu, pozornosť, rýchlosť. Nemci majú pre takéto fajčenie špeciálne označenie – Kettenraucher (kette – reťaz, raucher – fajčiar). U väčšiny fajčiarov sa vyvinú neurózy, ak za určitých okolností nemôžu fajčiť dlho(Bolo zaznamenané, že fajčiari zbavení cigariet sa stali vzrušujúcejšími, zvýšil sa ich srdcový tep, krvný tlak a potenie, výrazne sa znížila pamäť a pozornosť atď.). Ak je fajčiar zvyknutý na určitý druh cigariet, potom iný typ môže spôsobiť nepríjemné pocity, kašeľ, sipot, horkosť v ústach, závraty a zvracanie. Fyziologické a psychická závislosť mení fajčenie na „nevyhnutnú prácu“.

Štatistiky ukazujú, že tabak v závislosti od odrody obsahuje od 0,8 do 3 % nikotínu. Po vyfajčení jednej cigarety dostane človek od 0,4 do 3,5 mg nikotínu (napriek tomu, že dávka 4 mg tejto látky spôsobuje intoxikáciu a dávka 60 mg je smrteľná). Nie je ťažké vypočítať, či sa len u nás v roku 1997 skonzumovalo množstvo tabaku s obsahom cez 5 000 ton nikotínu a v USA cez 8,5 tisíc ton, čo predstavovalo približne 85 a 143 miliárd smrteľných dávok, ktoré mohli byť Ak by bolo možné otráviť celú populáciu zemegule 57-krát, množstvo skonzumovaného tabaku by teraz mohlo otráviť celú populáciu zemegule 250-krát!

Výsledky prieskumu ukazujú, že vek, v ktorom sa začalo fajčiť u mužov, je 7-35 rokov, u žien - 11-38 rokov. Približne 98 % fajčiarov považuje fajčenie za škodlivé; približne 2/3 sa pokúšajú prestať; približne 25 % aktívnych fajčiarov má celkový zlý zdravotný stav a slabosť, asi 30 % má komplikácie s dýchaním: kašeľ, bolesť na hrudníku, dýchavičnosť, ťažkosti s dýchaním fyzická aktivita; asi 10% - podráždenosť, zhoršenie spánku, oslabená duševná aktivita, znížená rezervná kapacita organizmu: časté prechladnutia a infekčné choroby; asi 5 % zaznamená prehĺbenie hlasu, zožltnutie zubov a zlú pleť.

Pri vdychovaní tabakového dymu je teplota dymu v ústnej dutine asi 50-60 °C. Teplo začína mať na organizmus deštruktívny vplyv. Na zavedenie dymu z úst a nosohltanu do pľúc fajčiar vdýchne časť vzduchu, s ktorou sa dym z úst a nosohltanu dostane do pľúc. Teplota vzduchu vstupujúceho do úst je približne o 40 °C nižšia ako teplota dymu. Zmeny teploty spôsobujú časom mikroskopické trhliny v sklovine zubov. Zuby fajčiarov sa začínajú kaziť skôr ako zuby nefajčiarov. Deštrukciu zubnej skloviny uľahčuje usadzovanie tabakového dechtu na povrchu zubov, preto zuby získavajú žltkastú farbu a ústna dutina získava špecifický zápach.

Tabakový dym dráždi slinné žľazy. Fajčiar prehltne časť slín. Toxické látky v dyme, rozpúšťajúce sa v slinách, pôsobia na sliznicu žalúdka, čo môže v konečnom dôsledku viesť k žalúdočným a dvanástnikovým vredom. Chronické fajčenie je zvyčajne sprevádzané bronchitídou. Chronické podráždenie hlasiviek ovplyvňuje zafarbenie hlasu.

Stráca svoju zvučnosť a čistotu, čo je badateľné najmä u dievčat a žien. V dôsledku vstupu dymu do pľúc je krv v alveolárnych kapilárach namiesto obohatenia kyslíkom nasýtená oxidom uhoľnatým, ktorý v kombinácii s hemoglobínom vylučuje časť hemoglobínu z procesu normálneho dýchania.

Elektronické cigarety a nikotín. Bez ohľadu na to, čo píšu výrobcovia elektronických cigariet, škodám z nikotínu sa nejako vyhýbajú. Pri fajčení elektronických cigariet sa nikotín dostáva aj do pľúc a rýchlo sa vstrebáva do krvi. Do 8 sekúnd po vdýchnutí e-cigarety sa dostane do mozgu. A len 30 minút po ukončení fajčenia elektronickej cigarety začne koncentrácia nikotínu v mozgu klesať, pretože sa začne distribuovať do všetkých tkanív a orgánov v tele. Schopnosť nikotínu viazať sa na cholinergné a nikotínové receptory centrálneho nervového systému a iných štruktúr, aktivovať opioidné receptory v mozgu, spôsobuje závislosť na nikotíne. Nikotín je jednou z príčin vedúcich k Buergerovej chorobe.

Výrobcovia elektronických cigariet tiež zabúdajú spomenúť, že nikotín spôsobuje bunkové mutácie a v ďalších generáciách tieto mutácie len pribúdajú.

Škodlivé účinky fajčenia na ľudský organizmus sú už dávno dokázané! A predsa existujú zvedavé mysle, ktoré sa snažia nájsť ospravedlnenie pre tento zlozvyk a uvádzajú úplne neuveriteľné argumenty v prospech fajčenia. Chcel by som apelovať na prívržencov závislosti: súdruhovia, vplyv fajčenia na ľudské telo je deštruktívny! Upozorňujeme, že cigaretový dym spôsobuje obrovské škody nielen pľúcam fajčiara, ale aj zdraviu ostatných. Ak si teda chcete zapáliť cigaretu niekde na verejnom mieste, mali by ste sa v tom momente spýtať ľudí nablízku, či sa nechcú stať pasívnymi fajčiarmi a zdieľať podiel negatívneho vplyvu s nositeľom zlozvyku. To všetko je, samozrejme, vtip. Ale stojí za to sa bližšie pozrieť na poškodenie tela, ktoré každá fajčená cigareta spôsobuje.

Vplyv fajčenia na ľudský organizmus

Keď už hovoríme o vplyve fajčenia na ľudské telo, rád by som sa okamžite zameral na skutočnosť, že akékoľvek chemických látok, vstupujúce do nášho tela zvonku, majú určitý vplyv na systémy ľudských orgánov. Najčastejšie je tento vplyv negatívny. A ak ste hneď, v tejto minúte, nič také nevideli ani necítili, vôbec to neznamená, že všetko prešlo bez stopy. Fajčenie je vážna závislosť! Pri fajčení cigarety človek vdýchne celú tabuľku chemikálií:

nikotín;
bután (v kvapaline zapaľovača);
octová kyselina;
metanol;
hexamín;
oxid uhoľnatý;
kadmium;
farbiace páry (farbený papier);
živice.

Ak chcete vidieť, ako vyzerá ústna sliznica, priedušky, priedušnica a pľúca po každej vyfajčenej cigarete, vypitte si filter z cigaretového ohorku. To, čo vidíte vo vnútri, je len 1% toho, čo sa fajčiarovi v priebehu rokov nahromadí vo vnútri tela. Koniec koncov, tento hrozný povlak živíc nikde nezmizne. Len preniká hlbšie do tkaniva, dostáva sa do krvi a pôsobí na bunkovej úrovni. A neexistujú žiadne bezpečné cigarety – slabé, ľahké, ultratenké. Všetko sú to marketingové triky, ktoré nútia slabých „rukojemníkov“ zvyku nájsť si inú medzeru, aby neprestali fajčiť.

Vplyv fajčenia na vzhľad človeka

Aby sme zhodnotili škodlivosť závislosti, začnime v malom - so vzhľadom človeka. Moderní ľudia pripisujú veľkú úlohu externým údajom. Dievčatá, chlapci, ženy, muži bez ohľadu na vek, sociálne postavenie a svetonázor chcú vyzerať dôstojne a príťažlivo. Byť krásna však neznamená byť len dobre upravená, ale aj zdravá! Žiadny kozmetický salón nepomôže napraviť to, čo so sebou fajčiar celé roky robí. Stručne povedané, výsledky fajčenia sú:

uvoľnená koža neprirodzeného odtieňa;
žltý plak na zuboch a končekoch prstov;
krehké matné vlasy;
deformácia pier spôsobená neustálym držaním cigarety;
vhodné výrazy tváre.

Presuňte sa bližšie k fajčiarovi. Už na vzdialenosť jedného metra cítiť neskutočne odpudzujúci zápach. Tabakový dym sa zahryzáva do pokožky a vlasov. V ústach fajčiara sa tvorí pretrvávajúci, nikdy neubúdajúci jantár. Je nepríjemné sa s takým človekom rozprávať. Sotva sa ho chcete dotknúť alebo pobozkať. No mladé dievčatá a chlapci sa často stávajú silnými fajčiarmi, pre ktorých je budovanie zmyselných vzťahov a zakladanie rodiny ešte len budúcnosťou.

Vplyv fajčenia na človeka je taký rozšírený, že môže vyústiť nielen do problémov s výzorom, ale aj so zdravím.

Fajčenie a jeho vplyv na zdravie

Pozrime sa, aké riziká predstavuje fajčenie pre ľudské zdravie.

Dýchací systém

Každodenné vdychovanie dymu, ktorý obsahuje dechty, jedy, kyseliny a iné prísady, ohrozuje dýchací systém. Všetky škodlivé látky sa usadzujú v pľúcach, najskôr zanechajú stopu v prieduškách, hrdle a priedušnici. Najmenšie zlo možno nazvať alergickým kašľom – fajčiarskym katarom. Ide o hlboký kašeľ s viskóznym výtokom, ktorý človeka trápi od rána do neskorej noci. Spravidla sa kašeľ fajčiara stáva chronickým. Tiež v dôsledku takejto závislosti sa u človeka objaví dýchavičnosť. Vyhliadky na problémy, ako je emfyzém a rakovina, sú veľmi vysoké.

Srdce, cievy

Keď vyfajčíte svoju prvú cigaretu ráno nalačno, môžete pociťovať mierne závraty. Ide o príznak vazospazmu, ktorý je spôsobený vstupom určitých látok do pľúc. Takýto „tréning“ srdca a krvných ciev nie je zbytočný. Fajčiar riskuje, že dostane všetky „pôžitky“ kardiovaskulárnych chorôb. Toto je infarkt, mŕtvica. Vznik fajčiarskej gangrény priamo súvisí s stenčovaním stien krvných ciev a spazmodickými procesmi v tejto oblasti.

Gastrointestinálny trakt

Každé potiahnutie cigaretového dymu pôsobí na sliznice tráviaceho systému. Látky sa usadzujú aj v tejto oblasti. Ak má človek peptické vredy alebo zápal žalúdka, vystavuje sa riziku, že si tieto neduhy zhorší fajčením a vzniknú komplikácie v podobe onkologickej degenerácie patologických buniek v tejto oblasti.

Trpí aj pečeň, ktorá cez seba neustále vyháňa jedy. Riziko vzniku cirhózy u fajčiara je mnohonásobne vyššie ako u človeka, ktorý zlozvykom netrpí.

Zuby

Charakteristická plaketa na sklovine je tým menším zlom, s ktorým sa fanúšikovia vdychovania cigaretového dymu stretávajú. Jedy požierajú zubnú sklovinu a priľahlé tkanivá. Zubný kaz, paradentóza, paradentóza sú ochorenia, s ktorými sa fajčiar takmer určite stretne aj bez zanedbania starostlivosti o ústnu dutinu.

Reprodukčný systém

Ako možno očakávať zdravé tehotenstvo a narodenie potomkov, keďže sa v tele v priebehu rokov nahromadili jedy? Akú neskutočnú silu musí mať telo, aby odolalo tlaku pravidelnej „otravy“ jedmi a živicami a dokázalo bez problémov počať, porodiť a porodiť dieťa? Je tiež potrebné mať na pamäti, že chemikálie majú schopnosť ovplyvňovať DNA a RNA. Ťažké vrodené patológie, ktoré sú modernom svete prestali byť vzácnosťou, môžu byť výsledkom bežného každodenného zvyku – vyfajčenie jednej alebo dvoch cigariet. Navyše, fajčenie žien aj prítomnosť tohto zlozvyku u mužov majú negatívny vplyv na zdravie budúcich potomkov.

Onkológia

Rakovina je choroba, ktorá sa stala skutočnou metlou našej doby. Veľmi ťažko liečiteľné. Vývoj onkologických ochorení ešte nie je úplne identifikovaný. Lekári tvrdia, že fajčenie je jedným z predpokladaných faktorov, ktoré zvyšujú riziko vzniku rakoviny. Rakovina pľúc, priedušnice, pier, hrtana, prsníka, žalúdka a iných orgánov sa častejšie rozvinie u ľudí, ktorí už roky fajčia tabakové výrobky. Je tiež škoda, že fajčiari nepriamo vystavujú svoje vlastné deti, rodinných príslušníkov a iných podobným rizikám. Pasívne fajčenie totiž nesie so sebou rovnaké riziká vzniku onkologických problémov ako samotný fajčiar.

Nervový systém

Človek trpiaci závislosťou je náchylnejší na stres. Letargia, apatia, nedostatok sily - takéto stavy si môže fajčiar všimnúť ráno. Po vyfajčení cigarety môže človek pocítiť náhly pocit úzkosti, záchvat paniky alebo ostrú depresiu nálady. To všetko nie je náhoda. Fajčenie je závislosť spôsobená vplyvom látok na think tanky telo. Pri absorbovaní toxického dymu sú ovplyvnené mozgové bunky a nervový stĺpec. Dôsledky takéhoto dopadu môžu byť veľmi, veľmi smutné.

Hematopoetický systém

Opýtajte sa hematológov, prečo bijú na poplach ohľadom tejto závislosti? Ide o to, že všetky chemikálie vstupujúce do nášho tela ovplyvňujú zloženie krvi. Nám neznáme vnútorné procesy závisia od každého skonzumovaného produktu, vdýchnutej látky a od zloženia, ktoré „prešlo“ telom. Riziko vzniku systémových ochorení krvi u fajčiarov je vyššie ako u iných ľudí.

Imunitný systém

Ľudská imunita je nevyriešená záhada. Vystavenie stresu na tele nesie riziko vzniku nevysvetliteľných autoimunitných ochorení (IDDM - cukrovka autoimunitná artritída, onkológia atď.). Zakaždým, keď človek fajčí cigaretu, nemôže si byť istý, že to nepodkope jeho imunitu a nepovedie k rozvoju vážnych chorôb, s čím si niekedy nevedia poradiť ani renomovaní lekári svetového formátu.

Po spočítaní všetkých možných rizikových faktorov nemôžeme s presnou istotou povedať, že toto je úplný zoznam možných vyhliadok spojených s fajčením. Vedci v tomto smere neustále prinášajú nové objavy a tvrdia, že škodlivosť fajčenia pre ľudský organizmus je ešte väčšia, ako sme si mysleli.

Ak ste rozrušený, trochu nervózny alebo si chcete dať cigaretu, aby ste vyzerali dospelo, módne, cool, zamyslite sa nad škodou, ktorú táto akcia môže spôsobiť. Koniec koncov, mnohým problémom a hrozným chorobám sa dá vyhnúť, ak sa vzdáte zlých návykov.

Škody fajčenia pre životné prostredie

Na záver by som chcel upozorniť na škody, ktoré cigarety priamo alebo nepriamo spôsobujú životnému prostrediu. Ukazuje sa, že fajčenie škodí nielen ľuďom. Zlozvyk môže spôsobiť škody v globálnejšom meradle.

Ročne sa vyrúbe asi 5 miliónov hektárov lesa na výrobu tabakových výrobkov.
Vhadzujú sa do nich až státisíce miliónov kilogramov ohorkov cigariet životné prostredie.
Asi 5-7% lesných požiarov je spôsobených odhodenými ohorkami cigariet. Domáce požiare na tomto základe vznikajú o 10 % častejšie.
Odhodené ohorky cigariet sú toxický odpad. Vplyv tejto kategórie odpadov na životné prostredie si nevyžaduje ďalší komentár.
Ohorky cigariet sa často nachádzali v žalúdkoch vtákov, zvierat a korytnačiek. Zvieratá sa s takýmito odpadkami stretávajú vo svojom prostredí a nie vždy dokážu odolať vplyvu znečistenia životného prostredia na svoje telo.
Obrovské množstvo peňazí sa vynakladá na recykláciu a čistenie ohorkov cigariet.
Cigaretový dym znečisťuje ovzdušie. Nárast počtu aktívnych fajčiarov priamo ovplyvňuje nárast znečistenia ovzdušia toxickými látkami.
Cigaretový smog negatívne ovplyvňuje zeleninový svet. Niektoré odrody rastlín vplyvom látok obsiahnutých v cigaretovom dyme a cigaretových ohorkoch degenerujú alebo sú modifikované.

Dá sa nájsť ospravedlnenie pre zlozvyk? Existuje šanca nahradiť škodlivé cigarety niečím, čo prináša rovnaký efekt, ale je menej škodlivé pre ľudský organizmus? Je to nepravdepodobné! Fajčenie nemá žiadny skutočný prínos. Čokoľvek sa pokúsite ospravedlniť alebo nahradiť fajčenie (vaping, fajčenie aromatického tabaku cez vodnú fajku), podstata zostáva rovnaká.